Gejala FOMO pada remaja juga bisa muncul dalam bentuk gelisah dan kecemasan yang berlebihan. Mereka mungkin merasa terus-menerus 'ditekan' untuk terlibat dalam kegiatan-kegiatan atau acara-acara tertentu demi menghindari rasa takut mereka merasa ketinggalan. Perasaan ini dapat menyebabkan stres dan tekanan mental yang serius pada remaja, yang pada gilirannya dapat berdampak negatif pada kesejahteraan mereka secara keseluruhan.
Memberikan Dukungan kepada Remaja yang Mengalami FOMO
Sebagai orang tua, penting untuk dapat memberikan dukungan kepada anak-anak yang mengalami FOMO. Berikut beberapa tips yang dapat membantu orang tua dalam membantu anak-anak mereka menghadapi FOMO:
1. Buka Komunikasi - Jadilah pendengar yang baik bagi anak-anak Anda. Berikan kesempatan bagi mereka untuk berbicara tentang perasaan dan kecemasan mereka terkait FOMO tanpa merasa dihakimi.
2. Batas Waktu Penggunaan Media Sosial - Berikan batasan yang jelas terkait penggunaan media sosial bagi anak-anak Anda. Bantu mereka untuk memoderasi waktu yang mereka habiskan di dunia maya dan fokus pada kehidupan nyata.
3. Ajarkan Keterampilan Mengelola Emosi - Bantu anak-anak Anda untuk mengenali dan mengelola emosi mereka terkait dengan FOMO. Ajarkan mereka strategi untuk mengatasi perasaan cemas dan gelisah yang muncul.
