Terakhir, ajak diri kita untuk bersyukur. Menulis jurnal atau sekadar merenungkan hal-hal yang kita syukuri dalam hidup sehari-hari dapat membantu mengalihkan perhatian dari rasa cemas yang muncul akibat FOMO. Ketika kita berfokus pada hal positif, kita akan lebih mudah merasakan kepuasan hidup yang lebih dalam.
Dengan menerapkan beberapa langkah tersebut, kita dapat menjaga kesehatan mental dan tetap menikmati dunia sosial media tanpa terjebak dalam perasaan FOMO yang tidak perlu. Ingatlah untuk selalu bersikap mindful digital, menggunakan teknologi dan media sosial dengan bijak agar kehidupan kita tetap seimbang dan bermakna.
