“Hidup sehat itu sederhana: tidur cukup, olahraga teratur, kurangi stres, jaga asupan gizi seimbang, dan mulai dari pola pikir. Pikiran sehat memudahkan pengendalian kebiasaan sehari-hari,” jelas Dr. Maya.
Dengan pendekatan holistik ini, masyarakat diharapkan bisa mengurangi risiko obesitas sekaligus memperlambat proses penuaan, sekaligus menjaga kesehatan jangka panjang.
