Masa lalu yang buruk seringkali membuat seseorang sulit untuk maju dan berkembang ke depan. Perasaan sakit, kekecewaan, dan kekecewaan yang berasal dari pengalaman masa lalu dapat menjadi beban yang berat jika tidak ditangani dengan baik. Namun, penting untuk belajar cara untuk move on dari masa lalu yang buruk agar kita dapat mencapai kebahagiaan dan kesuksesan di masa depan.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu seseorang untuk move on dari masa lalu yang buruk:
1. Terimalah kenyataan
Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah menerima kenyataan bahwa masa lalu tidak dapat diubah. Apapun yang telah terjadi, telah terjadi dan hal itu tidak dapat diubah. Dengan menerima kenyataan ini, seseorang dapat mulai melepaskan beban yang mengikatnya pada masa lalu dan dapat fokus untuk melangkah ke depan.
2. Berdamailah dengan perasaan Anda
Penting untuk berdamai dengan perasaan yang timbul akibat masa lalu yang buruk. Jangan menekan atau mengabaikan perasaan tersebut, namun izinkanlah diri Anda untuk merasakan dan mengalami emosi yang muncul. Dengan berdamai dengan perasaan tersebut, Anda dapat mulai melepaskan beban yang Anda rasakan dan memulai proses healing.
