7. Apel
Apel, yang sering dijadikan sarapan sederhana, juga sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong karena kandungan seratnya dapat menyebabkan sistem pencernaan tidak nyaman dan penuh gas, terutama jika dimakan bersama kulitnya.
Selain buah-buahan diatas, masih banyak buah lainnya yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong. Meskipun demikian, buah-buahan tersebut tetap bisa dikonsumsi sebagai camilan di samping makanan utama atau dijadikan sebagai alternatif dalam bentuk jus untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
