2. Jeruk
Buah jeruk, termasuk buah citrus, sebaiknya juga tidak dikonsumsi saat perut kosong. Kandungan asam dalam jeruk dapat menyebabkan asam lambung meningkat, yang dapat berbahaya bagi orang yang memiliki masalah pencernaan atau lambung sensitif.
3. Mangga
Mangga yang sering dijadikan camilan segar di pagi hari, sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong karena kandungannya dapat menyebabkan kembung, gas, dan konstipasi. Sebaiknya, mangga dikonsumsi sebagai makanan tambahan agar perut tidak kosong saat memakannya.
4. Buah Beri
Buah beri seperti bluberi, stroberi, dan rasberi, meskipun aman saat dikonsumsi dalam jumlah kecil, dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung atau diare jika dikonsumsi dalam jumlah besar saat perut kosong.
5. Jambu
Buah jambu yang kaya akan serat sebaiknya tidak dimakan saat perut kosong karena dapat menimbulkan gangguan pencernaan seperti kembung atau konstipasi.
6. Pisang
Pisang yang sering dijadikan sarapan baik dalam bentuk buah langsung maupun dihidangkan di roti panggang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong. Kandungan magnesium dan potassium dalam pisang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, kembung atau gangguan pencernaan.
