3. Mereka bilang tidak.
Penelitian yang dilakukan di UC Berkeley menunjukkan bahwa semakin sulit ketika Anda mengatakan tidak, semakin besar kemungkinan Anda mengalami stres, kelelahan dan bahkan depresi. Orang kuat mental tahu bahwa mengatakan tidak merupakan sesuatu yang sehat, dan mereka memiliki harga diri dan pandangan ke depan untuk memperjelasnya.
Bila sudah waktunya untuk mengatakan tidak, orang-orang yang secara mental kuat menghindari ungkapan-ungkapan seperti "Saya tidak berpikir saya bisa" atau "Saya tidak yakin." Mereka mengatakan tidak dengan percaya diri karena mereka tahu bahwa mengatakan tidak pada komitmen baru merupakan suatu penghormatan terhadap komitmen yang telah ada dan memberi mereka kesempatan untuk berhasil mewujudkannya.
Orang bermental kuat juga tahu bagaimana mengendalikan diri dengan mengatakan tidak pada diri mereka sendiri. Mereka menunda gratifikasi dan menghindari tindakan impulsif yang menyebabkan bahaya.
4. Mereka menetralkan orang yang sulit.
Berurusan dengan orang sulit sebagian besar membuat frustrasi dan melelahkan. Orang-orang bermental kuat mampu mengendalikan interaksi mereka dengan orang-orang yang bermasalah dengan mengingat perasaan mereka. Ketika mereka harus menghadapi orang yang bermasalah, mereka mendekati situasi secara rasional. Mereka mengidentifikasi emosi mereka dan tidak membiarkan kemarahakn atau frustrasi memicu kekacauan. Mereka juga mempertimbangkan sudut pandang orang yang sulit dan dapat menemukan kesamaan dan solusi untuk masalah.
5. Mereka menganut perubahan.
Orang bermental kuat itu fleksibel dan terus beradaptasi. Mereka tahu bahwa ketakutan akan perubahan melumpuhkan dan merupakan ancaman besar bagi kesuksesan dan kebahagiaan mereka. Mereka mencari perubahan yang mengintai di sekitar sudut, dan mereka membentuk rencana tindakan jika perubahan ini terjadi.
Hanya saat Anda merangkul perubahan, Anda bisa menemukan yang terbaik di dalamnya. Anda harus memiliki pikiran terbuka dan membuka tangan jika Anda ingin mengenali, dan memanfaatkan peluang yang akan berubah.
6. Mereka menerima kegagalan.
Orang-orang yang bermental kuat merangkul kegagalan karena mereka tahu bahwa jalan menuju kesuksesan dibentuk karenanya. Tidak ada yang pernah mengalami kesuksesan sejati tanpa pertama kali merangkul kegagalan. Dengan mengungkapkan saat Anda berada di jalur yang salah, kesalahan Anda membuka jalan bagi Anda untuk sukses. Terobosan terbesar biasanya datang saat Anda merasa paling frustrasi dan paling terjebak. Rasa frustrasi inilah yang memaksa Anda untuk berpikir secara berbeda, melihat ke luar kotak dan melihat solusi yang telah Anda lewatkan.
7. Namun, mereka tidak memikirkan kesalahan.
Orang bermental kuat tahu bahwa di mana Anda memusatkan perhatian Anda menentukan keadaan emosional Anda. Bila Anda memikirkan masalah yang Anda hadapi, Anda menciptakan dan memperpanjang emosi dan stres negatif, yang menghambat kinerja. Bila Anda berfokus pada tindakan untuk memperbaiki keadaan dan keadaan Anda sendiri, Anda menciptakan rasa kemanjuran pribadi, yang menghasilkan emosi positif dan meningkatkan kinerja. Orang-orang bermental kuat menjauhkan diri dari kesalahan mereka, tapi mereka melakukannya tanpa melupakannya. Dengan menjaga kesalahan mereka pada jarak yang aman, namun tetap cukup berguna untuk ditunjukkan, mereka dapat menyesuaikan dan menyesuaikan kesuksesan masa depan.
