Tampang.com - Sebenarnya, banyak hal yang dapat buat kita merasa bahagia, bahkan hal kecil pun terkadang buat kita bahagia.
Dilansir dari laman Entrepreneur.com, Senin (28/8/2017), ada beberapa kebiasaan yang bantu kamu untuk merasa bahagia. Berikut 6 kebiasaan yang dapat kamu lakukan.
1. Minum banyak air
Hal ini memang terlihat sederhana, namun ternyata efektif untuk menikmati hari lebih baik. Dengan meminum air putih setelah bangun tidur.
Bila kebiasaan ini ditekuni dengan rajin, terbukti dapat mengatur tingkat energi dan emosi yang lebih positif.
2. Meditasi
Dengan melakukan meditasi secara rutin, dapat meningkatkan emosi positif, dan meningkatkan kepuasan hidup. Bukan hanya itu saja, meditasi dapat membantu mengurangi depresi.
