Bermain handphone sebelum tidur juga dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Terlepas dari durasi tidur yang cukup, penggunaan handphone sebelum tidur dapat menyebabkan seseorang merasa kurang segar dan revitalized ketika bangun di pagi hari.
3. Gangguan kesehatan mental
Dilansir dari penelitian, penggunaan handphone sebelum tidur dapat berkontribusi terhadap gangguan kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi. Gangguan tidur dan kurangnya istirahat yang berkualitas dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang.
4. Masalah penglihatan
