Dengan perkembangan teknologi, banyak perusahaan yang mulai mengizinkan karyawan untuk bekerja secara fleksibel, misalnya bekerja dari rumah atau menentukan sendiri jadwal kerja. Manfaatkan fleksibilitas ini untuk menciptakan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda. Menurut laporan dari FlexJobs, 82% pekerja mengatakan bahwa mereka akan lebih bahagia jika memiliki opsi kerja fleksibel.
3. Tetapkan Batasan
Seringkali kita merasa sulit untuk menentukan batasan antara kehidupan pribadi dan profesional, terutama dengan adanya teknologi yang memudahkan kita untuk tetap terhubung dengan pekerjaan setiap saat. Namun, menetapkan batasan yang jelas antara kedua aspek kehidupan ini sangat penting. Menurut studi dari Stanford University, melewati batas waktu kerja yang sehat dapat meningkatkan risiko stres dan kelelahan.
4. Berinvestasi dalam Kesehatan
