Minuman bersoda, koktail dan jus adalah minuman favorit yang dikonsumsi selama berlibur. Padahal jika terlalu banyak mengonsumsi minuman-minuman ini, perut akan cepat kembung dan dapat meningkatkan berat badan. Usahakan banyak mengonsumsi air mineral agar racun sisa liburan dapat keluar dari tubuh.
5. Cukup tidur
Penjalanan panajng akan membuat tubuh kehabisan tenaga dan berkurangnya waktu tidur. Oleh sebab itu, tidur yang cukup merupakan teman terbaik sehingga mampu memulihkan energi yang dibutuhkan pada saat bekerja nanti.
