4 Makanan dan Minuman yang Bisa Menghangatkan Badan

3. Konsumsi segelas teh hangat

Teh mengandung plifenol yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan antioksidan yang menjaga selaput lendiri agar selalu lembap dan membantu pernafasan agar tetap normal. Kafein yang ada pada teh dapat meningkatkan metabolisme dengan merangsang asam lemak sehingga dapat meningkatkan suhu tubuh.

4. Konsumsi jahe yang diseduh menjadi minuman hangat