Tampang.com - Saat cuaca sedang dingin sehingga membuat tubuh menggigil, kita pasti membutuhkan sesuatu yang hangat untuk menaikkan suhu tubuh. Bisa dengan menggunakan pakaian yang tebal ataupun dengan mengonsumsi makanan dan minuman hangat.
Cara terbaik menghangatkan tubuh yaitu dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang mampu menaikkan suhu tubuh sekaligus dapat menyehatkan karena kaya akan antioksidan dan nutrisi yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit.
Berikut ini daftar makanan dan minuman yang dapat menghangatkan tubuh saat cuaca dingin :
1. Konsumsi oatmeal bisa meningkatkan suhu tubuh
Oatmeal hangat dapat menjadi solusi saat tubuh merasa dingin dan juga akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Oatmeal dapat menghangatkan tubuh karena proses pencernaannya menghasilkan energi panas yang lebih banyak dari makanan lain. Oatmeals terbuat dari gandum utuh yang kaya akan protein nabati dan serat.
