1. Konsumsi oatmeal bisa meningkatkan suhu tubuh
Oatmeal hangat dapat menjadi solusi saat tubuh merasa dingin dan juga akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Oatmeal dapat menghangatkan tubuh karena proses pencernaannya menghasilkan energi panas yang lebih banyak dari makanan lain. Oatmeals terbuat dari gandum utuh yang kaya akan protein nabati dan serat.
2. Konsumsi makanan pedas yang ditambahkan cabai sekaligus bisa menurunkan berat badan
Cabai merah mampu membuat sistem peredaran darah menjadi lancar yang menimbulkan sesnsasi hangat pada tubuh. Hal ini karena kandungan capsaicin dalam cabai yang memiliki efek menimbulkan perasaan kenyang dan pemecahan lemak dalam tubuh serta berfungsi menurunkan berat badan.
