Tampang.com - Terkadang rasa malas melanda kita, yang akhirnya mengakibatkan hidup terasa tidak menyenangkan. Pertanyaannya, bisakah malas dihilangkan?
Terdapat beberapa tips yang dapat kalian lakukan untuk hilangkan rasa malas yang kalian landa.
1. Buat daftar hal yang ingin dilakukan
Membuat daftar kegiatan yang anda lakukan, dapat bantu kehidupan anda. Psikolog klinis, Dr. Carla Marie Manly menyarankan untuk mengurutkan dari sesuatu yang penting.
Hal-hal yang ada dalam daftar, Marie mengingatkan untuk membuatnya ringkas dan mampu dilakukan. Juga, tambahkan hal yang menyenangkan pada daftar yang ingin kalian lakukan.
Terakhir, setelah Anda menyelesaikan tugas Anda, hadiahi diri Anda sendiri dengan istirahat, secangkir teh, makanan ringan atau hal lainnya.
