Kebahagiaan adalah suatu perasaan yang sering digambarkan sebagai puncak dari pengalaman emosional manusia. Namun, pertanyaan yang muncul adalah: Apakah kebahagiaan itu nyata atau sekadar ilusi yang kita ciptakan? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, penting untuk menyelidiki definisi kebahagiaan, lalu bagaimana psikologi emosi berperan dalam perasaan ini, serta hubungan antara kebahagiaan dan makna hidup.
Definisi kebahagiaan seringkali bervariasi tergantung pada pandangan individu dan konteks budaya. Banyak orang menganggap kebahagiaan sebagai sebuah keadaan mind yang dilandasi oleh kepuasan, keberhasilan, dan rasa syukur. Dalam konteks psikologi, beberapa ahli mendefinisikan kebahagiaan sebagai kesejahteraan subjektif, yang mencakup perasaan positif yang berkelanjutan serta minimnya perasaan negatif. Dengan kata lain, kebahagiaan bisa dianggap sebagai pengalaman emosional yang kaya dan kompleks.
Psikologi emosi memainkan peran penting dalam pemahaman tentang kebahagiaan. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa emosi positif, seperti cinta, harapan, dan kasih sayang, dapat meningkatkan tingkat kebahagiaan seseorang. Namun, emosi ini tidak selalu bersifat konstan. Misalnya, seseorang mungkin merasa bahagia pada suatu waktu, tetapi merasa cemas atau sedih di waktu yang lain. Hal ini mengindikasikan bahwa kebahagiaan adalah konstruksi yang dinamis, dipengaruhi oleh situasi, lingkungan, dan hubungan sosial.
