Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Wanita bisa Lakukan ini untuk Hindari Penyakit Diabetes

Wanita bisa Lakukan ini untuk Hindari Penyakit Diabetes

10 Agustus 2017 | Dibaca : 372x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Penyakit diabetes merupakan penyakit degeneratif yang dapat menyerang baik pria maupun wanita. Penyakit ini awalnya menyerang orang dengan usia diatas 50 tahun, namun seiring dengan perkembangan jaman yang semakin maju, gaya dan pola hidup orang cenderung mengkonsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak berlebih dan memicu timbulnya penyakit ini pada usia muda.

Penyakit diabetes disebabkan karena tingginya kadar gula dalam darah dan pankreas tidak dapat memproduksi insulin dengan baik.Insulin merupakan hormon yang mengantarkan glukosa dari darah ke dalam sel yang diubah sebagai tenaga atau energi.

Penyakit diabetes terbagi menjadi dua type, diabetes type 1, biasanya dihasilkan dari penghancuran beta pankreas oleh sistem kekebalan tubuh. Diabetes type ini bisa menurun dari orang tua kepada anaknya jika anak tidak dapat menjaga pola makan dan kesehatannya.

Penyakit diabetes type 2 yaitu penyakit diabetes yang disebabkan karena insulin tidak cukup dan tidak bekerja dengan baik. Diabetes type 2 ini bisa menyerang wanita yang mengalami obesitas, Wanita usia diatas 45 tahun, mempunyai keturunan Diabetes, memiliki kadar trigliserida yang tinggi dan mempunyai riwayat penyakit jantung atau stroke.

Ada beberapa cara yang harus dilakukan wanita agar terhindar dari penyakit diabetes, diantaranya :

  • Konsumsi Makanan Sehat. Konsumsi makanan sehat mengurangi resiko terkena diabetes. Konsumsi makanan dengan karbohidrat rendah seperti gandum dapat mengurangi resiko wanita terkena diabetes sebanyak 30 persen.
  • Perbanyak minum jus buah. Bagi wanita yang terkena gejala diabetes, Konsumsi jus mengkudu sangat disarankan untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
  • Menjaga berat badannya. Pada wanita yang terkena gejala diabetes, diketahui berat badan yang berlebih akibat timbunan lemak, dapat memicu resiko diabetes.
  • Banyak bergerak, bergerak dengan aktif dapat mengontrol berat badan dan mengontrol insulin yang merubah lemak menjadi tenaga. Dengan olah raga ringan setiap pagi dan bergerak selama kurang lebih 30 menit sehari, resiko diabetes dapat dihindari.

Pada diri wanita, sebenarnya resiko diabetes bisa dikurangi dengan banyak berkatifitas mengerjakan pekerjaan rumah tangga. Gerakan yang dilakukan saat bekerja, tanpa disadari seudah membantu menjaga kesehatan badan dari diabetes. Jika anda sudah terkena diabetes, usahakan konsumsi Jus mengkudu secara rutin agar tidak membuat diabetes semakin melebar.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Keren! Pria Ini Nyatakan Cinta Lewat CV
20 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Biasanya, Curiculum Vitae (CV) digunakan oleh seseorang sebagai cara untuk melamar pekerjaan. Lewat CV, perusahaan dapat mempertimbangkan ...
Masjid Al-Aqsa' Dibuka, Warga Palestina Padati Masjid Ini Saat Ramadhan
10 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Otoritas keamanan Israel sempat membatasi hak-hak warga Muslim Palestina untuk mengunjungi sejumlah situs bersejarah di Yerusalem. Salah satu ...
Tak Perlu Pintar untuk Jadi Kaya, Benarkah?
3 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Seorang Miliarder muda, Timothy Kim menjelaskan tentang rahasia suksesnya. Ia menjelaskan bahwa untuk jadi kaya tidak perlu pintar ...
hm prasetyo
22 April 2017, by Zeal
Setelah Jaksa Penuntut Umum (JPU) pada sidang penistaan agama dengan terdakwa Basuki Tjahya Purnama alias Ahok meminta menunda sidang dengan alasan belum ...
Aher Meresmikan Gedung Baru BPRS Al Masoem
26 Mei 2017, by Tonton Taufik
Tampang.com - Sumedang, Dangdeur tanggal 25 Mei 2017, peresmian gedung baru BPRS Al Masoem oleh Gubernur Jawa Barat DR. Ahmad Heryawan LC. Sambutan pertama ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih