Tampang.com | Peralihan musim atau pancaroba sering membuat tubuh rentan terserang penyakit seperti flu, batuk, dan demam. Untuk menghadapinya, meningkatkan sistem imun tubuh adalah kunci utama agar tetap sehat dan bugar. Berikut lima cara mudah yang bisa Anda lakukan.
1. Konsumsi Makanan Bergizi
Perbanyak makan sayur, buah, dan sumber protein yang kaya vitamin dan mineral untuk mendukung daya tahan tubuh.
