Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Tips Sehat Jika ingin Begadang Nonton Final Liga Champions

Tips Sehat Jika ingin Begadang Nonton Final Liga Champions

26 Mei 2018 | Dibaca : 401x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Final Liga Champions yang mempetemukan Real Madrid kontra Liverpool sudah ditunggu-tunggu pecinta sepak bola di seluruh dunia demikian juga di Indonesia. Jadwal siaran yang berlangsung sekitar pukul 01.45 WIB hari Minggu (27/05) Dini hari pastilah membuat banyak pecinta sepak bola di Indonesia tidak ingin kebablasan tidur dan ingin begadang sambil menunggu waktu sahur.

Ada beberapa tips sehat yang bisa dilakukan jika anda tidak ingin tidur terlebih dahulu karena takut kebablasan tidur hingga moment Final Liga Champions ini terlewatkan.

Jangan Terlalu Banyak Makan saat Berbuka Puasa dan Selesai Taraweh

Final Liga Champions yang kebetulan bertepatan dengan Bulan Ramadhan akan membuat anda harus pandai mengatur pola makan saat berbuka puasa. Pasalnya kebiasaan saat berbuka puasa dimana hampir semua makanan masuk ke perut selain tidak baik untuk pencernaan juga akan membuat anda mudah mengantuk. Makanlah makanan ringan dan minum banyak air putih saat berbuka. Untuk makan berat, usahakan selesai taraweh tapi perlu berlebihan. Usahakan Olah raga ringan jika anda mulai terasa mengantuk.

Jangan Konsumsi Makanan Berminyak 

Nonton bola tanpa ditemani cemilan rasanya kurang asyik, tapi hindari cemilan yang mengandung minyak seperti gorengan, keripik-keripik atau martabak yang asin. Ini akan menyebabkan anda mudah haus dan berpengaruh terhadap puasa anda di siang hari. Usahakan cemilan seperti kacang-kacangan baik yang direbus maupun di oven.

Banyak Konsumsi Air Putih

Begadang biasanya identik dengan secangkir kopi, bisa saja anda hidangkan secangkir kopi tapi jangan lupa minum air putih yang cukup agar tubuh kita tetap segar dan sehat selama begadang dan menjalankan ibadah puasa.

Sahur dulu Sebelum Tidur

Siaran langsung Final Liga Champions yang memasuki waktu sahur memungkinkan anda untuk makan sahur terlebih dahulu. Terkadang karena tim kesayangan kita menang atau kalah biasanya kita jadi malas makan dan ingin cepat tidur. Usahakan menyantap hidangan sahur terlebih dahulu dan menunggu waktu subuh, setelah sholat subuh anda bis tidur kembali dengan pulas karena kebetulan hari Minggu dan tidak masuk kerja.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sakti Aurora Cameback Indonesia Untuk Neng Gotik
26 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Penyanyi dangdut yang satu ini memang selalu dikenal selalu gagal saja untuk menikah. Setiap akan meninkah selalu saja batal ada saja alasannya, ...
Apakah Anda Tahu Jika Robot Bisa Meramal Piala Dunia 2018?
23 Juni 2018, by oteli w
Apakah Anda Tahu Jika Robot Bisa Meramal Piala Dunia 2018? Piala dunia 2018 semakin ramai diperbincangkan. Bagaimana tidak, robotpun dipercaya memiliki ...
Kulit Sehat karena Makan Buah-buahan Segar dan Ekstrak Kulit Manggis
23 Juli 2018, by Maman Soleman
Aktris senior Silvana Herman masih terlihat cantik dan menarik meskipun usianya sudah 52 tahun. Kini wanita cantik ini tampak anggun dengan menggunakan hijab. ...
Putri Jepang Ini Siap Lepas Status Kebangsawanannya Demi Menikah dengan Pria Biasa
4 September 2017, by Rachmiamy
Cinta sejati memang butuh pengorbanan. Kata- kata tersebut mungkin sangat pas sekali bila diberikan kepada Putri Mako, anak dari Pangeran Akishino dan cucu ...
diabetes pada anak
2 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu kegiatan yang paling menyenangkan bagi anak-anak adalah menonton TV. Baik itu pulang sekolah, maupun pada malam hari setelah ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman