Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Tips Sehat Jika ingin Begadang Nonton Final Liga Champions

Tips Sehat Jika ingin Begadang Nonton Final Liga Champions

26 Mei 2018 | Dibaca : 198x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Final Liga Champions yang mempetemukan Real Madrid kontra Liverpool sudah ditunggu-tunggu pecinta sepak bola di seluruh dunia demikian juga di Indonesia. Jadwal siaran yang berlangsung sekitar pukul 01.45 WIB hari Minggu (27/05) Dini hari pastilah membuat banyak pecinta sepak bola di Indonesia tidak ingin kebablasan tidur dan ingin begadang sambil menunggu waktu sahur.

Ada beberapa tips sehat yang bisa dilakukan jika anda tidak ingin tidur terlebih dahulu karena takut kebablasan tidur hingga moment Final Liga Champions ini terlewatkan.

Jangan Terlalu Banyak Makan saat Berbuka Puasa dan Selesai Taraweh

Final Liga Champions yang kebetulan bertepatan dengan Bulan Ramadhan akan membuat anda harus pandai mengatur pola makan saat berbuka puasa. Pasalnya kebiasaan saat berbuka puasa dimana hampir semua makanan masuk ke perut selain tidak baik untuk pencernaan juga akan membuat anda mudah mengantuk. Makanlah makanan ringan dan minum banyak air putih saat berbuka. Untuk makan berat, usahakan selesai taraweh tapi perlu berlebihan. Usahakan Olah raga ringan jika anda mulai terasa mengantuk.

Jangan Konsumsi Makanan Berminyak 

Nonton bola tanpa ditemani cemilan rasanya kurang asyik, tapi hindari cemilan yang mengandung minyak seperti gorengan, keripik-keripik atau martabak yang asin. Ini akan menyebabkan anda mudah haus dan berpengaruh terhadap puasa anda di siang hari. Usahakan cemilan seperti kacang-kacangan baik yang direbus maupun di oven.

Banyak Konsumsi Air Putih

Begadang biasanya identik dengan secangkir kopi, bisa saja anda hidangkan secangkir kopi tapi jangan lupa minum air putih yang cukup agar tubuh kita tetap segar dan sehat selama begadang dan menjalankan ibadah puasa.

Sahur dulu Sebelum Tidur

Siaran langsung Final Liga Champions yang memasuki waktu sahur memungkinkan anda untuk makan sahur terlebih dahulu. Terkadang karena tim kesayangan kita menang atau kalah biasanya kita jadi malas makan dan ingin cepat tidur. Usahakan menyantap hidangan sahur terlebih dahulu dan menunggu waktu subuh, setelah sholat subuh anda bis tidur kembali dengan pulas karena kebetulan hari Minggu dan tidak masuk kerja.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Begini Pujian Jose Mourinho Terhadap Performa Paul Pogba di Piala Dunia 2018
13 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Hampir semua orang di dunia menyukai dunia olah raga sepak bola. Makanya tidak heran jika setiap laga-laga bergengsi tingkat dunia selalu dinanti-nantikan oleh ...
Menengok Restoran Bawah Laut Pertama di Eropa
6 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Banyak sekali karya arsitektur megah berada di benua Eropa. Mulai dari Menara Eiffel di Prancis, hingga Menara Pisa di Italia. Kini, yang terbaru ...
 Negara  Dengan Curah Hujan Tertinggi di Dunia
14 Juni 2018, by oteli w
 Negara  Dengan Curah Hujan Tertinggi di Dunia   Curah hujan merupakan jumlah air yang jatuh di permukaan tanah datar selama periode ...
menteri tenaga kerja
6 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Kabar baik untuk para karyawan perusahaan karena pemerintah melalui Kementrian Tenaga kerja ( Kemenaker ) akan memberikan sanksi dan denda ...
Tak Hadir, Fahri Hamzah Komentari Nikahan Kahiyang
9 November 2017, by Rindang Riyanti
Hari ini, Wakil Ketua DPR Fahri Hamzah tak hadir dalam pernikahan putri Presiden Joko Widodo atau Jokowi, Kahiyang Ayu, di Solo, Jawa Tengah. Dirinya mengaku ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab