Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Tips Sederhana Mengukur Berat Badan Ideal

Tips Sederhana Mengukur Berat Badan Ideal

20 Juli 2018 | Dibaca : 311x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki berat badan ideal tentunya merupakan idaman semua orang terutama para wanita yang sangat memperhatikan penampilan setiap saat. Bahkan beberapa orang berfikir jika mereka tidak memiliki berat badan ideal padahal tubuh mereka tidaklah gemuk. Bisa saja itu hanyalah perasaan yang terobsesi memiliki berat badan ideal.

Jika Anda tidak mengalami perubahan berat badan dan tetap berada dalam kondisi ideal maka Anda berada dalam keadaan yang tepat. Ada beberapa tips sederhana untuk mengetahui berat badan ideal. Simak tips berikut ini..

Tidur nyenyak

Pola tidur memengaruhi berat badan. Jika Anda tidur nyenyak setiap hari maka dapat diartikan tubuh dalam keadaan yang sehat dan berat badan masih normal.

Terus berenergi sepanjang waktu

Tubuh yang sedang dalam kondisi sakit atau mengalami obesitas (kelebihan berat badan) akan membuat tubuh terasa lesu sepanjang waktu. Tapi jika Anda sehat dan memiliki berat badan ideal maka energi akan tetap terjaga sepanjang hari.

Lingkar pinggang

Cari tahu indeks massa tubuh kemudian ukurlah lingkar pinggang, jika perlu mintalah bantuan para ahli agar pengukuran tepat.

Angka timbangan stabil

Jika angka timbangan cenderung dekat dengan ukuran sebelumnya maka dpaat diartikan Anda memiliki berat badan yang ideal.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

3 Tips Hidup Bahagia dan Awet Muda
13 April 2018, by Slesta
Tampang.com – Hampir setiap orang menginginkan kehidupan yang bahagia. Salah satu cara utnuk bisa hidup bahagia adalah dengan menerapkan pola makan yang ...
Kepergian Ronaldo Menjadi Peluang Untuk Bale Mengambil Alih Mega Bintang Real Madrid
30 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Kepergian Cristiano Ronaldo dari Real Madrid dan hijrah ke Juventus merupakan kesempatan bagi Gareth Bale untuk mengambil alih popularitas CR7 dan membawa Los ...
Begini Cara Berjabat Tangan Agar Orang Mengingat Anda
17 Agustus 2017, by Zeal
Bagi sebagian orang, berjabat tangan merupakan hal yang biasa. Melakukannya dalam beberapa detik, dianggap sebagai suatu kebiasaan. Padahal, berjabat tangan ...
Rupiah Anjlok, Harga Telur Melonjak
13 Juli 2018, by Slesta
Tampang.com – Saat ini, harga telur telah berada di harga yang sangat tidak wajar. Seperti halnya di Pasar Palmerah, harga telur mencapai Rp 30 ribu per ...
Hasil Penelitian, Kehidupan Bumi akan Punah 1 Miliar Lagi
10 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Kehidupan Bumi diprediksi hanya 1 miliar lagi. Perhitungan tersebut dilakukan oleh peneliti astrobiologi dari University of St. Andrews, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab