Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tips Sederhana Mengukur Berat Badan Ideal

Tips Sederhana Mengukur Berat Badan Ideal

20 Juli 2018 | Dibaca : 489x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki berat badan ideal tentunya merupakan idaman semua orang terutama para wanita yang sangat memperhatikan penampilan setiap saat. Bahkan beberapa orang berfikir jika mereka tidak memiliki berat badan ideal padahal tubuh mereka tidaklah gemuk. Bisa saja itu hanyalah perasaan yang terobsesi memiliki berat badan ideal.

Jika Anda tidak mengalami perubahan berat badan dan tetap berada dalam kondisi ideal maka Anda berada dalam keadaan yang tepat. Ada beberapa tips sederhana untuk mengetahui berat badan ideal. Simak tips berikut ini..

Tidur nyenyak

Pola tidur memengaruhi berat badan. Jika Anda tidur nyenyak setiap hari maka dapat diartikan tubuh dalam keadaan yang sehat dan berat badan masih normal.

Terus berenergi sepanjang waktu

Tubuh yang sedang dalam kondisi sakit atau mengalami obesitas (kelebihan berat badan) akan membuat tubuh terasa lesu sepanjang waktu. Tapi jika Anda sehat dan memiliki berat badan ideal maka energi akan tetap terjaga sepanjang hari.

Lingkar pinggang

Cari tahu indeks massa tubuh kemudian ukurlah lingkar pinggang, jika perlu mintalah bantuan para ahli agar pengukuran tepat.

Angka timbangan stabil

Jika angka timbangan cenderung dekat dengan ukuran sebelumnya maka dpaat diartikan Anda memiliki berat badan yang ideal.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tas Seminar yang Trendy dan Kekinian
13 Juli 2019, by Admin
Salah satu kegiatan yang merupakan kegiatan bergengsi adalah seminar. Yang biasanya diselenggarakan oleh instansi formal maupun instansi informal. Adapaun ...
PILKADA : Optimisme Pasangan Rindu
25 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Hasil survei terakhir menunjukan bahwa pasangan Ridwan Kamil dan UU Ruzhanul Ulum meraih kenaikan mencapai 40 persen. Jumlah tersebut ...
Sukses Film Fast and Furious Seri ke 1 - 8
21 April 2017, by Devi
Siapa yang tidak kenal dengan Vin Diesel aktor laga yang membintangi rangakain Film fenomenal Fast and Furious,aktor hollywood yang satu ini sangat di minati ...
Jangan Beritahu Orang Gemuk Sekitar Kamu Bahwa Dirinya Gemuk, Pokoknya Jangan!
7 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jika ada orang disekitar kamu yang memiliki perawakan gemuk, sebaiknya jangan mengingatkan dia tentang berat badannya. Karena menurut penelitian, ...
Otak Manusia Mengandung Struktur 11 Dimensi
1 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Dilansir Sciencealert.com - Penelitian baru telah mengungkapkan bahwa otak manusia jauh lebih kompleks daripada yang pernah dibayangkan sebelumnya. Cara ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview