Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Tips Sederhana Mengukur Berat Badan Ideal

Tips Sederhana Mengukur Berat Badan Ideal

20 Juli 2018 | Dibaca : 273x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki berat badan ideal tentunya merupakan idaman semua orang terutama para wanita yang sangat memperhatikan penampilan setiap saat. Bahkan beberapa orang berfikir jika mereka tidak memiliki berat badan ideal padahal tubuh mereka tidaklah gemuk. Bisa saja itu hanyalah perasaan yang terobsesi memiliki berat badan ideal.

Jika Anda tidak mengalami perubahan berat badan dan tetap berada dalam kondisi ideal maka Anda berada dalam keadaan yang tepat. Ada beberapa tips sederhana untuk mengetahui berat badan ideal. Simak tips berikut ini..

Tidur nyenyak

Pola tidur memengaruhi berat badan. Jika Anda tidur nyenyak setiap hari maka dapat diartikan tubuh dalam keadaan yang sehat dan berat badan masih normal.

Terus berenergi sepanjang waktu

Tubuh yang sedang dalam kondisi sakit atau mengalami obesitas (kelebihan berat badan) akan membuat tubuh terasa lesu sepanjang waktu. Tapi jika Anda sehat dan memiliki berat badan ideal maka energi akan tetap terjaga sepanjang hari.

Lingkar pinggang

Cari tahu indeks massa tubuh kemudian ukurlah lingkar pinggang, jika perlu mintalah bantuan para ahli agar pengukuran tepat.

Angka timbangan stabil

Jika angka timbangan cenderung dekat dengan ukuran sebelumnya maka dpaat diartikan Anda memiliki berat badan yang ideal.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Seoul: Pyongyang Bukan Tempat Pertemuan AS-Korea Utara
2 Mei 2018, by Slesta
Kantor kepresidenan Korea Selatan mengatakan Pyongyang tidak termasuk dalam daftar tempat yang mungkin untuk KTT Korea Utara yang akan datang, selama Presiden ...
Ditemukan Gel Pencegah Infeksi HIV
22 Maret 2018, by Maman Soleman
Sejenis gel topikal berisi antivirus yang sangat efektif mencegah infeksi human immunodeficiency virus (HIV) pada perempuan hingga tiga jam setelah berhubungan ...
Bakayoko: Saya Senang Dapat Bermain dengan Tim yang Saya Cintai Sejak Kecil
16 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com -  Pada bursa transfer musim panas ini, akhirnya Chelsea mampu mendapatkan Tiemoue Bakayoko. Bakayoko sendiri mengaku senang dapat bergabung ...
 Lumbung Padi di Banjarnegara Selamatkan Warga dari Paceklik
16 September 2017, by Rindang Riyanti
Di Kabupaten Banjarnegara, Jawa tengah, tepatnya di Desa Candiwulan, Kecamatan Mandiraja, terdapat lumbung padi yang bernama Lumbung Kemakmuran. Dengan ...
Hadapi Kenaikan Suku Bunga, Perbankan Harus Lakukan Efisiensi
22 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Kabar terbaru datang dari The Federal Reserve (The Fed) atau Bank Sentral AS yang saat ini telah menaikkan suku bunga acuannya menjadi 1,75 ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman