Tutup Iklan
ObatKolesterol
  
login Register
Tips Sederhana Mengukur Berat Badan Ideal

Tips Sederhana Mengukur Berat Badan Ideal

20 Juli 2018 | Dibaca : 195x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki berat badan ideal tentunya merupakan idaman semua orang terutama para wanita yang sangat memperhatikan penampilan setiap saat. Bahkan beberapa orang berfikir jika mereka tidak memiliki berat badan ideal padahal tubuh mereka tidaklah gemuk. Bisa saja itu hanyalah perasaan yang terobsesi memiliki berat badan ideal.

Jika Anda tidak mengalami perubahan berat badan dan tetap berada dalam kondisi ideal maka Anda berada dalam keadaan yang tepat. Ada beberapa tips sederhana untuk mengetahui berat badan ideal. Simak tips berikut ini..

Tidur nyenyak

Pola tidur memengaruhi berat badan. Jika Anda tidur nyenyak setiap hari maka dapat diartikan tubuh dalam keadaan yang sehat dan berat badan masih normal.

Terus berenergi sepanjang waktu

Tubuh yang sedang dalam kondisi sakit atau mengalami obesitas (kelebihan berat badan) akan membuat tubuh terasa lesu sepanjang waktu. Tapi jika Anda sehat dan memiliki berat badan ideal maka energi akan tetap terjaga sepanjang hari.

Lingkar pinggang

Cari tahu indeks massa tubuh kemudian ukurlah lingkar pinggang, jika perlu mintalah bantuan para ahli agar pengukuran tepat.

Angka timbangan stabil

Jika angka timbangan cenderung dekat dengan ukuran sebelumnya maka dpaat diartikan Anda memiliki berat badan yang ideal.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Jangan Lakukan Hal Ini Ketika Ponsel Kamu Basah!
6 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dengan smartphone yang telah menjadi gaya hidup, tentunya kita ingin gawai yang kita miliki selalu dapat digunakan. Namun, terkadang ada beberapa ...
Mandalika-nya Lombok Tengah, Putri yang Tenggelam Bangun Kembali
24 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Mandalika di Lombok Tengah mencuat setelah vlog terbaru Presiden Jokowi beredar di dunia maya. Para pelancong yang pernah liburan ke Lombok mungkin pernah ...
Hasil Survei, Risiko Obesitas Meningkat pada Orang dengan Pendidikan Rendah
2 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Data baru yang didapat dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat, lebih dari satu orang dari lima orang dewasa ...
Lakukan Hal Berikut Untuk Mencegah Pecahnya Pembuluh Darah
29 Juni 2018, by oteli w
Lakukan Hal Berikut Untuk Mencegah Pecahnya Pembuluh Darah Kehidupan manusia tidak dapat berjalan normal bahkan tidak bisa bertahan hidup tanpa adanya ...
5 Tips agar Hubungan Seks dengan Pasangan Semakin Hot
10 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Dalam melakukan hubungan seksual, setiap orang pastilah mengharapkan kepuasan dan kenikmatan seks yang dilakukannya. Pengalaman seks dengan ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JusKulitManggis