Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Tips Sederhana Mengukur Berat Badan Ideal

Tips Sederhana Mengukur Berat Badan Ideal

20 Juli 2018 | Dibaca : 241x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki berat badan ideal tentunya merupakan idaman semua orang terutama para wanita yang sangat memperhatikan penampilan setiap saat. Bahkan beberapa orang berfikir jika mereka tidak memiliki berat badan ideal padahal tubuh mereka tidaklah gemuk. Bisa saja itu hanyalah perasaan yang terobsesi memiliki berat badan ideal.

Jika Anda tidak mengalami perubahan berat badan dan tetap berada dalam kondisi ideal maka Anda berada dalam keadaan yang tepat. Ada beberapa tips sederhana untuk mengetahui berat badan ideal. Simak tips berikut ini..

Tidur nyenyak

Pola tidur memengaruhi berat badan. Jika Anda tidur nyenyak setiap hari maka dapat diartikan tubuh dalam keadaan yang sehat dan berat badan masih normal.

Terus berenergi sepanjang waktu

Tubuh yang sedang dalam kondisi sakit atau mengalami obesitas (kelebihan berat badan) akan membuat tubuh terasa lesu sepanjang waktu. Tapi jika Anda sehat dan memiliki berat badan ideal maka energi akan tetap terjaga sepanjang hari.

Lingkar pinggang

Cari tahu indeks massa tubuh kemudian ukurlah lingkar pinggang, jika perlu mintalah bantuan para ahli agar pengukuran tepat.

Angka timbangan stabil

Jika angka timbangan cenderung dekat dengan ukuran sebelumnya maka dpaat diartikan Anda memiliki berat badan yang ideal.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sejak Becaknya Hilang, Tukang Becak ini Suka Telan Paku, Batu dan Cat Tembok
7 November 2017, by Admin
Tampang.com - KELUARGA Wawan Gunawan menduga ada ’’kekuatan klenik” di balik kelakuannya menelan paku, batu, dan cat tembok. Karena itu pula, ...
Tips Menghindari Kebiasaan Bersin di Pagi Hari
19 Oktober 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Setiap pagi semua orang selalu merencanakan jadwal apa yang akan mereka lakukan nanti apalagi buat mereka yang bekerja atau sekolah atau kuliah. ...
Psikopat Lebih Mudah Belajar Berbohong
18 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Individu dengan sifat psikopat tinggi lebih baik dalam belajar berbohong daripada individu yang menunjukkan beberapa ciri psikopat, menurut sebuah penelitian ...
3 Bahan Berkhasiat Untuk Melunakkan Daging Saat Memasak
28 Mei 2018, by oteli w
3 Bahan Berkhasiat Untuk Melunakkan Daging Saat Memasak Pernahkan Anda memasak daging sapi atau kambing cukup dengan waktu cukup lama tetapi masih ...
Wah, Ternyata Bermain Video Game Mengubah Otak Kita
21 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Para ilmuwan telah mengumpulkan dan merangkum penelitian tentang bagaimana permainan video dapat membentuk otak dan perilaku kita. Penelitian sampai saat ini ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman