Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tips Sederhana Mengukur Berat Badan Ideal

Tips Sederhana Mengukur Berat Badan Ideal

20 Juli 2018 | Dibaca : 338x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki berat badan ideal tentunya merupakan idaman semua orang terutama para wanita yang sangat memperhatikan penampilan setiap saat. Bahkan beberapa orang berfikir jika mereka tidak memiliki berat badan ideal padahal tubuh mereka tidaklah gemuk. Bisa saja itu hanyalah perasaan yang terobsesi memiliki berat badan ideal.

Jika Anda tidak mengalami perubahan berat badan dan tetap berada dalam kondisi ideal maka Anda berada dalam keadaan yang tepat. Ada beberapa tips sederhana untuk mengetahui berat badan ideal. Simak tips berikut ini..

Tidur nyenyak

Pola tidur memengaruhi berat badan. Jika Anda tidur nyenyak setiap hari maka dapat diartikan tubuh dalam keadaan yang sehat dan berat badan masih normal.

Terus berenergi sepanjang waktu

Tubuh yang sedang dalam kondisi sakit atau mengalami obesitas (kelebihan berat badan) akan membuat tubuh terasa lesu sepanjang waktu. Tapi jika Anda sehat dan memiliki berat badan ideal maka energi akan tetap terjaga sepanjang hari.

Lingkar pinggang

Cari tahu indeks massa tubuh kemudian ukurlah lingkar pinggang, jika perlu mintalah bantuan para ahli agar pengukuran tepat.

Angka timbangan stabil

Jika angka timbangan cenderung dekat dengan ukuran sebelumnya maka dpaat diartikan Anda memiliki berat badan yang ideal.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kemenangan Prancis dan Belgia Atas Uruguay dan Brazil Membuktikan Dunia Sepak Bola Segalanya Bisa Terjadi
7 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Sepak bola adalah olahraga yang paling digemari di seluruh dunia. Hampir semua orang menyukai bidang olahraga ini. Sehingga tidak heran setiap perebutan ...
Studi: Yogurt Dapat Mengurangi Peradangan Kronis
15 Mei 2018, by Slesta
Mengkonsumsi yogurt dapat membantu mengurangi peradangan kronis, yang merupakan faktor dalam usus dan penyakit kardiovaskular, radang sendi, asma dan obesitas, ...
Asyiknya Olahraga Panahan
25 Februari 2018, by Dika Mustika
Panahan adalah salah satu olahraga yang belakangan ini semakin marak di masyarakat. Menurut salah seorang penggemar olah raga ini, awal ia menggemarinya adalah ...
Mengapa Saya Sangat Miskin?
22 Juni 2017, by Dony Prattiwa
Orang miskin bertanya kepada seorang bijak "mengapa saya sangat miskin?" A: mengapa saya sangat miskin? B: Anda tidak memberi dan Anda tidak ...
Sekda DKI: Jakarta Masih Terancam Banjir, Saluran Air Harus Terkoneksi
5 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Setelah lima tahun periode pemerintahan Jokowi dan Ahok, yang kemudian dilanjutkan Djarot Saiful Hidayat, masih banyak pekerjaan rumah yang tersisa di ibu kota ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview