Pola tidur memengaruhi berat badan. Jika Anda tidur nyenyak setiap hari maka dapat diartikan tubuh dalam keadaan yang sehat dan berat badan masih normal.
Terus berenergi sepanjang waktu
Tubuh yang sedang dalam kondisi sakit atau mengalami obesitas (kelebihan berat badan) akan membuat tubuh terasa lesu sepanjang waktu. Tapi jika Anda sehat dan memiliki berat badan ideal maka energi akan tetap terjaga sepanjang hari.
Lingkar pinggang
