Dari waktu ke waktu kita semua menetapkan tujuan baru atau tantangan. Dan sama seperti pada akhirnya kita gagal mencapainya. Anda akhirnya mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda belum siap. Bahwa Anda akan melakukannya minggu depan, bulan depan, atau bahkan tahun depan.
Mengapa kita menyerah begitu mudah? Jawabannya cukup jelas. Kita mencoba untuk mencapai tujuan kita terlalu banyak dan terlalu cepat. Kita muak dengan tanggung jawab baru dan sulit mengubah kebiasaan lama dan mencoba sesuatu yang baru, akibatnya Anda merasa lelah dan bosan dengan sangat cepat.
Bagaimana cara menghentikan menunda-nunda?
Ini adalah solusi bagus untuk mengatasi kemalasan dan mencapai apapun yang anda inginkan. Metode ini memakan waktu kurang dari satu menit dan hasilnya cukup mengesankan. Teknik ini disebut Kaizen. Atau asas satu menit. Kaizen berasal dari jepang dan itu adalah sesuatu yang bisa dilakukan siapapun dalam lingkup kehidupan mereka. Di jepang misalnya itu sering diterapkan untuk memperbaiki teknik manajemen. Kata itu sendiri mengandung dua akar. KAI (perubahan) dan ZEN (kebijaksanaan). Itu berarti Anda seharusnya tidak mengubah hidup Anda secara spontan, tapi perlahan dan bijak. Kebiasaan baru harus terjadi sebagai akibat dari refleksi dan pengalaman hidup Anda. Metode ini diciptakan oleh masaaki imai yang meyakini filosofi ini bisa diterapkan semaksimal mungkin dengan dunia bisnis karena bisa menjadi kehidupan pribadi seseorang.
Bagaimana metode ini bekerja?
Dalam budaya jepang praktik kaizen mencakup konsep asas satu menit untuk perbaikan diri. Inti metode ini adalah gagasan bahwa Anda harus berlatih melakukan sesuatu selama satu menit. Setiap hari pada waktu yang sama. Hanya sebentar. tidak lagi. Seharusnya tidak menjadi masalah bagi siapa pun. Benar? Bahkan orang yang paling malas pun bisa melakukan tugas tertentu dalam jumlah kecil. Biasanya kita mencari alasan untuk tidak melakukan sesuatu saat berhadapan dengan menjalankan tugas selama tiga puluh menit atau satu jam sehari. Namun Anda harus bisa melakukannya setidaknya selama 60 detik tanpa ada keraguan.
