Mengapa metode kerjanya?
Sepintas praktik ini mungkin tampak ragu dan tidak efektif bagi orang-orang yang telah tumbuh dalam budaya barat yang mengklaim gagasan bahwa Anda hanya dapat mencapai tujuan Anda dengan melakukan usaha yang sangat besar. Namun itu tidak benar sama sekali. Program perbaikan diri yang menantang yang membuat Anda kehilangan banyak energi akhirnya bisa melelahkan Anda dan tidak memberikan hasil yang nyata. Apakah itu melakukan push up atau belajar bahasa asing, Kegiatannya tidak akan terasa seperti sesuatu yang tidak menyenangkan yang harus Anda selesaikan. Sebaliknya itu akan menjadi aktivitas yang membawa Anda sukacita dan kepuasan. Ambillah satu langkah kecil pada satu waktu dan Anda akan bergerak di jalan kesempurnaan diri. Prinsip satu menit memungkinkan Anda melihat kemajuan yang Anda buat, dan ini adalah bagian penting untuk membentuk kebiasaan baru.
Penting untuk mengatasi kurangnya kepercayaan diri yang mungkin Anda miliki dalam kemampuan Anda dan juga membebaskan diri Anda dari rasa bersalah dan ketidakberdayaan. Anda perlu mengalami rasa sukses kemenangan untuk bergerak maju saat perasaan tersebut menginspirasi Anda. Anda secara bertahap akan mulai meningkatkan jumlah waktu yang Anda habiskan untuk tujuan yang telah Anda tetapkan untuk diri sendiri. Mungkin pada awalnya selama lima menit lagi, tapi ini akan segera berubah menjadi setengah jam dan bahkan lebih lama lagi. Yang harus Anda lakukan adalah memahami apa yang ingin Anda capai dan mulai melakukannya hanya dalam satu menit setiap hari.
