Tampang.com - Untuk orang Indonesia, siapa yang tak mengenal dengan buah nangka. Selain dimakan langsung, biasanya kita menemukan nangka ada di gudeg, makanan khas Yogyakarta.
Nangka ini merupakan salah satu buah tropis khas Indonesia. Nangka mengandung protein dan nutrisi lain, seperti vitamin B, potasium, kalsium, dan seng.
Biasanya, ketika kita mengkonsumsi langsung nangka, tentunya biji yang ada didalamnya sering kita buang. Padahal, biji nangka ternyata memiliki kandungan riboflavin dan tiamin yang mengubah makanan menjadi energi. Selain itu juga memiliki kandungan sejumlah mineral yakni magnesium, seng, potasium, zat besi, dan tembaga.
Dengan kandungan nutrisi yang banyak tersebut, tentunya akan bermanfaat ketika kita mengkonsumsinya. Berikut manfaat dari biji nangka, seperti dilansir dari laman Boldsky.
Menyehatkan pencernaan
