Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Perawatan Sederhana untuk Kesehatan Mulut dan Gigi

Perawatan Sederhana untuk Kesehatan Mulut dan Gigi

3 Mei 2019 | Dibaca : 648x | Penulis : Admin

Memiliki gigi yang terawat serta cantik selain dapat meningkatkan rasa percaya diri juga merupakan pertanda hal baik untuk kesehatan. Dan untuk mendapatkan gigi yang sehat, cantik serta kuat tentunya memerlukan pemeriksaan secara teratur dan perawatan yang khusus. Memiliki gigi yang sehat juga dapat mengubah pola pikir menjadi lebih positif dan meningkatkan kesehatan tidak hanya mulut tetapi juga kesehatan tubuh. Ada cara sederhana dalam menjaga putih gigi menjadi lebih kuat dan sehat, di antaranya adalah :

  • Lakukan Sikat Gigi Sebanyak Dua Kali Sehari

Menyikat gigi merupakan bagian yang penting dari rutinitas perawatan gigi sehari-hari. Dengan menyikat gigi maka gusi akan bersih dan hal ini dapat mencegah penyakit gusi. Menyikat gigi dua kali sehari direkomendasikan oleh American Dental Association. Dan sebaiknya menggunakan sikat gigi yang berbulu lembut agar kesehatan mulut tetap terjaga. Selain itu juga gantilah sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali apalagi bila bulu-bulu telah terlihat compang-camping.

  • Penggunaan Pasta Gigi yang Tepat

Memilih pasta gigi yang tepat saat ini bukanlah hal yang mudah. Karena kini begitu banyak variasi dari berbagai produk yang pastinya dapat membuat bingung untuk menentukan pasta gigi yang mana yang paling baik. Yang terpenting dalam memilih pasta gigi yaitu sesuaikan dengan kebutuhan kesehatan mulut anda. Seperti jika anda mempunyai gigi yang sensitif maka sebaiknya gunakan pasta gigi yang desentisasinya khusus. Pasta gigi yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan mulut dan sekaligus juga aman bagi kondisi gigi anda.

  • Lakukan Flossing Satu Kali Sehari

Adalah kegiatan membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang atau dental floss. Melakukan flossing dapat membantu untuk mencegah gigi berlubang serta menghilangkan plak. Selain itu flossing juga dapat membantu untuk membersihkan area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. 

  • Kurangi Konsumsi Gula

Pada setiap usia melakukan diet sehat sangat penting agar gigi tetap dalam keadaan sehat. Kini, makanan yang manis dikenal sebagai penyebab yang sebenarnya dari kerusakan gigi. Pada saat bakteri di dalam mulut memecah gula sederhana maka akan menghasilkan asam kuat yang kemudian dapat mengikis enamel gigi. Ini akan membuka peluang untuk membusuknya gigi. Oleh karena itu kurangi makanan serta minuman yang mengandung banyak asam seperti soda.

  • Kunjungi Dokter Gigi Secara Teratur

Pada umumnya ketika terjadi masalah pada kesehatan mulut tidak menghasilkan gejala apa pun hingga berkembang ke tahap berikutnya. Oleh sebab itu sangat penting untuk mengunjungi dokter gigi secara teratur atau setidaknya sekali dalam 3-6 bulan. Dengan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur akan membantu dalam mendiagnosis penyakit gusi, mencek tanda-tanda awal kanker mulut, mencegah keausan gigi akibat penggosokan gigi dan lain sebagainya.

Itulah cara sederhana yang dapat anda lakukan dengan mudah. Memiliki gigi yang kuat akan membantu anda untuk mengkonsumsi makanan dengan baik serta bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kesehatan mulut dan gigi dapat dimulai dengan cara yang sederhana seperti hal-hal tersebut di atas. Cobalah untuk mengunjungi praktek dokter gigi terdekat di sekitar anda agar kesehatan gigi anda tetap terjaga. Menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan hal yang penting karena dapat menghindari terjadinya penyakit gusi yang juga dapat mencegah gangguan kesehatan akibat penyebaran dari mulut ke bagian lain di dalam tubuh sehingga hal ini dapat mengganggu keseharian hidup anda. 

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Yon Koeswoyo Personel Koes Plus Meninggal Dunia
5 Januari 2018, by Slesta
Tampang.com – Kabar duka kembali datang dari musisi tanah air. Salah satu personel dari band legendaris di Indonesia ini telah menghembuskan nafas ...
Seorang Mayat Laki-Laki Ditemukan di Saluran Irigasi
30 Januari 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Seorang mayat berjenis kelamin pria tak beridentitasi ditemukan di saluran irigasi Desa Mojoranu, Kecamatan Sooko, Mojokerto, Jawa Timur pada Senin (29/01). ...
Perjalanan Wisata dengan Melody Transport Berfasilitas Lebih Nyaman dan Aman
22 Agustus 2020, by Admin
Ketika pergi berlibur atau bertamasya bersama keluarga, rekan, kerabat secara bersama-sama pastinya akan sangat menyenangkan bila perjalanan tersebut berjalan ...
Rekomendasi Bagi Pencinta Kopi; 5 Kopi Termahal di Dunia
21 April 2018, by oteli w
Rekomendasi Bagi Pencinta Kopi; 5 Kopi Termahal di Dunia   Kopi merupakan jenis minuman yang sudah mendunia. Aroma serta rasa kopi yang membahana ...
Timnas Garuda : Tak dapat Emas, Perunggu pun Jadi..
29 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kekalahan Timnas Garuda atas Malaysia pada semi final Sea Games 2017, menyisakan kekecewaan pada para pemain. Harapan mendapatkan medali Emas ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab