Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Merasa Kenyang Membuat Anda Malah ingin Makan Lagi

Merasa Kenyang Membuat Anda Malah ingin Makan Lagi

5 Oktober 2017 | Dibaca : 430x | Penulis : Rio Nur Arifin

Sebuah studi baru meneliti bahwa perasaan kenyang mungkin malah membuat kita ingin makan lebih banyak lagi.

Diet sering bekerja hanya dalam jangka waktu terbatas, dan setelah diet selesai, kebanyakan orang kambuh untuk makan berlebihan. Tapi kenapa begitu?

Periset sekarang menyarankan agar jawabannya adalah pengkondisian perilaku. Karena kita telah mengkondisikan diri kita untuk tidak makan saat kita merasa lapar sebagai bagian dari makanan, ini tidak berarti bahwa pencapaian itu akan bertahan di luar konteks diet.

Faktanya, studi baru - yang dilakukan oleh Mark E. Bouton dan Scott T. Schepers, keduanya dari Universitas Vermont di Burlington - menunjukkan bahwa perasaan lapar atau kenyang sebenarnya dapat bertindak sebagai "isyarat" untuk perilaku makan.

"Penelitian dasar," para penulis menulis, "menunjukkan bahwa setelah perilaku dihambat, kembalinya ke konteks pengkondisian atau penghilangan sederhana dari konteks perlakuan dapat menyebabkan perilaku tersebut kembali."

Dengan kata lain, begitu kita menjauh dari konteks di mana kita belajar untuk "menjadi baik" - apakah itu berarti makan lebih sedikit kalori, berolahraga lebih banyak, atau melepaskan alkohol - kita cenderung akan kambuh lagi.

Tapi dalam diet, bisakah keadaan fisik terasa lapar (atau, sebaliknya, merasa puas) bekerja seperti konteksnya?

Seperti yang dikatakan oleh rekan penulis Bouton, "Salah satu alasan [mengapa diet gagal] mungkin adalah penghambatan makan yang dipelajari sementara pelaku diet lapar tidak dapat ditransfer dengan baik ke keadaan yang tidak lapar."

"Jika demikian," lanjutnya, "pelaku diet mungkin 'kambuh' untuk makan, atau mungkin makan berlebihan, saat mereka merasa kenyang lagi."

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Jerman Meningkatkan Belanja Pertahanan, Tetapi Tidak Cukup Tinggi Bagi Trump
15 Mei 2018, by Slesta
Pejabat Jerman mengatakan Selasa mereka berencana untuk meningkatkan belanja pertahanan tahun ini, tetapi tidak ke level yang cukup tinggi untuk memenuhi ...
Benarkah Skoliosis Mempengaruhi Ukuran Payudara?
20 Juli 2018, by Nur Atinal Khusna
Pakar dari Skoliosis Care, Dokter Ninis Sri Prasetyowati mengklaim bahwa wanita lebih rentan terkena skoliosis daripada laki-laki. Mengapa? Karena, menurutnya ...
Cara Mendidik Anak Untuk Menggambar dan Berhitung Dengan Benar
25 Juli 2018, by Valentin Retnowati Christin Zai
Tampang.com - Anak masih didalam pengawasan orang tua dan pengajar untuk mendidik dalam masa perkembangan yang dilaluinya. Salah satunya dalam menggambar dan ...
Menuju Grand Final Indonesia Idol 2018, Persaingan Dua Kontestan Semakin Ketat
10 April 2018, by oteli w
Menuju Grand Final Indonesia Idol 2018, Persaingan Dua Kontestan Semakin Ketat Babak Spektakuler Show Top 3 Indonesia Idol telah digelar dengan meriah pada ...
Ini Kriteria Terpenting Dalam Mencari Pasangan Hidup
1 Maret 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Walau kesuksesan bergantung pada tekad dan pola pikirmu, suami atau istri sangat berperan dalam kesuksesan seseorang. Mereka yang memiliki ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab