Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Merasa Kenyang Membuat Anda Malah ingin Makan Lagi

Merasa Kenyang Membuat Anda Malah ingin Makan Lagi

5 Oktober 2017 | Dibaca : 822x | Penulis : Rio Nur Arifin

Sebuah studi baru meneliti bahwa perasaan kenyang mungkin malah membuat kita ingin makan lebih banyak lagi.

Diet sering bekerja hanya dalam jangka waktu terbatas, dan setelah diet selesai, kebanyakan orang kambuh untuk makan berlebihan. Tapi kenapa begitu?

Periset sekarang menyarankan agar jawabannya adalah pengkondisian perilaku. Karena kita telah mengkondisikan diri kita untuk tidak makan saat kita merasa lapar sebagai bagian dari makanan, ini tidak berarti bahwa pencapaian itu akan bertahan di luar konteks diet.

Faktanya, studi baru - yang dilakukan oleh Mark E. Bouton dan Scott T. Schepers, keduanya dari Universitas Vermont di Burlington - menunjukkan bahwa perasaan lapar atau kenyang sebenarnya dapat bertindak sebagai "isyarat" untuk perilaku makan.

"Penelitian dasar," para penulis menulis, "menunjukkan bahwa setelah perilaku dihambat, kembalinya ke konteks pengkondisian atau penghilangan sederhana dari konteks perlakuan dapat menyebabkan perilaku tersebut kembali."

Dengan kata lain, begitu kita menjauh dari konteks di mana kita belajar untuk "menjadi baik" - apakah itu berarti makan lebih sedikit kalori, berolahraga lebih banyak, atau melepaskan alkohol - kita cenderung akan kambuh lagi.

Tapi dalam diet, bisakah keadaan fisik terasa lapar (atau, sebaliknya, merasa puas) bekerja seperti konteksnya?

Seperti yang dikatakan oleh rekan penulis Bouton, "Salah satu alasan [mengapa diet gagal] mungkin adalah penghambatan makan yang dipelajari sementara pelaku diet lapar tidak dapat ditransfer dengan baik ke keadaan yang tidak lapar."

"Jika demikian," lanjutnya, "pelaku diet mungkin 'kambuh' untuk makan, atau mungkin makan berlebihan, saat mereka merasa kenyang lagi."

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Dianggap sebagai Hadiah Ultah, Menteri BUMN Targetkan Investasi 100 M kepada PT BII
28 Juni 2018, by Nur Atinal Khusna
Menteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN) RI ke-7, Rini Mariani Soemarno tak menyangka mendapatkan hadiah ulang tahunnya yang ke-60 tahun berupa pembentukan PT ...
Hanya Dengan Olahraga 1 Jam Per Minggu Anda Dapat Mencegah Depresi
5 Oktober 2017, by Rio Nur Arifin
Sebuah studi baru yang meneliti data dari hampir 34.000 orang telah menemukan bahwa hanya dengan 1 jam olahraga setiap minggunya, terlepas dari intensitasnya, ...
Usianya 26 Tahun Tapi Sudah Keriput Seperti Nenek-Nenek, Kok Bisa?
9 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Sebagian besar wanita di bumi sangat mempedulikan kecantikan tubuh dan kulitnya. Banyak hal dilakukan para wanita untuk menjaganya tetap mulus dan awet muda. ...
Kepoin Yuk Tempat Wisata Terhits Sepanjang Tahun 2017!
3 Januari 2018, by Zeal
Tampang - Tahun 2017 sudah berlalu, dan saat ini kita sama sama memasuki tahun 2018. Tentu banyak kenangan indah yang sudah dilewati pada tahun 2017, tidak ...
bengkel honda
6 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Untuk menyambut musim mudik dan lebaran pada tahun ini, PT Honda Prospect Motor menghadirkan salah satu layanan servis yang dirancang khusus ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview