Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Merasa Kenyang Membuat Anda Malah ingin Makan Lagi

Merasa Kenyang Membuat Anda Malah ingin Makan Lagi

5 Oktober 2017 | Dibaca : 324x | Penulis : Rio Nur Arifin

Sebuah studi baru meneliti bahwa perasaan kenyang mungkin malah membuat kita ingin makan lebih banyak lagi.

Diet sering bekerja hanya dalam jangka waktu terbatas, dan setelah diet selesai, kebanyakan orang kambuh untuk makan berlebihan. Tapi kenapa begitu?

Periset sekarang menyarankan agar jawabannya adalah pengkondisian perilaku. Karena kita telah mengkondisikan diri kita untuk tidak makan saat kita merasa lapar sebagai bagian dari makanan, ini tidak berarti bahwa pencapaian itu akan bertahan di luar konteks diet.

Faktanya, studi baru - yang dilakukan oleh Mark E. Bouton dan Scott T. Schepers, keduanya dari Universitas Vermont di Burlington - menunjukkan bahwa perasaan lapar atau kenyang sebenarnya dapat bertindak sebagai "isyarat" untuk perilaku makan.

"Penelitian dasar," para penulis menulis, "menunjukkan bahwa setelah perilaku dihambat, kembalinya ke konteks pengkondisian atau penghilangan sederhana dari konteks perlakuan dapat menyebabkan perilaku tersebut kembali."

Dengan kata lain, begitu kita menjauh dari konteks di mana kita belajar untuk "menjadi baik" - apakah itu berarti makan lebih sedikit kalori, berolahraga lebih banyak, atau melepaskan alkohol - kita cenderung akan kambuh lagi.

Tapi dalam diet, bisakah keadaan fisik terasa lapar (atau, sebaliknya, merasa puas) bekerja seperti konteksnya?

Seperti yang dikatakan oleh rekan penulis Bouton, "Salah satu alasan [mengapa diet gagal] mungkin adalah penghambatan makan yang dipelajari sementara pelaku diet lapar tidak dapat ditransfer dengan baik ke keadaan yang tidak lapar."

"Jika demikian," lanjutnya, "pelaku diet mungkin 'kambuh' untuk makan, atau mungkin makan berlebihan, saat mereka merasa kenyang lagi."

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Penemuan Planet Baru, Dapatkah Ditinggali Makhluk Hidup?
12 Agustus 2017, by Risa Suadiani
Sekelompok pakar astronomi di Universitas California di Santa Cruz dan di Universitas Hertfordshire di Inggris telah berhasil menemukan empat planet baru yang ...
Ini 3 Trik Jitu Biar Karir Kamu dapat Berkembang di Tempat Kerja
21 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Rasanya, cukup mengecewakan jika kamu telah bekerja di tempat yang sama selama bertahun-tahun, namun tak mendapatkan promosi. Hal ini mungkin ...
Untuk Penghematan Kas Negara, Duterte ke KTT ASEAN Pakai Pesawat Pribadi
25 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Untuk melakukan penghematan kas negara, Presiden Filipinia Rodrigo Duterte dikabarkan akan menggunakan pesawat pribadinya untuk menghadiri KTT ASEAN di ...
Kemeterian Agama Tetapkan Biaya Umrah Minimum Rp 20 Juta
22 Desember 2017, by Retno Indriyani
Kementerian Agama (Kemenag) telah menetapkan batas biaya umrah minimal yang akan diberlakukan tahun depan yaitu sebesar Rp 20 Juta. Hal ini bertujuan untuk ...
Sering Lupa? Ikuti 5 Tips Ini!
12 April 2017, by Zeal
Sobat tampang.com, pernah merasa kesulitan dalam mengingat nama dan wajah seseorang? Atau pernah sesekali saat Anda sedang terburu-buru, Anda lupa menyimpan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab