Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Merasa Kenyang Membuat Anda Malah ingin Makan Lagi

Merasa Kenyang Membuat Anda Malah ingin Makan Lagi

5 Oktober 2017 | Dibaca : 604x | Penulis : Rio Nur Arifin

Sebuah studi baru meneliti bahwa perasaan kenyang mungkin malah membuat kita ingin makan lebih banyak lagi.

Diet sering bekerja hanya dalam jangka waktu terbatas, dan setelah diet selesai, kebanyakan orang kambuh untuk makan berlebihan. Tapi kenapa begitu?

Periset sekarang menyarankan agar jawabannya adalah pengkondisian perilaku. Karena kita telah mengkondisikan diri kita untuk tidak makan saat kita merasa lapar sebagai bagian dari makanan, ini tidak berarti bahwa pencapaian itu akan bertahan di luar konteks diet.

Faktanya, studi baru - yang dilakukan oleh Mark E. Bouton dan Scott T. Schepers, keduanya dari Universitas Vermont di Burlington - menunjukkan bahwa perasaan lapar atau kenyang sebenarnya dapat bertindak sebagai "isyarat" untuk perilaku makan.

"Penelitian dasar," para penulis menulis, "menunjukkan bahwa setelah perilaku dihambat, kembalinya ke konteks pengkondisian atau penghilangan sederhana dari konteks perlakuan dapat menyebabkan perilaku tersebut kembali."

Dengan kata lain, begitu kita menjauh dari konteks di mana kita belajar untuk "menjadi baik" - apakah itu berarti makan lebih sedikit kalori, berolahraga lebih banyak, atau melepaskan alkohol - kita cenderung akan kambuh lagi.

Tapi dalam diet, bisakah keadaan fisik terasa lapar (atau, sebaliknya, merasa puas) bekerja seperti konteksnya?

Seperti yang dikatakan oleh rekan penulis Bouton, "Salah satu alasan [mengapa diet gagal] mungkin adalah penghambatan makan yang dipelajari sementara pelaku diet lapar tidak dapat ditransfer dengan baik ke keadaan yang tidak lapar."

"Jika demikian," lanjutnya, "pelaku diet mungkin 'kambuh' untuk makan, atau mungkin makan berlebihan, saat mereka merasa kenyang lagi."

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Lima Mahasiswa Unair Menciptakan Robot Pembasmi Bakteri Patogen
15 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Lima mahasiswa Universitas Airlangga menciptakan inovasi robot pensteril bakteri di rumah sakit. Robot ini diharapkan dapat membasmi bakteri ...
Tips  Mengolah Daging kambing Agar Tidak Alot
2 September 2017, by Innas Amaliya Fatyadi
Lebaran Haji tentu terasa hampa tanpa suguhan aneka daging kambing. Ada kebiasaan unik yang mungkin sering Anda lihat ketika orang ingin ...
Potensi Bisnis Meikarta
12 September 2017, by Rindang Riyanti
Saat ini, Lippo Group sedang gencar mengembangkan Kota Baru Meikarta di Cikarang, Jawa Barat. Selain ribuan unit apartemen, Lippo Group juga akan membangun ...
Respon Kekebalan Ibu Hamil dapat Mempengaruhi Cacat Lahir
7 Januari 2018, by Slesta
Zika mungkin tidak secara langsung menyebabkan keguguran dan cacat lahir yang telah dikaitkan dengan virus yang terkenal itu, sebuah penelitian baru pada tikus ...
Resep kue bugis ketan  si-manis dan legit, makanan khas Indonesia
2 September 2017, by Fitra Tunnisa
Banyak yang belum mengenal kue tradisional khas Indonesia ini, kue bugis atau dikenal juga dengan “kue mendut (Jawa), lapek bugis (Sumatera dan Riau). ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab