Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Menurunkan Berat Badan dengan Minum Sebelum Makan

Menurunkan Berat Badan dengan Minum Sebelum Makan

24 Juli 2017 | Dibaca : 682x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Masalah berat badan masih menjadi salah satu yang membuat kita pusing. Terlebih lagi para wanita yang menginginkan tubuhnya ideal.

Untuk menurunkan berat badan, ternyata ada solusi mudah yang dapat dilakukan. Diet air putih, diet ini dilakukan hanya dengan mengatur waktu dalam konsumsi air putih.

Sebelum anda menyantap makanan, cobalah untuk meminum segelas air putih terlebih dahulu. Dengan cara ini, membuat nafsu makan anda dapat terkontrol, mengingat perut anda sudah terisi dengan air.

Sebuah riset di Inggris menyebutkan, cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan berlebihan. Minumlah air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama, di pagi, siang, dan malam hari.

Menurut penelitian, bila ini rutin dilakukan dapat menurunkan berat badan hingga 1 kilogram sehari, bahkan lebih. Riset ini dilakukan di Inggris dengan melibatkan 84 orang yang memiliki berat badan berlebih. Mereka dibagi ke dalam dua grup.

Grup pertama diminta untuk minum air sebelum makan, sedangkan grup kedua hanya diminta membayangkan dirinya sudah kenyang. Hasilnya, kelompok pertama mengalami penurunan berat badan lebih banyak sekitar 1,3 kg dibanding kelompok kedua.

Jika Kamu tertarik untuk melakukan diet air putih ini, mulailah untuk berkomitmen dan menjalaninya secara disiplin. Selanjutnya Kamu akan bisa menikmati sendiri hasilnya. Selamat mencoba.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Rahasia di Balik Kemampuan Untuk Dapat Mengasihi Sekalipun Dihina dan Dicurangi
2 April 2018, by oteli w
Rahasia di Balik Kemampuan Untuk Dapat Mengasihi Sekalipun Dihina dan Dicurangi Apakah anda pernah pendengar cerita atau kesaksian dari seseorang tentang ...
Obesitas Menjadi Resiko Penyakit Bagi Kaum Milenial
1 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Generasi milenial adalah sebutan bagi generasi dengan karakteristik melek teknologi, instan dan kreatif. Dengan kemudahan menggakses informasi, ...
Hilangnya Sel Reseptor Dapat Mendorong Rasa Gatal yang Kuat dari Sentuhan Ringan
5 Mei 2018, by Slesta
Reaksi berat terhadap sentuhan ringan - sering terjadi kepada orangtua karena lebih sedikit reseptor di kulit, menurut sebuah penelitian baru ...
Stress dan Kurang Tidur Bisa menimbulakn Penyakit Kulit yang Berbahaya.
7 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kadang karena terlalu capek dengan urusan pekerjaan bahkan perkerjan kantor numpuk di bawa pulang kerumah sampai malam bekerja terus lupa ...
Kisah Cinta Pasangan Ahok-Veronica. Benarkah mereka akan bercerai?
8 Januari 2018, by Slesta
Tampang.com – Siapa yang tidak kenal dengan sosok Basuki Tjahja Purnama dan Istrinya Veronica Tan. Mereka berdua adalah pasangan yang serasi. Sering ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab