Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Menurunkan Berat Badan dengan Minum Sebelum Makan

Menurunkan Berat Badan dengan Minum Sebelum Makan

24 Juli 2017 | Dibaca : 339x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Masalah berat badan masih menjadi salah satu yang membuat kita pusing. Terlebih lagi para wanita yang menginginkan tubuhnya ideal.

Untuk menurunkan berat badan, ternyata ada solusi mudah yang dapat dilakukan. Diet air putih, diet ini dilakukan hanya dengan mengatur waktu dalam konsumsi air putih.

Sebelum anda menyantap makanan, cobalah untuk meminum segelas air putih terlebih dahulu. Dengan cara ini, membuat nafsu makan anda dapat terkontrol, mengingat perut anda sudah terisi dengan air.

Sebuah riset di Inggris menyebutkan, cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan berlebihan. Minumlah air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama, di pagi, siang, dan malam hari.

Menurut penelitian, bila ini rutin dilakukan dapat menurunkan berat badan hingga 1 kilogram sehari, bahkan lebih. Riset ini dilakukan di Inggris dengan melibatkan 84 orang yang memiliki berat badan berlebih. Mereka dibagi ke dalam dua grup.

Grup pertama diminta untuk minum air sebelum makan, sedangkan grup kedua hanya diminta membayangkan dirinya sudah kenyang. Hasilnya, kelompok pertama mengalami penurunan berat badan lebih banyak sekitar 1,3 kg dibanding kelompok kedua.

Jika Kamu tertarik untuk melakukan diet air putih ini, mulailah untuk berkomitmen dan menjalaninya secara disiplin. Selanjutnya Kamu akan bisa menikmati sendiri hasilnya. Selamat mencoba.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

autisme
11 Juli 2017, by Yusuf Nugraha
Sebuah studi baru tentang pengambilan keputusan pada orang-orang dengan kondisi spektrum autisme telah menemukan bahwa mereka lebih konsisten dalam pilihan ...
Ciri-ciri Payudara yang Sehat
18 September 2017, by herline
Ciri-ciri Payudara yang Sehat - Selain menambah kecantikan, memiliki payudara yang sehat juga akan menambah rasa percaya diri bagi wanita. Lalu apakah payudara ...
6 Alasan Susah Move On Padahal Pacaran Cuma Sebentar
30 Juli 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Move on merupakan hal yang sulit dilakukan untuk sebagian orang. Apalagi jika putus saat lagi sayang-sayangnya pasti akan lebih susah melupakan ...
Tabrakan Beruntun Libatkan Tiga Mobil, Untung tak ada Korban Jiwa
8 November 2017, by Admin
Tampang.com - Kecelakaan tanpa korban jiwa terjadi di wilayah Hukum Bangka Tengah (Bateng) kemarin.  Pertama, kecelakaan melibatkan 3 mobil sekaligus, ...
Tega, Seorang Ibu di Garut Bunuh Bayinya yang Baru Tiga Bulan
25 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Seorang ibu di Garut, Jawa Barat tega menghabisi nyawa anak kandungnya sendiri. Wanita berusaia 27 tahun yang berinisial CC itu harus menerima ganjaran atas ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman