Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Menurunkan Berat Badan dengan Minum Sebelum Makan

Menurunkan Berat Badan dengan Minum Sebelum Makan

24 Juli 2017 | Dibaca : 449x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Masalah berat badan masih menjadi salah satu yang membuat kita pusing. Terlebih lagi para wanita yang menginginkan tubuhnya ideal.

Untuk menurunkan berat badan, ternyata ada solusi mudah yang dapat dilakukan. Diet air putih, diet ini dilakukan hanya dengan mengatur waktu dalam konsumsi air putih.

Sebelum anda menyantap makanan, cobalah untuk meminum segelas air putih terlebih dahulu. Dengan cara ini, membuat nafsu makan anda dapat terkontrol, mengingat perut anda sudah terisi dengan air.

Sebuah riset di Inggris menyebutkan, cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan berlebihan. Minumlah air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama, di pagi, siang, dan malam hari.

Menurut penelitian, bila ini rutin dilakukan dapat menurunkan berat badan hingga 1 kilogram sehari, bahkan lebih. Riset ini dilakukan di Inggris dengan melibatkan 84 orang yang memiliki berat badan berlebih. Mereka dibagi ke dalam dua grup.

Grup pertama diminta untuk minum air sebelum makan, sedangkan grup kedua hanya diminta membayangkan dirinya sudah kenyang. Hasilnya, kelompok pertama mengalami penurunan berat badan lebih banyak sekitar 1,3 kg dibanding kelompok kedua.

Jika Kamu tertarik untuk melakukan diet air putih ini, mulailah untuk berkomitmen dan menjalaninya secara disiplin. Selanjutnya Kamu akan bisa menikmati sendiri hasilnya. Selamat mencoba.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Wali Kota Malang : Tempat Hiburan Malam harus Tutup Selama Puasa
21 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com.Malang- Sepekan jelang puasa, Wali Kota malang, M.Anton menegaskan bahwa pemerintah Kota Malang akan melarang semua tempat hiburan malam beroperasi ...
6 Camilan Sehat Saat Lapar di Malam Hari
1 Februari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Apakah kamu termasuk orang yang sering lapar di malam hari? Mau makan tapi takut gemuk? Mencoba untuk menjaga berat badan dalam kondisi ideal ...
selamat lebaran
26 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Setelah sebulan penuh berpuasa, kini umat muslim sedunia menyambut hari Raya Idul Fitri 1438H. Para pesepak bola muslim Eropa juga tidak ...
Kembaran Presiden Dari Cicadas, Bandung
15 Juli 2017, by Hardika Ilhami
Siapa yang tidak kenal dengan Bapak Joko Widodo? Presiden ke-7 Indonesia yang akrab dipanggil Jokowi ini dikenal nyentrik. Dimulai dari cara berpakaiannya, ...
Setelah Pokemon GO, Niantic Siapkan Game Harry Potter Berbasis AR
10 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Niantic Labs, developer game yang dikenal dengan game Pokemon GO ini tengah mengerjakan game terbarunya. Game tersebut mengangkat tema Harry ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview