Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Menurunkan Berat Badan dengan Minum Sebelum Makan

Menurunkan Berat Badan dengan Minum Sebelum Makan

24 Juli 2017 | Dibaca : 558x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Masalah berat badan masih menjadi salah satu yang membuat kita pusing. Terlebih lagi para wanita yang menginginkan tubuhnya ideal.

Untuk menurunkan berat badan, ternyata ada solusi mudah yang dapat dilakukan. Diet air putih, diet ini dilakukan hanya dengan mengatur waktu dalam konsumsi air putih.

Sebelum anda menyantap makanan, cobalah untuk meminum segelas air putih terlebih dahulu. Dengan cara ini, membuat nafsu makan anda dapat terkontrol, mengingat perut anda sudah terisi dengan air.

Sebuah riset di Inggris menyebutkan, cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan berlebihan. Minumlah air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama, di pagi, siang, dan malam hari.

Menurut penelitian, bila ini rutin dilakukan dapat menurunkan berat badan hingga 1 kilogram sehari, bahkan lebih. Riset ini dilakukan di Inggris dengan melibatkan 84 orang yang memiliki berat badan berlebih. Mereka dibagi ke dalam dua grup.

Grup pertama diminta untuk minum air sebelum makan, sedangkan grup kedua hanya diminta membayangkan dirinya sudah kenyang. Hasilnya, kelompok pertama mengalami penurunan berat badan lebih banyak sekitar 1,3 kg dibanding kelompok kedua.

Jika Kamu tertarik untuk melakukan diet air putih ini, mulailah untuk berkomitmen dan menjalaninya secara disiplin. Selanjutnya Kamu akan bisa menikmati sendiri hasilnya. Selamat mencoba.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Indonesia Open 2017, Prannoy: Taufik Hidayat Adalah Salah Satu Idola Saya
15 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Pebulutangkis tunggal putra India, Prannoy Haseena Sunil Kumar, yang mengalahkan unggulan pertama, Lee Chong Wei, asal Malaysia di turnamen bulu ...
Cara Ampuh Basmi Uban Agar Tampak Awet Muda
19 Maret 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Uban merupakan salah satu masalah penuaan yang terjadi pada rambut, Pigmen rambut akan berubah menjadi putih. Perubahan warna rambut ini dapat ...
Sop Senerek dan Tahu Kupat, Duo Kuliner Melegenda di Magelang
19 Juni 2018, by Maman Soleman
Berkunjung ke suatu kota tak lengkap rasanya jika tidak mencicipi kuliner khas kota tersebut Apalagi kuliner legenda yang masih dipertahankan citarasanya. ...
Zulkifli Hasan Sepakat dengan Bawaslu tak akan Dukung Calon Legislatif Mantan Napi
5 Juli 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Ketua Umum Partai Amanat Nasional ( PAN ) yang juga Ketua MPR RI, Zulkifli Hasan menegaskan bahwa partainya tidak akan mengusung atau mendukung ...
Taman Nasional Bolivia, Madidi, Adalah yang Paling Beragam di Dunia
26 Mei 2018, by Slesta
Taman Nasional Bolivia, Madidi, adalah kawasan perlindungan paling bergizi di dunia, menurut survei dua tahun yang baru saja diselesaikan tentang tanaman dan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab