Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Mau Panjang Umur? Coba Diet Ketogenik

Mau Panjang Umur? Coba Diet Ketogenik

12 September 2017 | Dibaca : 414x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Diet Ketogenik atau Diet Keto merupakan diet yang menekankan asupan tinggi lemak, protein sedang, dan rendah karbohidrat. Diet ini tengah populer dikalangan banyak orang untuk menurunkan berat badan.

Hasil penelitian terbaru yang dilakukan oleh peneliti dari University of California menemukan bahwa diet ketogenik tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kekuatan fisik dan membuat pelakunya lebih panjang umur.

Hasil ini didapat setelah tim peneliti menguji pada tiga kelompok tikus. Kelompok pertama, tikus dengan diet tinggi karbohidrat; kelompok kedua, tikus dengan diet rendah karbo dan tinggi lemak; kelompok terakhir, tikus dengan diet ketogenik.

"Hasil ini agak mengejutkan. Kami mengira hanya ada sedikit perbedaan, tetapi saya terkesan dengan besarnya perbedaan yang kami amati," kata ahli nutrisi Jon Ramsey, penulis senior studi yang diterbitkan di jurnal Cell Metabolism tersebut.

Dari hasil percobaan, Ramsey dan timnya menemukan adanya 13 persen peningkatan masa hidup pada tikus yang menjalani diet tinggi lemak dibanding tikus dengan diet tinggi karbohidrat.

"Pada manusia, waktu tersebut bisa berkisar antara tujuh hingga sepuluh tahun, dan yang paling penting, tikus-tikus dengan diet tinggi lemak mengalami peningkatan kualitas kesehatan," jelas Ramsey.

Para peneliti mengamati, diet ketogenik meningkatkan memori, fungsi motorik, dan mencegah peningkatan tanda-tanda penuaan. Bahkan, diet ini juga berdampak pada kemunculan tumor.

"Dalam kasus ini, banyak hal yang kami amati [pada tikus] tidak banyak berbeda dari manusia. Pada tingkat dasar, manusia mengikuti perubahan yang sama dan mengalami penurunan fungsi keseluruhan organ selama penuaan," kata Ramsey.

Studi serupa yang diterbitkan oleh Buck Institute for Research on Aging dalam jurnal yang sama menunjukkan bahwa diet ketogenik dapat memperpanjang umur dan memperbaiki ingatan pada tikus yang sudah menua.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Trik Memakai Busana Bagi Si Tubuh Mungil
14 Desember 2017, by Maman Soleman
Mempunyai tubuh yang mungil atau kecil ternyata ada plus minusnya lho. Plusnya yaitu Anda dapat memakai beragam model pakaian, corak dan warna. Namun minusnya ...
Punya Nangka? Jangan Buang Bijinya! Ini Manfaatnya
9 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Untuk orang Indonesia, siapa yang tak mengenal dengan buah nangka. Selain dimakan langsung, biasanya kita menemukan nangka ada di gudeg, makanan ...
Cara Miliki Tubuh Sehat dan Bugar ala Chiquita Meidy
8 April 2018, by Maman Soleman
Dulu Chiquita Meidy dikenal sebagai penyanyi cilik dengan kelucuannya menyanyikan lagu Kuku-kuku. Berkat lagu itu, namanya melambung menjadi salah satu ...
pantai menganti
13 Juli 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
Pantai Menganti adalah hamparan pasir putih berpadu dengan birunya air laut. Pantai ini dikelilingi bukit hijau dan tebing alam yang menjulang tinggi. Pantai ...
jangan tunda waktu untuk bertobat
11 Mei 2017, by titin
Masih ada kesempatan bila orang mau bertobat, dan langsung mau beribadah. Bagi orang yang mau sadar dan mau insyaf, masih ada kesempatan yang baik padanya. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview