Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Jangan Begadang! Jika Kamu Tak Mau Menderita Asma

Jangan Begadang! Jika Kamu Tak Mau Menderita Asma

2 Oktober 2017 | Dibaca : 451x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Banyak sekali ahli kesehatan yang memperingatkan bahaya dari kurangnya istirahat alias tidur. Namun, sepertinya peringatan ini masih dianggap angin lewat oleh sebagian orang.

Saat ini, karena gawai alias gadget yang terlalu asyik dimainkan, banyak orang akhirnya begadang. Pastinya, dengan begadang tubuh akan kurang tidur. Ketika kurang tidur, akan membuat tubuh menjadi tidak bugar dan selalu mengantuk. Selain itu, ternyata hal ini juga dapat menyebabkan penyakit asma.

Bukan hanya omong kosong belaka, hal ini adalah fakta yang ditunjukkan oleh peneliti dari The Royal Society for Public Health Inggris. Dalam penelitian tersebut, diperkirakan 4 dari 10 orang dengan usia 25 hingga 50 tahun ternyata cenderung kurang tidur setiap malam.

Padahal, dalam penelitian yang melibatkan 18 ribu orang dewasa ini, diketahui bahwa kurang tidur bisa memicu peradangan pada tubuh yang berimbas pada meningkatnya hormon stress dalam tubuh dan resiko terkena asma.

Dalam penelitian ini, disebutkan bahwa kurang tidur bisa meningkatkan resiko terkena sesak nafas hingga 65 persen. Bahkan, mereka yang memang sudah mengalami insomnia, resiko untuk terkena asma juga meningkat hingga 3 kali lipat.

Dr. Ben Brumpton, ketua penelitian ini menyebutkan bahwa insomnia bisa memicu peradangan yang cukup parah pada saluran pernafasan. Jika penderita insomnia ini juga merokok, mengalami masalah kegemukan, dan kerap terpapar polusi udara, maka resiko untuk terkena asma juga menjadi semakin besar.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Inilah Manfaat Dari Seorang Pasangan yang Saling Jatuh Cinta
12 Juli 2018, by Slesta
Tampang.com – Siapa sangka bahwa jika seseorang merasakan jatuh cinta hal itu akan memberikan dampak yang positif bagi fisik maupun rohani seseorang ...
7 Tips Olahraga Lari Bagi Pemula
13 Juli 2018, by Maman Soleman
Lari merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak sekali dilakukan orang. Selain karena mudah dilakukan, olahraga ini tidak memerlukan banyak biaya untuk ...
Hasil Riset: Indonesia Ternyata Termasuk yang Malas Gerak
13 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ilmuwan Amerika memanfaatkan ponsel untuk mendapatkan data seberapa aktif seseorang. Data yang mereka ambil tidak hanya berskala nasional tapi ...
Tetesan Listrik Membuat Planet Saturnus Mini
12 Juli 2017, by Angga
Dengan menyedot cairan tetes kecil, para ilmuwan telah membuat versi miniatur dari planet Saturnus yang berbunyi. Meskipun cantik untuk dilihat, ...
Hamil Anak ke-4, Zaskia Adya Mecca Mengaku Hamil Termabok
13 Oktober 2017, by Rachmiamy
Hamil disaat sang anak masih kecil dan masih menyusui memang bukanlah hal yang mudah. Hal itulah yang sedang dirasakan oleh artis cantik berhijab Zaskia Adya ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih