Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Jangan Begadang! Jika Kamu Tak Mau Menderita Asma

Jangan Begadang! Jika Kamu Tak Mau Menderita Asma

2 Oktober 2017 | Dibaca : 1248x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Banyak sekali ahli kesehatan yang memperingatkan bahaya dari kurangnya istirahat alias tidur. Namun, sepertinya peringatan ini masih dianggap angin lewat oleh sebagian orang.

Saat ini, karena gawai alias gadget yang terlalu asyik dimainkan, banyak orang akhirnya begadang. Pastinya, dengan begadang tubuh akan kurang tidur. Ketika kurang tidur, akan membuat tubuh menjadi tidak bugar dan selalu mengantuk. Selain itu, ternyata hal ini juga dapat menyebabkan penyakit asma.

Bukan hanya omong kosong belaka, hal ini adalah fakta yang ditunjukkan oleh peneliti dari The Royal Society for Public Health Inggris. Dalam penelitian tersebut, diperkirakan 4 dari 10 orang dengan usia 25 hingga 50 tahun ternyata cenderung kurang tidur setiap malam.

Padahal, dalam penelitian yang melibatkan 18 ribu orang dewasa ini, diketahui bahwa kurang tidur bisa memicu peradangan pada tubuh yang berimbas pada meningkatnya hormon stress dalam tubuh dan resiko terkena asma.

Dalam penelitian ini, disebutkan bahwa kurang tidur bisa meningkatkan resiko terkena sesak nafas hingga 65 persen. Bahkan, mereka yang memang sudah mengalami insomnia, resiko untuk terkena asma juga meningkat hingga 3 kali lipat.

Dr. Ben Brumpton, ketua penelitian ini menyebutkan bahwa insomnia bisa memicu peradangan yang cukup parah pada saluran pernafasan. Jika penderita insomnia ini juga merokok, mengalami masalah kegemukan, dan kerap terpapar polusi udara, maka resiko untuk terkena asma juga menjadi semakin besar.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Yuk Maksimalkan Pembakaran Lemak Saat Tidur
7 November 2017, by Rindang Riyanti
Tidur, selain untuk mengistirahatkan tubuh ternyata juga berperan untuk menjaga berat badan tetap ideal. Istirahat yang cukup dan berkualitas berpengaruh pada ...
Walk In Interview BUMN Bank Mandiri
18 Agustus 2017, by Slesta
Posisi : Sales or Marketing Kualifikasi : Usia 22-32 tahun Pendidikan, S1 (Fresh Graduate) semua jurusan / D3 memiliki pengalaman sales/marketing ...
Penyimpan Data Level Molekuler
24 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Dari smartphone hingga superkomputer, kebutuhan akan perangkat yang lebih kecil dan hemat energi membuat penyimpanan data kepadatan yang lebih tinggi menjadi ...
3 Tersangka Duel Gladiator Berhasil diciduk Polisi
21 September 2017, by Retno Indriyani
Kematian Hilarius Chrisrian Event yang dipaksa bertarung ala gladiator oleh teman sekolahnya di Taman Palupuh, Kota Bogor kini telah terkuak dan membuahkan ...
Inilah 7 Bisnis yang Akan Cepat Balik Modal
16 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Bisnis yang kita jalani tentunya diharapkan dapat mengembalikan modal lebih cepat bukan? Mungkin setiap bisnis memang dapat mengembalikan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab