Mengantuk adalah hal yang wajar dan setiap orang pasti ngantuk ketika sudah kelelahan di siang hari dan menggunakan waktu malam hari untuk tidur agar esoknya bisa mendapatkan kesegaran kembali. Namun, bagaimana jadinya jika rasa ngantuk selalu menghampiri setiap pagi padahal sudah istrahat pada malam sebelumnya. Jika Anda mengalami hal ini, maka bisa jadi Anda mengalami masalah kesehatan. Ada kemungkinan disebabkan oleh penyakit tertentu, dan Anda harus waspada terhadap hal itu.
Hal pertama yang harus Anda ketahui jika Anda ngantuk padahal masih pagi, ingat apakah Anda mengalami insomnia? Apakah Anda lupa istrahat pada malam sebelumnya sehingga rasa ngantuk menghampirimu di pagi hari. Jika iya, berarti sebisa mungkin segeralah atasi insomnia Anda untuk agar dan nikmati malam hari untuk tidur dan tidak ngantuk di pagi hari.
Salah satu penyebab ngantuk pada malam hari meski sudah tidur di malam hari adalah terjadinya dehidrasi. Artinya tubuh Anda kekurangan cairan untuk kelancaran proses metabolisme tubuh.
Apakah Anda masih ngantuk di malam pagi hari dan hampir setiap hari? Jika iya, berarti besar kemungkinan kekurangan darah yakni anemia. Jika demikian, segeralah periksa ke dokter dan ikuti petunjuk dokter untuk mengatasinya.
