Kopi dan jeruk adalah dua minuman yang sangat populer di masyarakat kita. Kopi dikenal sebagai minuman yang mengandung kafein tinggi, sementara jeruk adalah sumber vitamin C yang baik. Namun, apakah aman untuk mengonsumsi keduanya secara bersamaan atau secara berurutan? Banyak orang bertanya-tanya apakah boleh minum kopi setelah makan jeruk atau sebaliknya, dan bagaimana efeknya terhadap kesehatan tubuh.
Minum kopi setelah makan jeruk atau sebaliknya dapat memiliki efek yang berbeda-beda pada tubuh. Namun, sebelum kita membahas lebih jauh tentang hal ini, penting untuk menyadari bahwa kunci untuk tetap sehat adalah dengan menjaga pola makan dan minum yang seimbang serta teratur.
Efek Minum Kopi Setelah Makan Jeruk
Sebagian orang mungkin memiliki kebiasaan minum kopi setelah makan jeruk karena mereka percaya bahwa kafein dalam kopi dapat membantu menetralkan asam dalam jeruk. Namun, sebenarnya minum kopi setelah makan jeruk dapat memberikan beberapa efek yang sebaiknya diwaspadai.
Kafein dalam kopi dapat mengganggu penyerapan nutrisi, termasuk vitamin C dari jeruk. Vitamin C memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam penyerapan zat besi. Oleh karena itu, minum kopi setelah makan jeruk dapat mengurangi efektivitas penyerapan vitamin C dari jeruk, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
