Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Jaga Kesehatan Jantung dengan Konsumsi Sayuran Hijau Ini

Jaga Kesehatan Jantung dengan Konsumsi Sayuran Hijau Ini

21 Februari 2018 | Dibaca : 463x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Mengkonsumsi sayuran memang terbukti baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat sayuran, khususnya sayuran hijau adalah menjaga kesehatan jantung.

Jika kamu masih belum tahu sayuran apa saja yang baik untuk jantung kamu, berikut sayuran hijau yang baik untuk kesehatan jantung, seperti dikutip dari laman thehealthsite.com.

Bayam

Bayam kaya akan oksida nitrat, zat alami untuk menjaga stabilnya tekanan darah. Selain itu, nutrisi ini juga bermanfaat untuk melebarkan kekakuan arteri.

Cabai hijau

Sekali lagi, capsaicin yang ada di dalam cabai hijau akan menyehatkan jantung dan mencegah penyakit pernapasan. Maka, hal ini bisa jadi berita baik bagi kamu yang doyan mengonsumsi makanan sehat.

Jantung adalah organ vital bagi tubuh. Sehingga menjaga kesehatannya amatlah penting dan kamu bisa mencoba dengan konsumsi makanan di atas.

Brokoli

Sayuran hijau seperti brokoli membawa dampak menyehatkan untuk jantung. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Plant Food for Human Nutrition di tahun 2010 menunjukkan bahwa makan brokoli terbukti bisa mengurangi stres oksidatif dan mencegah kerusakan sel jantung karena suplai darah yang rendah.

Paprika hijau

Capsaicin, fitokimia yang membuat rasa pedas di paprika, bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan metabolik melalui aktivasi TRPV1 protein yang akan mendukung kesehatan vaskular.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

mudik
2 Mei 2017, by Devi
Seperti yang Kita ketahui beberapa hari lagi Kita akan menyambut kedatangan bulan suci Ramadhan yang tentu saja datang nya akan di sambut oleh seluruh umat ...
Kalah Di Pilkada DKI, PDIP tidak akan jadi Oposisi Anies-Sandi
11 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Partai yang kalah dalam sebuah pemilihaan baik Presiden, Gubernur sampai Bupati dan Walikota, biasanya akan menempatkan diri sebagai partai yang ...
mcgregor
24 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Pada 26 Agustus, akan hadir laga seru antara petarung Mixed Martial Arts (MMA) Connor McGregor dan petinju tak terkalahkan Floyd Mayweather Jr. ...
Bolehkah Minum Fat Blocker Agar Tubuh Tetap Langsing?
21 April 2018, by Maman Soleman
Memiliki tubuh langsing atau ramping masih menjadi dambaan banyak wanita saat ini. Akhirnya segala cara dilakukan kaum hawa tersebut demi mendapatkan tubuh ...
Danau Bled, Keindahan Bak Negeri Dongeng di Slovenia
24 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Danau Bled yang berada di Slovenia ini menjadi salah satu harta alam terbaik. Bagaimana tidak, perairan pada danau ini disebut-sebut sebagai ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
belireview