Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Inilah 5 Upaya Pria untuk Panjang Umur

Inilah 5 Upaya Pria untuk Panjang Umur

13 Juli 2018 | Dibaca : 525x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Siapa sangka, usia pria tidak akan melebihi usia perempuan. Berdasarkan data, angka hidup wanita Indonesia 2013 bisa mencapai 72,7 tahun sementara di Indonesia, pria akan meninggal pada usia 68,4 tahun. Hal tersebut terjadi juga di Amerika Serikat. Siapa sangka, kematian pria rupanya dipengaruhi oleh kebiasaan yang ia lakukan di masa mudanya. Jika Anda pria ingin hidup lebih panjang, maka lakukan hal ini.

Meninggalkan merokok

Siapa sangka, kebiasaan merokok rupanya mampu memangkas usia hingga 15 tahun. Tingkat kematian akan lebih tinggi bagi pria yang terbiasa merokok. Jika Anda berhasil berhenti merokok dalam jangka waktu 15 tahun, Anda akan terhindar dari resiko penyakit jantung.

Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol

Biasanya, pria paling sering mengalami mabuk dibandingkan dengan wanita. Padahal, kebiasaan meminum alkohol akan mengakibatkan berbagai penyakit seperti kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker usus dll. Hindari mengkonsumsi alkohol.

Kontrol kesehatan

Agar kesehatan Anda dapat dimonitor dengan baik, Anda disaranakn untuk selalu melakukan kontrol kesehatan Anda.

Atur stress

Pria akan mudah terkena stress biasanya karena tekanan dari pekerjaan, keluarga, ekonomi dll. Pada saat kondisi stress, tubuh akan menghasilkan hormone kortisol dan adrenalin. Siapa sangka hal itu akan memicu tekanan darah dan meningkatnya kolestrol.

Jaga kesehatan mental

Berdasarkan data, sebanyak 80 persen pria Amerika melakukan bunuh diri. Anda harus mampu untuk mengendalikan diri Anda, jika Anda mengalami gangguan mental maka dekatkanlah Anda dnegan Tuhan.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kapal Tanpa Awak Karya Anak Bangsa Siap Mengikuti 11th Annual International Roboboat Competition di Amerika Serikat
11 Juni 2018, by oteli w
Kapal Tanpa Awak Karya Anak Bangsa Siap Mengikuti 11th Annual International Roboboat Competition di Amerika Serikat Karya anak bangsa semakin mendunia dan ...
Seluk Beluk Bawang Sebabkan Menangis Menurut Ilmuwan
20 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Menambahkan bawang ke resep bisa membuat rasa makanan jadi lezat dan gurih, tapi memotong bawang bisa menyebabkan kita menangis. Bawang melepaskan senyawa yang ...
Soal Pengeditan Foto Jokowi Mega, PDIP: Biar Hukum Bicara
21 September 2017, by Rindang Riyanti
PDIP buka suara soal pengeditan mengedit foto Ketum PDIP Megawati Soekarnoputri dan Presiden Joko Widodo (Jokowi) oleh Eko Prabowo (35). Foto editan tersebut ...
Trik Makeup Tahan Lama Pada Wajah Berminyak
29 Maret 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Memiliki wajah berminyak dapat membuat tampil tidak percaya diri dan membuat makeup tidak dapat membaur sempurna sehingga riasan akan mudah ...
Apa Maksud Kata "Planga Plongo" yang Dimaksud Fadli Zon dan Fahri Hamzah?
2 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Suasana politik di Indonesia menjelang pilkada 2018 dan pilpres 2019 kian memanas. Hal ini dapat dilihat dari berbagai serangan demi serangan di media sosial ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab