Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Inilah 5 Upaya Pria untuk Panjang Umur

Inilah 5 Upaya Pria untuk Panjang Umur

13 Juli 2018 | Dibaca : 182x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Siapa sangka, usia pria tidak akan melebihi usia perempuan. Berdasarkan data, angka hidup wanita Indonesia 2013 bisa mencapai 72,7 tahun sementara di Indonesia, pria akan meninggal pada usia 68,4 tahun. Hal tersebut terjadi juga di Amerika Serikat. Siapa sangka, kematian pria rupanya dipengaruhi oleh kebiasaan yang ia lakukan di masa mudanya. Jika Anda pria ingin hidup lebih panjang, maka lakukan hal ini.

Meninggalkan merokok

Siapa sangka, kebiasaan merokok rupanya mampu memangkas usia hingga 15 tahun. Tingkat kematian akan lebih tinggi bagi pria yang terbiasa merokok. Jika Anda berhasil berhenti merokok dalam jangka waktu 15 tahun, Anda akan terhindar dari resiko penyakit jantung.

Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol

Biasanya, pria paling sering mengalami mabuk dibandingkan dengan wanita. Padahal, kebiasaan meminum alkohol akan mengakibatkan berbagai penyakit seperti kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker usus dll. Hindari mengkonsumsi alkohol.

Kontrol kesehatan

Agar kesehatan Anda dapat dimonitor dengan baik, Anda disaranakn untuk selalu melakukan kontrol kesehatan Anda.

Atur stress

Pria akan mudah terkena stress biasanya karena tekanan dari pekerjaan, keluarga, ekonomi dll. Pada saat kondisi stress, tubuh akan menghasilkan hormone kortisol dan adrenalin. Siapa sangka hal itu akan memicu tekanan darah dan meningkatnya kolestrol.

Jaga kesehatan mental

Berdasarkan data, sebanyak 80 persen pria Amerika melakukan bunuh diri. Anda harus mampu untuk mengendalikan diri Anda, jika Anda mengalami gangguan mental maka dekatkanlah Anda dnegan Tuhan.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

UMP Kaltim Menguntungkan Kaum Buruh
3 November 2017, by Admin
Tampang.com – Gelombang protes digelorakan buruh di berbagai daerah di Indonesia menyusul penetapan upah minimum provinsi (UMP) 2018. DKI Jakarta, Jawa ...
Survei Kotoran Gorilla Menawarkan Wawasan Tentang Evolusi Mikrobioma Manusia
5 Mei 2018, by Slesta
Mikrobioma usus dari kera besar berfluktuasi secara musiman, survei baru gorila dan simpanse menunjukkan. Temuan yang dipublikasikan minggu ini di jurnal ...
Keren, Perancang Furnitur Ini Miliki Studio yang Anti-Mainstream
22 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Fernando Abellanas adalah perancang perabotan rumah tangga yang memiliki kreativitas luar biasa. Tak hanya hasil rancangannya saja yang keren, ...
Mantan Istri Berikan Nasihat untuk Cewek yang Nekat Dekati Andika Kangen Band
15 Januari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Andika Kangen Band memang terkenal suka berganti-ganti pasangan. Ia sudah beberapa kali gagal menikah namun tetap saja banyak wanita yang rela ...
Legoland Malaysia Resort Hadirkan Keunikan Lego yang Penuh dengan Warna
31 Juli 2018, by Maman Soleman
Jutaan lego menjadi puluhan wahana unik penuh warna yang ada di Legoland Malaysia Resort. Hal itu menjadi daya tarik dari taman bermain ini, sesuai dengan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab