Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Inilah 5 Upaya Pria untuk Panjang Umur

Inilah 5 Upaya Pria untuk Panjang Umur

13 Juli 2018 | Dibaca : 222x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Siapa sangka, usia pria tidak akan melebihi usia perempuan. Berdasarkan data, angka hidup wanita Indonesia 2013 bisa mencapai 72,7 tahun sementara di Indonesia, pria akan meninggal pada usia 68,4 tahun. Hal tersebut terjadi juga di Amerika Serikat. Siapa sangka, kematian pria rupanya dipengaruhi oleh kebiasaan yang ia lakukan di masa mudanya. Jika Anda pria ingin hidup lebih panjang, maka lakukan hal ini.

Meninggalkan merokok

Siapa sangka, kebiasaan merokok rupanya mampu memangkas usia hingga 15 tahun. Tingkat kematian akan lebih tinggi bagi pria yang terbiasa merokok. Jika Anda berhasil berhenti merokok dalam jangka waktu 15 tahun, Anda akan terhindar dari resiko penyakit jantung.

Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol

Biasanya, pria paling sering mengalami mabuk dibandingkan dengan wanita. Padahal, kebiasaan meminum alkohol akan mengakibatkan berbagai penyakit seperti kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker usus dll. Hindari mengkonsumsi alkohol.

Kontrol kesehatan

Agar kesehatan Anda dapat dimonitor dengan baik, Anda disaranakn untuk selalu melakukan kontrol kesehatan Anda.

Atur stress

Pria akan mudah terkena stress biasanya karena tekanan dari pekerjaan, keluarga, ekonomi dll. Pada saat kondisi stress, tubuh akan menghasilkan hormone kortisol dan adrenalin. Siapa sangka hal itu akan memicu tekanan darah dan meningkatnya kolestrol.

Jaga kesehatan mental

Berdasarkan data, sebanyak 80 persen pria Amerika melakukan bunuh diri. Anda harus mampu untuk mengendalikan diri Anda, jika Anda mengalami gangguan mental maka dekatkanlah Anda dnegan Tuhan.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ibrahimovic Kembali, MU Pastikan Takkan Belanja Pemain Lagi
27 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jose Mourinho pastikan tak akan melakukan pembelanjaan pada bursa transfer musim dingin nanti. Pasalnya, Lord Ibra telah kembali bermain untuk ...
you are what you think
23 Juni 2017, by Dony Prattiwa
Suatu hari, Rasulullah saw menjenguk seseorang yang sedang sakit demam. Beliau menghibur dan membesarkan hati orang tersebut. Beliau bersabda, "Semoga ...
Pegawai Honorer Tolak Pengangkatan Pegawai dengan Kontrak, Maunya PNS aja
28 November 2017, by Admin
Tampang.com  – Rencana pemerintah pusat mengangkat honorer menjadi Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kontrak (P3K) ditolak Forum Honorer Kategori ...
Pasangan Asyik Terancam Absen Debat Ketiga Pilkada Jabar 2018
18 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Beberapa hari yang lalu telah terjadi kericuhan dalam acara debat kandidat Pilkada 2018 yang diselenggarakan di Balairung Universitas ...
Rapat Majelis Tinggi Demokrat Belum Putuskan Arah Koalisi Pilpres 2019
9 Juli 2018, by oteli w
Rapat Majelis Tinggi Demokrat Belum Putuskan Arah Koalisi Pilpres 2019   Rapat Majelis Tinggi Partai Demokrat telah melakukan pertemuan guna ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab