Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Inilah 5 Upaya Pria untuk Panjang Umur

Inilah 5 Upaya Pria untuk Panjang Umur

13 Juli 2018 | Dibaca : 135x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Siapa sangka, usia pria tidak akan melebihi usia perempuan. Berdasarkan data, angka hidup wanita Indonesia 2013 bisa mencapai 72,7 tahun sementara di Indonesia, pria akan meninggal pada usia 68,4 tahun. Hal tersebut terjadi juga di Amerika Serikat. Siapa sangka, kematian pria rupanya dipengaruhi oleh kebiasaan yang ia lakukan di masa mudanya. Jika Anda pria ingin hidup lebih panjang, maka lakukan hal ini.

Meninggalkan merokok

Siapa sangka, kebiasaan merokok rupanya mampu memangkas usia hingga 15 tahun. Tingkat kematian akan lebih tinggi bagi pria yang terbiasa merokok. Jika Anda berhasil berhenti merokok dalam jangka waktu 15 tahun, Anda akan terhindar dari resiko penyakit jantung.

Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol

Biasanya, pria paling sering mengalami mabuk dibandingkan dengan wanita. Padahal, kebiasaan meminum alkohol akan mengakibatkan berbagai penyakit seperti kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker usus dll. Hindari mengkonsumsi alkohol.

Kontrol kesehatan

Agar kesehatan Anda dapat dimonitor dengan baik, Anda disaranakn untuk selalu melakukan kontrol kesehatan Anda.

Atur stress

Pria akan mudah terkena stress biasanya karena tekanan dari pekerjaan, keluarga, ekonomi dll. Pada saat kondisi stress, tubuh akan menghasilkan hormone kortisol dan adrenalin. Siapa sangka hal itu akan memicu tekanan darah dan meningkatnya kolestrol.

Jaga kesehatan mental

Berdasarkan data, sebanyak 80 persen pria Amerika melakukan bunuh diri. Anda harus mampu untuk mengendalikan diri Anda, jika Anda mengalami gangguan mental maka dekatkanlah Anda dnegan Tuhan.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Inilah Balasan Dari Bos NASA Untuk Surat Lamaran Kerja Yang Dikirim Bocah 9 Tahun
10 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Beberapa waktu lalu perhatian dunia tertuju pada sebuah lowongan kerja yang dibuka oleh NASA. Ia membuka lowongan kerja untuk posisi ...
Identidas Teduga Pelaku Bom Pasuruan, Berhasil Diungkap Polisi
5 Juli 2018, by oteli w
Identidas Teduga Pelaku Bom Pasuruan, Berhasil Diungkap Polisi Sebelumnya dikabarkan bahwa KTP terduga pelaku bom Pasuruan ditemukan di tempat kejadian. ...
RI Butuh 75 Tahun Kejar Ketertinggalan Pendidikan dari Negara Maju
19 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
  Menurut laporan Bank Dunia, Indonesia dianggap butuh waktu 45 tahun untuk mengejar ketertinggalannya dari negara-negara maju di bidang pendidikan ...
OK OCE Academy Targetkan Kurangi Pengangguran di DKI Jakarta
17 Mei 2017, by herline
Sudah tau prograam OK OCE kan? OK OCE adalah singkatan dari One Kecamatan One Centre of Entrepreneurship, yaitu salah satu program andalan dari Gurbernur dan ...
Fadli: Kebijakan Ketenagakerjaan yang disusun Pemerintah saat ini Kacau Balau
1 Mei 2018, by Zeal
Tampang.com - Kehidupan perburuhan di Indonesia pada masa pemerintahan presiden Joko Widodo semakin suram. Hal ini inti dari pernyataan Fadli Zon dalam ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite