Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Inilah 5 Upaya Pria untuk Panjang Umur

Inilah 5 Upaya Pria untuk Panjang Umur

13 Juli 2018 | Dibaca : 336x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Siapa sangka, usia pria tidak akan melebihi usia perempuan. Berdasarkan data, angka hidup wanita Indonesia 2013 bisa mencapai 72,7 tahun sementara di Indonesia, pria akan meninggal pada usia 68,4 tahun. Hal tersebut terjadi juga di Amerika Serikat. Siapa sangka, kematian pria rupanya dipengaruhi oleh kebiasaan yang ia lakukan di masa mudanya. Jika Anda pria ingin hidup lebih panjang, maka lakukan hal ini.

Meninggalkan merokok

Siapa sangka, kebiasaan merokok rupanya mampu memangkas usia hingga 15 tahun. Tingkat kematian akan lebih tinggi bagi pria yang terbiasa merokok. Jika Anda berhasil berhenti merokok dalam jangka waktu 15 tahun, Anda akan terhindar dari resiko penyakit jantung.

Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol

Biasanya, pria paling sering mengalami mabuk dibandingkan dengan wanita. Padahal, kebiasaan meminum alkohol akan mengakibatkan berbagai penyakit seperti kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker usus dll. Hindari mengkonsumsi alkohol.

Kontrol kesehatan

Agar kesehatan Anda dapat dimonitor dengan baik, Anda disaranakn untuk selalu melakukan kontrol kesehatan Anda.

Atur stress

Pria akan mudah terkena stress biasanya karena tekanan dari pekerjaan, keluarga, ekonomi dll. Pada saat kondisi stress, tubuh akan menghasilkan hormone kortisol dan adrenalin. Siapa sangka hal itu akan memicu tekanan darah dan meningkatnya kolestrol.

Jaga kesehatan mental

Berdasarkan data, sebanyak 80 persen pria Amerika melakukan bunuh diri. Anda harus mampu untuk mengendalikan diri Anda, jika Anda mengalami gangguan mental maka dekatkanlah Anda dnegan Tuhan.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

6 Tips Tetap Menjadi Orang yang Kreatif Hingga Tua
31 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Dalam kehidupan ini, semakin hari semakin banyak bentuk dan jenis masalah yang dialami manusia, meski hal ini didahului oleh kemajuan teknologi yang sangat ...
Wisata Negeri di Atas Awan yang bisa Dikunjungi Saat Liburan
31 Januari 2019, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Berlibur merupakan salah satu cara untuk menghilangkan rasa suntuk dan stress setelah sekian lama bergulat dengan pekerjaan yang seabreg. Liburan ...
Ini Alasan Kenapa Kamu Jangan Pertahankan Pasangan yang Terlalu Posesif
29 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Cinta adalah satu hal yang sering kali tak bisa dipikir secara logika. Ketika cinta sudah tumbuh, maka batas-batas penghalang bisa dilewati dengan berbagai ...
Sang Penemu Kamera Digital yang Pertama!
21 April 2018, by oteli w
Sang Penemu Kamera Digital yang Pertama!   Dunia fotografi saat ini sedang berada dipuncak popularitas. Bagaimana tidak, hampir semua aspek ...
Boozing Perguruan Tinggi Dapat Menyebabkan Prospek Pekerjaan yang Lebih Buruk
10 Oktober 2017, by Slesta
Seringnya pesta kuliah yang benar-benar menurunkan kemungkinan mendaratkan pekerjaan penuh waktu pada saat wisuda, sebuah studi baru menunjukkan. Memeriksa ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab