Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Inilah 5 Upaya Pria untuk Panjang Umur

Inilah 5 Upaya Pria untuk Panjang Umur

13 Juli 2018 | Dibaca : 410x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Siapa sangka, usia pria tidak akan melebihi usia perempuan. Berdasarkan data, angka hidup wanita Indonesia 2013 bisa mencapai 72,7 tahun sementara di Indonesia, pria akan meninggal pada usia 68,4 tahun. Hal tersebut terjadi juga di Amerika Serikat. Siapa sangka, kematian pria rupanya dipengaruhi oleh kebiasaan yang ia lakukan di masa mudanya. Jika Anda pria ingin hidup lebih panjang, maka lakukan hal ini.

Meninggalkan merokok

Siapa sangka, kebiasaan merokok rupanya mampu memangkas usia hingga 15 tahun. Tingkat kematian akan lebih tinggi bagi pria yang terbiasa merokok. Jika Anda berhasil berhenti merokok dalam jangka waktu 15 tahun, Anda akan terhindar dari resiko penyakit jantung.

Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol

Biasanya, pria paling sering mengalami mabuk dibandingkan dengan wanita. Padahal, kebiasaan meminum alkohol akan mengakibatkan berbagai penyakit seperti kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker usus dll. Hindari mengkonsumsi alkohol.

Kontrol kesehatan

Agar kesehatan Anda dapat dimonitor dengan baik, Anda disaranakn untuk selalu melakukan kontrol kesehatan Anda.

Atur stress

Pria akan mudah terkena stress biasanya karena tekanan dari pekerjaan, keluarga, ekonomi dll. Pada saat kondisi stress, tubuh akan menghasilkan hormone kortisol dan adrenalin. Siapa sangka hal itu akan memicu tekanan darah dan meningkatnya kolestrol.

Jaga kesehatan mental

Berdasarkan data, sebanyak 80 persen pria Amerika melakukan bunuh diri. Anda harus mampu untuk mengendalikan diri Anda, jika Anda mengalami gangguan mental maka dekatkanlah Anda dnegan Tuhan.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

mie jepang
23 Juli 2017, by Rachmiamy
Selain terkenal dengan Shusi, Jepang juga terkenal dengan mie ramennya. Produk mie dari perusahaan Jepang juga sudak terkenal di seluruh dunia. Tak heran jika ...
Nonton Movie Online Berbagai Genre Cukup Klik Wongqqxxi.com
19 Juni 2019, by Admin
Saat ini, internet telah menjadi kebutuhan bagi semua orang dan bila dulu internet hanya digunakan untuk browsing atau sekdar mencari informasi, kini internet ...
Khasiat Kayu Manis untuk Kesehatan
18 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Kayu manis biasa digunakan untuk turunkan kadar gula darah pada tubuh. Selain itu, ternyata kayu manis juga dapat menjadi penangkal radikal bebas ...
Fakta Menarik, Burung Elang makin Ahli dalam Berburu
8 Juli 2018, by Maman Soleman
Burung elang ternyata memiliki kemampuan berkembang dengan cepat dalam keahlian berburu. Hal itu berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan para peneliti dari ...
Pplanter, Toilet Bambu dengan Sentuhan Teknologi Modern dan Ekologis
17 Juli 2018, by Maman Soleman
Bila Anda belum pernah pergi ke Amerika Serikat, hati-hati bila hendak membuang hajat karena di negara adi daya itu toilet umum sangat sulit ditemukan. Namun, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview