Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Ini 7 Cara Sehatkan Gusi Secara Alami

Ini 7 Cara Sehatkan Gusi Secara Alami

31 Oktober 2017 | Dibaca : 385x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Kebanyakan orang sepertinya tak terlalu peduli akan kesehatan gusi. Padahal, gusi yang tak sehat akan menyebabkan terjadinya periodontitis (radang gusi).

Pertumbuhan gigi yang tidak teratur pada gusi di satu area atau lebih karena desakan akar gigi akan mempengaruhi struktur gusi Anda.

Pada tahap awal hal penyusutan terjadi, memang dapat dibantu dengan menggunakan bahan alami untuk mengobatinya. Namun, apabila dalam keadaan parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter gigi.

Dikutip dari laman BoldSky, berikut beberapa cara bagaimana mengobati atau mengatasi penipisan gusi yang terjadi.

1. Tingkatkan asupan vitamin C

Vitamin C penting untuk menjaga kesehatan gusi Anda. Penyusutan gusi dapat dicegah dengan mengonsumsi vitamin C dari buah, seperti jeruk, lemon dan brokoli, atau suplemen vitamin C.

2. Teh hijau

Peneliti Jepang telah mempelajari efek mengkonsumsi teh hijau terhadap kesehatan mulut. Mereka menemukan, konsumsi satu cangkir teh hijau setiap hari selama beberapa minggu mampu mengurangi kedalaman kantong dalam periodontitis dan juga mampu meningkatkan kesehatan gigi.

3. Benang gigi

Anda bisa membersihkan gigi dengan menggunakan benang gigi setidaknya dua kali seminggu.

Hal ini sangat penting bagi Anda yang mengalami pertumbuhan plak gigi dan karang gigi yang cepat. Kondisi ini akan mempercepat berkembangnya bakteri dalam mulut dan keradangan sehingga membuat gusi Anda menyusut.

4. Konsumsi asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 banyak ditemukan pada daging ikan, kenari, kedelai, dan telur. Menurut penelitian, mengonsumsi 300mg asam lemak omega-3 setiap hari selama 3 minggu sangat efektif untuk mengurangi kedalaman kantong dan meningkatkan kesehatan gusi Anda.

5. Minyak kelapa dan garam

Anda bisa mengambil satu sendok makan minyak kelapa dan menambahkan sedikit garam. Setelah garam larut dalam minyak, Anda bisa memijat bagian atas gusi dan biarkan selama beberapa menit sebelum Anda membilasnya dengan air tawar. Hal ini akan mengurangi peradangan pada gusi Anda dan membunuh bakteri berbahaya.

6. Gunakan gel lidah buaya

Menurut penelitian, apabila gel lidah buaya dioleskan ke gusi, mampu memperbaiki kesehatan gusi yang melekat pada gigi Anda. Anda bisa mempercepat proses ini dengan menngkonsumsi 100g setiap hari.

7. Mengunyah cengkih

Cengkih mengandung senyawa bernama eugenol, yang merupakan obat ampuh penghilang rasa sakit. Itu sebabnya mengunyah cengkih bisa mengurangi rasa sakit pada gigi meskipun hal ini tidak menghilangkan akar permasalahan. Anda bisa mengunyahnya jika menderita penyusutan gusi. Senyawa yang dilepaskan cengkeh di mulut Anda bisa menyingkirkan bakteri berbahaya dan mengurangi peradangan pada gusi.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Penggunaan AKDR Dikaitkan Dengan Komplikasi Kehamilan yang Lebih Tinggi
10 Januari 2018, by Slesta
Jutaan wanita menggunakan IUD sebagai alat kontrol kelahiran yang aman dan dapat diandalkan. Tetapi sebuah penelitian baru menemukan bahwa dalam kasus yang ...
Berikut Ini 3 Aksi Para Menteri di Acara Jokowi Mantu
9 November 2017, by Slesta
Tampang.com – Acara pernikahan putri Jokowi, Kahiyang Ayu dan Bobby telah sukses digelar di Gedung Graha Saba Buana, Surakarta pada tanggal 8 November ...
Luis Milla Panggil Osvaldo Haay Perkuat Timnas di Tsunami Cup 2017
29 November 2017, by Admin
Pemain muda Persipura, Osvaldo Haay kini kembali dipanggil oleh pelatih Luis Mila untuk memperkuat Tim Nasional ( Timnas) Indonesia  untuk ikut diajang ...
Begini Kritikan Fadli Zon Soal Sekjen Partai Koalisi Jokowi Rapat di Seskab
15 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Wakil Ketua Umum Partai Gerindra Fadli Zon mengkritik pertemuan Seskab Pramono Anung dengan 9 sekretaris jenderal partai politik pendukung ...
Presiden Jokowi Tipu PBNU, Itu Hebat!
29 Januari 2018, by Zeal
RESHUFFLE telah mengambil dua posisi strategik politik PBNU, akan mengubah politik PBNU. Reshuffle itu yang terakhir di kekuasaan Presiden Jokowi yang berakhir ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab