Tutup Iklan
JusKulitManggis
  
login Register
Ini 7 Cara Sehatkan Gusi Secara Alami

Ini 7 Cara Sehatkan Gusi Secara Alami

31 Oktober 2017 | Dibaca : 315x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Kebanyakan orang sepertinya tak terlalu peduli akan kesehatan gusi. Padahal, gusi yang tak sehat akan menyebabkan terjadinya periodontitis (radang gusi).

Pertumbuhan gigi yang tidak teratur pada gusi di satu area atau lebih karena desakan akar gigi akan mempengaruhi struktur gusi Anda.

Pada tahap awal hal penyusutan terjadi, memang dapat dibantu dengan menggunakan bahan alami untuk mengobatinya. Namun, apabila dalam keadaan parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter gigi.

Dikutip dari laman BoldSky, berikut beberapa cara bagaimana mengobati atau mengatasi penipisan gusi yang terjadi.

1. Tingkatkan asupan vitamin C

Vitamin C penting untuk menjaga kesehatan gusi Anda. Penyusutan gusi dapat dicegah dengan mengonsumsi vitamin C dari buah, seperti jeruk, lemon dan brokoli, atau suplemen vitamin C.

2. Teh hijau

Peneliti Jepang telah mempelajari efek mengkonsumsi teh hijau terhadap kesehatan mulut. Mereka menemukan, konsumsi satu cangkir teh hijau setiap hari selama beberapa minggu mampu mengurangi kedalaman kantong dalam periodontitis dan juga mampu meningkatkan kesehatan gigi.

3. Benang gigi

Anda bisa membersihkan gigi dengan menggunakan benang gigi setidaknya dua kali seminggu.

Hal ini sangat penting bagi Anda yang mengalami pertumbuhan plak gigi dan karang gigi yang cepat. Kondisi ini akan mempercepat berkembangnya bakteri dalam mulut dan keradangan sehingga membuat gusi Anda menyusut.

4. Konsumsi asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 banyak ditemukan pada daging ikan, kenari, kedelai, dan telur. Menurut penelitian, mengonsumsi 300mg asam lemak omega-3 setiap hari selama 3 minggu sangat efektif untuk mengurangi kedalaman kantong dan meningkatkan kesehatan gusi Anda.

5. Minyak kelapa dan garam

Anda bisa mengambil satu sendok makan minyak kelapa dan menambahkan sedikit garam. Setelah garam larut dalam minyak, Anda bisa memijat bagian atas gusi dan biarkan selama beberapa menit sebelum Anda membilasnya dengan air tawar. Hal ini akan mengurangi peradangan pada gusi Anda dan membunuh bakteri berbahaya.

6. Gunakan gel lidah buaya

Menurut penelitian, apabila gel lidah buaya dioleskan ke gusi, mampu memperbaiki kesehatan gusi yang melekat pada gigi Anda. Anda bisa mempercepat proses ini dengan menngkonsumsi 100g setiap hari.

7. Mengunyah cengkih

Cengkih mengandung senyawa bernama eugenol, yang merupakan obat ampuh penghilang rasa sakit. Itu sebabnya mengunyah cengkih bisa mengurangi rasa sakit pada gigi meskipun hal ini tidak menghilangkan akar permasalahan. Anda bisa mengunyahnya jika menderita penyusutan gusi. Senyawa yang dilepaskan cengkeh di mulut Anda bisa menyingkirkan bakteri berbahaya dan mengurangi peradangan pada gusi.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pola Makan Remaja yang Buruk Pengaruhi Otak dan Perilaku Masa Dewasa
20 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Tikus jantan yang diberi makanan yang kekurangan asam lemak omega-3 menunjukkan perilaku kecemasan dan kinerja buruk pada memorinya di masa dewasa. Hal ini ...
harry kane
10 Juni 2017, by Tonton Taufik
Manager Inggris, Garet Southgate mengatakan Harry Kane akan menjadi kaptem tim Inggris pada saat melawan Skotlandia. Harry Kane, 23 tahun, sudah sering ...
Pengobatan Penyakit Autoimun Sebabkan HIV?
19 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Peneliti dari University of Colorado School of Medicine telah menemukan bahwa proses yang melindungi tubuh dari penyakit autoimun juga mencegah sistem ...
Sering Mengumpat Cenderung Pandai?
29 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ilmuwan dari Universitas Rochester, New York, Amerika Serikat dalam studinya mengungkapkan bahwa orang yang pintar, cenderung sering mengumpat ...
Cetak 33 Gol dari 11 Pertandingan, Juventus Jadi Klub Tersubur di Liga Italia Seri A 2017/2018
4 November 2017, by Rachmiamy
Juventus memulai Liga Italia Seri A musim 2017/2018 dengan hasil cukup memuaskan. Hingga pekan ke sebelas, La Vecchia Signora berada di posisi ketiga klasemen ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JusKulitManggis