Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ini 5 Masalah yang Dapat Timbul Jika Kamu Selalu Sendiri

Ini 5 Masalah yang Dapat Timbul Jika Kamu Selalu Sendiri

1 November 2017 | Dibaca : 547x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Manusia memang dikenal sebagai makhluk sosial. Artinya, manusia takkan bisa hidup sendiri. Sebenarnya, tak jadi masalah jika sesekali kita menyendiri. Hal ini biasa dilakukan untuk memahami diri dengan baik.

Namun, sebagian orang seolah menikmati ketika dalam keadaan sendiri. Ternyata, menyendiri terlalu lama dapat berbahaya untuk kesehatan.

Dikutip dari laman thehealthsite.com, berikut beberapa gangguan kesehatan yang dapat dialami jika terlalu lama sendiri.

Depresi

Penelitian menunjukkan bahwa individu yang terisolasi secara sosial, terutama di kalangan muda, berisiko mengalami depresi. Selain depresi, rasa sepi menyebabkan menurunnya perasaan bangga akan diri sendiri, meningkatkan pikiran negatif, mudah cemas, hingga gampang marah.

Sulit tidur

Sulit tidur adalah akibat lain dari kesepian kronis. Dan ketika kamu kurang tidur, maka fungsi restoratif tidur seperti perbaikan jaringan, pertumbuhan otot, hingga kesehatan hormonal juga akan terganggu.

Demensia

Para orang tua yang kesepian cenderung mudah mengalami demensia atau naiknya risiko Alzheimer sebanyak 2 kali lipat.

Masalah kardiovaskular

Risiko penyakit jantung juga bisa meningkat seiring seringnya seseorang menyepi. Sebabnya kesepian terkait dengan naiknya tekanan darah, naiknya kadar kolesterol, hingga obesitas.

Meningkatkan risiko kematian dini

Kesepian yang mengendap akan mudah menimbulkan masalah kesehatan karena kurang tidur. Hasilnya risiko penyakit jantung juga meningkat dan bisa berujung dengan meningkatnya risiko kematian dini.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

5 Fakta Setelah Rina Nose Lepas Jilbab
17 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Komedian wanita yng cantik, lucu dan selalu ceria ini, beberapa pekan ini telah menjadi trending topic disetiap infotaiment baik elektronik , ...
Konsumsi Tomat Secara Rutin bisa Cegah Kanker Kulit
18 Desember 2017, by Retno Indriyani
Tomat merupakan jenis buah yang mudah ditemukan dan biasanya menjadi salah satu pelengkap masakan. Buah ini ternyata memiliki banyak manfaat yang bukan hanya ...
5 Kiat yang Membuat Kamu Bangun dengan Kondisi Segar
26 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Terkadang, bangun di pagi hari menjadi salah satu hal yang berat. Rasanya tak mau melepaskan diri dari bantal dan selimut serta ingin selalu ...
“RANGKAIAN”Ibadah Haji yang Tidak Harus Ada..
2 September 2017, by Muhammad Jeffrey Fakhrurozy
“Assalaamu’alaikum Warohmatulloh…” Imam sholat menoleh ke arah kanan. “Assalaamu’alaikum…” kemudian menoleh ...
PT KAI
16 April 2017, by Zeal
Bertemu dengan keluarga dan sanak saudara saat lebaran sudah menjadi tradisi. Apalagi bagi mereka yang berada jauh dari keluarga dan selalu menggunakan moda ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab