Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Ingin Tetap Sehat dan Fit?, Aplikasikan Cara Hidup Sehat Ini!

Ingin Tetap Sehat dan Fit?, Aplikasikan Cara Hidup Sehat Ini!

29 Juni 2018 | Dibaca : 470x | Penulis : Maman Soleman

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjalani hidup yang sehat. Di antaranya adalah makan yang bergizi, melakukan olahraga, istirahat yang cukup, mengelola stres dan lain-lain. Pola hidup yang demikian harus dilakukan karena mencegah jauh lebih baik daripada mengobati.

Saat ini sudah ada program-program dari pemerintah yang mendukung untuk hidup sehat, yaitu car free day (CFD). Tak hanya di Indonesia, CFD juga sudah dilakukan di New Delhi India sejak beberapa minggu yang lalu. Di India CFD dilakukan dari Old Delhi sampai India Gate. Di Paris, Prancis juga dilakukan CFD di Champ Elysse.

Sebaiknya juga tidak merokok agar hidup sehat. Beberapa negara sudah mengatur larangan merokok yang ketat di tempat umum seperti di Singapura dan New York, Amerika Serikat. Kurangi juga asupan gula. Seperti di Jepang mengurangi gula dalam sachet. Hidup sehat lainnya adalah buang sampah tidak sembarangan. Saat ini sudah ada tiga jenis tong sampah agar tidak membuang sampah sembarangan, meski belum di semua tempat.

Dalam menjaga kesehatan juga harus didukung oleh pemerintah. Misalnya pemerintah menyediakan fasilitas, untuk masyarakat agar menghentikan kebiasaan buruknya, seperti klinik berhenti merokok, sarana stop ketergantungan alkohol, klinik gizi sehat dan lain-Iain. Pemerintah juga perlu mempermudah masyarakat untuk memeriksakan kesehatannya secara berkala dan teratur.

Orang dewasa sebaiknya rutin memeriksakan kesehatannya secara teratur, misalnya setahun sekali. Pemeriksaan tersebut dapat dilakukan di klinik, Puskesmas, dan rumah sakit (RS). Pemeriksaan kesehatan juga bisa dilakukan di tingkat desa atau RW seperti di Posyandu atau Posbindu. Belakangan juga ada taman dan sarana olahraga di beberapa tempat, hal tersebut bisa dijadikan sarana untuk hidup sehat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Bunga Jelitha Bersiap Habis-habisan di Ajang Miss Universe 2017
6 November 2017, by Admin
Tampang.com – Bunga Jelitha Ibrani sudah siap. Puteri Indonesia 2017 itu bakal mengikuti ajang Miss Universe 2017. Memiliki latar belakang sebagai model, ...
Pemuda Hijrah, Hapus Tato Dengan Syarat Hafal Surat Ar-Rahman
10 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Membantu seseorang untuk mampu hijrah dari kehidupan kelamnya bisa dilakukan dalam berbagai cara. Salah satu tanda seseorang yang tengah ...
Menggosipkan Seseorang  atau Membuka Aib Seseorang Dalam Hukum Islam
20 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Yang namanya bergosip itu saat ini sudah menjadi trend bahkan banyak infotament yang berlomba-lomba memberikan gossip yang terbaru dan up to ...
KPU Sumatera Utara Tetapkan Daftar Pemilih Tetap di Pilkada Sumut 2018
21 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Menjelang 2 bulan pemilihan langsung kepala daerah, Komisi Pemilihan Umum (KPU) Provinsi Sumatera Utara menetapkan jumlah daftar pemilih tetap atau DPT di ...
Rahasia di Balik Kemampuan Untuk Dapat Mengasihi Sekalipun Dihina dan Dicurangi
2 April 2018, by oteli w
Rahasia di Balik Kemampuan Untuk Dapat Mengasihi Sekalipun Dihina dan Dicurangi Apakah anda pernah pendengar cerita atau kesaksian dari seseorang tentang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab