Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Ingin Tetap Segar, Namun Tak Mau Soda? Coba Minuman Ini

Ingin Tetap Segar, Namun Tak Mau Soda? Coba Minuman Ini

5 September 2017 | Dibaca : 253x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika cuaca dalam kondisi panas, siapa yang tak suka untuk menenggak minuman bersoda yang segar? Memang nikmat, namun banyak sekali riset yang menyebutkan bahaya dari mengkonsumsi minuman bersoda.

Sejumlah pakar juga telah berusaha memberikan saran untuk mengganti ketergantungan terhadap minuman berkarbonasi ini.

Mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan diduga dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan diabetes. Hal ini juga alasan meningkatnya kasus diabetes.

Terlalu sering minum soda juga bisa menumpulkan indera perasa manis kamu. Sehingga, seseorang lebih banyak lagi memakan makanan yang manis.

Ahli Nutrisi Senior, Max Healthcare, segala sesuatu yang ada dalam kotak dan kaleng dan makanan yang diproses sangat tidak sehat, karena mengandung gula tambahan.

"Idealnya, mengganti minuman yang tidak sehat sangat mudah, Anda bisa untuk makanan alami seperti secangkir buttermilk, secangkir kopi atau teh segar atau air infus yang disertai dengan rasa kayu manis dan lemon. Ini dianggap sebagai alternatif yang lebih sehat," tuturnya dilansir BoldSky.

Nah, untuk mengurangi minuman bersoda, ada kok beberapa minuman yang tetap segar, namun lebih sehat ketimbang minuman soda. Sebagai berikut.

1. Flavoured/infused Water

Dr. Manjari, salah satu ahli di bidang ini menyarankan pilihlah minuman ataupun air yang memiliki bumbu alami. Kamu dapat menggunakan lemon, jeruk, semangka, dan yang lainnya.

2. Teh Hijau

Teh hijau membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, penyakit jantung, hipertensi, batu ginjal, dll. Ini adalah salah satu minuman terbaik untuk menggantikan soda.

3. Jus dengan Seltzer

Mencampur 100% jus dengan seltzer (zat semacam effervescent) memberi kamu beberapa manfaat kesehatan. Kamu bisa mencari jus seperti jus delima, jus tart atau jus anggur. Ini membantu melawan infeksi saluran kemih dan batu ginjal.

4. Lemon Lime Soda

Mulailah dengan segelas air mineral, tambahkan beberapa irisan lemon atau kapur dan pemanis berbasis stevia yang merupakan minuman ringan kalori dan rendah karbohidrat. Ini adalah salah satu minuman terbaik yang bisa menggantikan soda. Inilah salah satu alternatif sehat terbaik untuk diet soda.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Resep Bitterballen yang Gurih dan Renyah
28 Juli 2018, by Maman Soleman
Warisan budaya dari masa kolonialisme Belanda tak hanya berbentuk bangunan yang kokoh dan indah, tetapi juga ragam kuliner yang memperkaya khazanah kuliner ...
RUU Anti Teroris Belum Disahkan, Banyak Pihak Mempertanyakan Kinerja DPR RI, Diantaranya KWI
14 Mei 2018, by oteli w
RUU Anti Teroris Belum Disahkan, Banyak Pihak Mempertanyakan Kinerja DPR RI, Diantaranya KWI   Pada Minggu (13/5/2018) Beberapa Tokoh Lintas agama ...
Siapa Sangka, Rupiah Turun  Hingga 14,000 per Dolar AS
21 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Saat ini, Rupiah sedang mengalami fluktuasi. Data pada hari Kamis ini, Rupiah telah mencapai Rp 14,090 per dolar AS. Adapun pelemahan itu ...
Ajarkan 15 Kebiasaan Baik Ini Pada Buah Hati Sejak Dini
23 April 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Kebiasaan baik perlu diajarkan sejak dini karena tidak akan mudah didapatkan secara instan. Kebiasaan baik ini harus dilatih terus menerus secara ...
Lebih Banyak Orang Tua AS Merokok Ganja di Sekitar Anak-anak
14 Mei 2018, by Slesta
Kemajuan yang dibuat dalam membatasi paparan anak-anak terhadap asap rokok dapat dirusak oleh meningkatnya popularitas pot, sebuah studi baru ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite