Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ingin Tetap Segar, Namun Tak Mau Soda? Coba Minuman Ini

Ingin Tetap Segar, Namun Tak Mau Soda? Coba Minuman Ini

5 September 2017 | Dibaca : 536x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika cuaca dalam kondisi panas, siapa yang tak suka untuk menenggak minuman bersoda yang segar? Memang nikmat, namun banyak sekali riset yang menyebutkan bahaya dari mengkonsumsi minuman bersoda.

Sejumlah pakar juga telah berusaha memberikan saran untuk mengganti ketergantungan terhadap minuman berkarbonasi ini.

Mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan diduga dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan diabetes. Hal ini juga alasan meningkatnya kasus diabetes.

Terlalu sering minum soda juga bisa menumpulkan indera perasa manis kamu. Sehingga, seseorang lebih banyak lagi memakan makanan yang manis.

Ahli Nutrisi Senior, Max Healthcare, segala sesuatu yang ada dalam kotak dan kaleng dan makanan yang diproses sangat tidak sehat, karena mengandung gula tambahan.

"Idealnya, mengganti minuman yang tidak sehat sangat mudah, Anda bisa untuk makanan alami seperti secangkir buttermilk, secangkir kopi atau teh segar atau air infus yang disertai dengan rasa kayu manis dan lemon. Ini dianggap sebagai alternatif yang lebih sehat," tuturnya dilansir BoldSky.

Nah, untuk mengurangi minuman bersoda, ada kok beberapa minuman yang tetap segar, namun lebih sehat ketimbang minuman soda. Sebagai berikut.

1. Flavoured/infused Water

Dr. Manjari, salah satu ahli di bidang ini menyarankan pilihlah minuman ataupun air yang memiliki bumbu alami. Kamu dapat menggunakan lemon, jeruk, semangka, dan yang lainnya.

2. Teh Hijau

Teh hijau membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, penyakit jantung, hipertensi, batu ginjal, dll. Ini adalah salah satu minuman terbaik untuk menggantikan soda.

3. Jus dengan Seltzer

Mencampur 100% jus dengan seltzer (zat semacam effervescent) memberi kamu beberapa manfaat kesehatan. Kamu bisa mencari jus seperti jus delima, jus tart atau jus anggur. Ini membantu melawan infeksi saluran kemih dan batu ginjal.

4. Lemon Lime Soda

Mulailah dengan segelas air mineral, tambahkan beberapa irisan lemon atau kapur dan pemanis berbasis stevia yang merupakan minuman ringan kalori dan rendah karbohidrat. Ini adalah salah satu minuman terbaik yang bisa menggantikan soda. Inilah salah satu alternatif sehat terbaik untuk diet soda.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ibu Adalah Segalanya,,,Apa yang Dirasa Bila Ibu Tiada…
26 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kalau kita bicara soal ibu atau bunda rasany nggak ada kata yang cukup untuk mengungkapkan perasaan kita. Tanpa beliau kita bukan siapa – ...
Upaya Pemprov DKI Jakarta untuk Menurunkan Polusi Udara
12 Juli 2018, by Nur Atinal Khusna
Kadis Lingkungan DKI Jakarta, Isnawa Adji menyebut berdasarkan pemantauan dari Stasiun Pemantau Kualitas Udara (SPKU) Dinas Lingkungan Hidup DKI Jakarta ...
Musik Ternyata Mengubah Persepsi Kita Terhadap Sentuhan
19 September 2017, by Rindang Riyanti
Musik tersebar luas di setiap budaya di Bumi. Musik dapat membangkitkan perasaan positif dan mungkin penting untuk membantu manusia hidup dalam kelompok yang ...
Madrid Jegal Langkah Atletico ke Final Liga Champion
11 Mei 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Kamis (11/5) Semifinal antara Atletico Madrid vs Real Madrid di Estadio Vicente Calderon mengantarkan Real Madrid lolos ke final Liga Champion. ...
partai komunis indonesia
18 September 2017, by Tonton Taufik
Tgl 31 Oktober 1948 : Muso di Eksekusi di Desa Niten Kecamatan Sumorejo Kabupaten Ponorogo. Sedang MH.Lukman dan Nyoto pergi ke Pengasingan di Republik ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab