Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ingin Tetap Segar, Namun Tak Mau Soda? Coba Minuman Ini

Ingin Tetap Segar, Namun Tak Mau Soda? Coba Minuman Ini

5 September 2017 | Dibaca : 223x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika cuaca dalam kondisi panas, siapa yang tak suka untuk menenggak minuman bersoda yang segar? Memang nikmat, namun banyak sekali riset yang menyebutkan bahaya dari mengkonsumsi minuman bersoda.

Sejumlah pakar juga telah berusaha memberikan saran untuk mengganti ketergantungan terhadap minuman berkarbonasi ini.

Mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan diduga dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan diabetes. Hal ini juga alasan meningkatnya kasus diabetes.

Terlalu sering minum soda juga bisa menumpulkan indera perasa manis kamu. Sehingga, seseorang lebih banyak lagi memakan makanan yang manis.

Ahli Nutrisi Senior, Max Healthcare, segala sesuatu yang ada dalam kotak dan kaleng dan makanan yang diproses sangat tidak sehat, karena mengandung gula tambahan.

"Idealnya, mengganti minuman yang tidak sehat sangat mudah, Anda bisa untuk makanan alami seperti secangkir buttermilk, secangkir kopi atau teh segar atau air infus yang disertai dengan rasa kayu manis dan lemon. Ini dianggap sebagai alternatif yang lebih sehat," tuturnya dilansir BoldSky.

Nah, untuk mengurangi minuman bersoda, ada kok beberapa minuman yang tetap segar, namun lebih sehat ketimbang minuman soda. Sebagai berikut.

1. Flavoured/infused Water

Dr. Manjari, salah satu ahli di bidang ini menyarankan pilihlah minuman ataupun air yang memiliki bumbu alami. Kamu dapat menggunakan lemon, jeruk, semangka, dan yang lainnya.

2. Teh Hijau

Teh hijau membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, penyakit jantung, hipertensi, batu ginjal, dll. Ini adalah salah satu minuman terbaik untuk menggantikan soda.

3. Jus dengan Seltzer

Mencampur 100% jus dengan seltzer (zat semacam effervescent) memberi kamu beberapa manfaat kesehatan. Kamu bisa mencari jus seperti jus delima, jus tart atau jus anggur. Ini membantu melawan infeksi saluran kemih dan batu ginjal.

4. Lemon Lime Soda

Mulailah dengan segelas air mineral, tambahkan beberapa irisan lemon atau kapur dan pemanis berbasis stevia yang merupakan minuman ringan kalori dan rendah karbohidrat. Ini adalah salah satu minuman terbaik yang bisa menggantikan soda. Inilah salah satu alternatif sehat terbaik untuk diet soda.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Bisakah Hidup Kita Tanpa Telepon Seluler?
2 April 2018, by Dika Mustika
Handphone alias telepon seluler rasanya adalah salah satu kebutuhan primer manusia di zaman milenial seperti sekarang ini. Zaman tahun 90-an, mungkin kebutuhan ...
Verizon Membeli Yahoo Seharga $ 4,48 miliar
17 Juni 2017, by Dony Prattiwa
Verizon membeli Yahoo seharga $ 4,48 miliar Verizon menutup $ 4,48 miliar pembelian bisnis inti Yahoo, menyelesaikan kesepakatan yang dikelompokkan oleh dua ...
4 Klub Besar yang Berhasil Lolos ke Semifinal Liga Champions 2018, ini Jadwal Drawingnya
12 April 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Hasil perempatfinal liga Champions meloloskan empat klub besar yang masuk babak selanjutnya yaitu semifinal Champions 2018. Pada babak sebelumnya ...
Kenali Makhluk Hidup Sekitarmu dengan Aplikasi iNaturalist
14 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jika bepergian pada suatu wisata alam, tak jarang kita menemukan tanaman atau hewan yang tidak dikenali.   Seorang naturalis ...
 Khofifah Indar Parawansa Memenangin Pilkada Jatim Versi Hitung Cepat
28 Juni 2018, by oteli w
 Khofifah Indar Parawansa Memenangkan Pilkada Jatim Versi Hitung Cepat Pilkada serentak 2018 telah selesai digelar, ada yang kalah dan ada yang menang. ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview