Ahli Nutrisi Senior, Max Healthcare, segala sesuatu yang ada dalam kotak dan kaleng dan makanan yang diproses sangat tidak sehat, karena mengandung gula tambahan.
"Idealnya, mengganti minuman yang tidak sehat sangat mudah, Anda bisa untuk makanan alami seperti secangkir buttermilk, secangkir kopi atau teh segar atau air infus yang disertai dengan rasa kayu manis dan lemon. Ini dianggap sebagai alternatif yang lebih sehat," tuturnya dilansir BoldSky.
Nah, untuk mengurangi minuman bersoda, ada kok beberapa minuman yang tetap segar, namun lebih sehat ketimbang minuman soda. Sebagai berikut.
1. Flavoured/infused Water
Dr. Manjari, salah satu ahli di bidang ini menyarankan pilihlah minuman ataupun air yang memiliki bumbu alami. Kamu dapat menggunakan lemon, jeruk, semangka, dan yang lainnya.
2. Teh Hijau
