Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Gaya Hidup Sehat Tingkatkan Kesuburan, Boleh Di Coba!

Gaya Hidup Sehat Tingkatkan Kesuburan, Boleh Di Coba!

18 Desember 2017 | Dibaca : 663x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Tidak sedikit wanita mengalami kesulitan untuk hamil. Hal itu terjadi karena terdapat gangguan secara medis seperti gangguan ovulasi, sindrom ovarium polikistik (PCOS), cadangan ovarium yang rendah serta faktor dari kualitas sperma yang lemah dari pria. Namun, bukan hanya factor medis saja yang menjadi penyebab melainkan gaya hidup sangat mempengaruhi. Dibawah ini gaya contoh gaya hidup yang harus diterapkan untuk meningkatkan kesuburan.

Jauhi Rokok dan Alkohol

Alkohol rupanya dapat memberikan pengaruh yang besar terhadap kesuburan Anda. Oleh karena itu, disarankan Anda tidak sama sekali mengkonsumsi alcohol tersebut. Selain mengganggu kesuburan, alcohol juga akan memperburuk kesehatan.

Jaga Pola Makan

Diet sehat ternyata memberikan manfaat yang baik untuk kesuburan seseorang. Diet yang mengandung nutrisi dan mineral yang tepat akan meningkatkan system reproduksi serta mengatur hormone.

Seks Teratur

Melakukan seks secara teratur rupanya akan memberikan banyak manfaatnya, nmaun Anda harus perhatikan frekuensinya. Apalagi bagi pria, ejakulasi teratur bis amneingkatkan kualitas sperma.

Hindari Stres

Terdapat hubungan antara stress dan ketidaksuburan. Stress dapat mengatur produksi hormone tubuh Anda, membuat siklus haid tidak teratur. Hal itu dapat menyebbakan hilangnya libido, mengurangi jumlah hubungan seks sehingga menunurnkan peluang untuk hamil.

Perhatikan SIklus Haid

Memperhitungkan siklus hiad dapat membantu Anda mengetahui masa subur. Siklus haid biasnaya berlangusng 28 hari mak kemungkinan Anda akan berovulasi pada hari ke 14.

Jaga berat badan

Kelebihan lemak dalam tubuh rupanya dapat menyebabkan kelebihan produksi hormone tertentu yang mengganggu ovulasi. 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sejarawan Korea Selatan Memberi Tahu Tentang Masa Lalu
10 Februari 2018, by Slesta
 Beberapa jam sebelum upacara pembukaan Olimpiade Musim Dingin 2018 Pyeongchang, seorang sejarawan Korea Selatan yang menggali artefak kuno di Korea Utara ...
Dengan IVF, Embrio Segar atau Beku Berikan Kesempatan Kehamilan serupa
12 Januari 2018, by Slesta
Kemungkinan memiliki bayi setelah fertilisasi in vitro (IVF) serupa untuk kebanyakan wanita apakah embrio beku atau segar digunakan, sebuah studi baru ...
CEO Ryanair Memperingatkan Bahwa Penerbangan Dibatalkan Karena Brexit
12 Juli 2017, by Angga
Michael O'Leary, CEO maskapai penerbangan anggaran Eropa, Ryanair, mengatakan kepada Parlemen Uni Eropa bahwa penerbangan antara Inggris dan E.U. Bisa ...
Tips Mudah Merawat Sepatu Agar Tetap Awet
29 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
 Sepatu merupakan alas kaki yang wajib dipakai setiap hari. Selain nyaman dipakai, sepatu juga memiliki beragam bentuk serta bahan. Agar koleksi ...
Alberta Mengambil Pesan Investasi ke Asia
2 Mei 2018, by Slesta
Sebuah misi perdagangan ke Asia yang termasuk pertemuan dengan perusahaan minyak Cina memberi Alberta kesempatan untuk memamerkan asetnya, kata menteri ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab