Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Gaya Hidup Sehat Tingkatkan Kesuburan, Boleh Di Coba!

Gaya Hidup Sehat Tingkatkan Kesuburan, Boleh Di Coba!

18 Desember 2017 | Dibaca : 453x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Tidak sedikit wanita mengalami kesulitan untuk hamil. Hal itu terjadi karena terdapat gangguan secara medis seperti gangguan ovulasi, sindrom ovarium polikistik (PCOS), cadangan ovarium yang rendah serta faktor dari kualitas sperma yang lemah dari pria. Namun, bukan hanya factor medis saja yang menjadi penyebab melainkan gaya hidup sangat mempengaruhi. Dibawah ini gaya contoh gaya hidup yang harus diterapkan untuk meningkatkan kesuburan.

Jauhi Rokok dan Alkohol

Alkohol rupanya dapat memberikan pengaruh yang besar terhadap kesuburan Anda. Oleh karena itu, disarankan Anda tidak sama sekali mengkonsumsi alcohol tersebut. Selain mengganggu kesuburan, alcohol juga akan memperburuk kesehatan.

Jaga Pola Makan

Diet sehat ternyata memberikan manfaat yang baik untuk kesuburan seseorang. Diet yang mengandung nutrisi dan mineral yang tepat akan meningkatkan system reproduksi serta mengatur hormone.

Seks Teratur

Melakukan seks secara teratur rupanya akan memberikan banyak manfaatnya, nmaun Anda harus perhatikan frekuensinya. Apalagi bagi pria, ejakulasi teratur bis amneingkatkan kualitas sperma.

Hindari Stres

Terdapat hubungan antara stress dan ketidaksuburan. Stress dapat mengatur produksi hormone tubuh Anda, membuat siklus haid tidak teratur. Hal itu dapat menyebbakan hilangnya libido, mengurangi jumlah hubungan seks sehingga menunurnkan peluang untuk hamil.

Perhatikan SIklus Haid

Memperhitungkan siklus hiad dapat membantu Anda mengetahui masa subur. Siklus haid biasnaya berlangusng 28 hari mak kemungkinan Anda akan berovulasi pada hari ke 14.

Jaga berat badan

Kelebihan lemak dalam tubuh rupanya dapat menyebabkan kelebihan produksi hormone tertentu yang mengganggu ovulasi. 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Apakah Anda Sudah Pernah Mencoba Cemilan Ini?
20 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com -   Zaman saat ini memang telah tersedia beragam jenis makanan ringan atau cemilan. Berbagai macam inovasi dilakukan untuk menciptakan ...
Jantung Anda Tidak Bekerja dengan Normal ini Tandanya
30 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tmpang.com - Gejala pada jantung dapat terjadi tiba-tiba dan dadakan, bahkan tidak ada tanda – tanda yang khusus, dan kadang juga ada yang memberikan ...
Pelatih Soft Tennis Indonesia minta Atlet Pelatnas Fokus Hadapi Asian Games 2018
28 November 2017, by Admin
Tampang.com -Dua pelatih tim nasional soft tenis Indonesia, Medi Mulyono dan Gularso Muljadi  memberikan apresiasi atas pencapaian tim putra dan putrid ...
4 Media Sosial yang Mulai ditinggalkan Netizen
2 Januari 2018, by Retno Indriyani
Industri media sosial semakin hari semakin berkembang, bukan hanya media sosial yang sudah ada yang terus melakukan pembaruan tapi juga terus bermunculan ...
Ingin Seperti Kartun Hidup, Wanita Ini Lakukan 200 Kali Operasi
9 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Pixee Fox, 27, dari North Carolina, telah menghabiskan lebih dari £ 500.000 atau sekitar Rp 7 Milliar untuk operasi, termasuk mengembalikan rahangnya ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab