Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Gaya Hidup Sehat Tingkatkan Kesuburan, Boleh Di Coba!

Gaya Hidup Sehat Tingkatkan Kesuburan, Boleh Di Coba!

18 Desember 2017 | Dibaca : 592x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Tidak sedikit wanita mengalami kesulitan untuk hamil. Hal itu terjadi karena terdapat gangguan secara medis seperti gangguan ovulasi, sindrom ovarium polikistik (PCOS), cadangan ovarium yang rendah serta faktor dari kualitas sperma yang lemah dari pria. Namun, bukan hanya factor medis saja yang menjadi penyebab melainkan gaya hidup sangat mempengaruhi. Dibawah ini gaya contoh gaya hidup yang harus diterapkan untuk meningkatkan kesuburan.

Jauhi Rokok dan Alkohol

Alkohol rupanya dapat memberikan pengaruh yang besar terhadap kesuburan Anda. Oleh karena itu, disarankan Anda tidak sama sekali mengkonsumsi alcohol tersebut. Selain mengganggu kesuburan, alcohol juga akan memperburuk kesehatan.

Jaga Pola Makan

Diet sehat ternyata memberikan manfaat yang baik untuk kesuburan seseorang. Diet yang mengandung nutrisi dan mineral yang tepat akan meningkatkan system reproduksi serta mengatur hormone.

Seks Teratur

Melakukan seks secara teratur rupanya akan memberikan banyak manfaatnya, nmaun Anda harus perhatikan frekuensinya. Apalagi bagi pria, ejakulasi teratur bis amneingkatkan kualitas sperma.

Hindari Stres

Terdapat hubungan antara stress dan ketidaksuburan. Stress dapat mengatur produksi hormone tubuh Anda, membuat siklus haid tidak teratur. Hal itu dapat menyebbakan hilangnya libido, mengurangi jumlah hubungan seks sehingga menunurnkan peluang untuk hamil.

Perhatikan SIklus Haid

Memperhitungkan siklus hiad dapat membantu Anda mengetahui masa subur. Siklus haid biasnaya berlangusng 28 hari mak kemungkinan Anda akan berovulasi pada hari ke 14.

Jaga berat badan

Kelebihan lemak dalam tubuh rupanya dapat menyebabkan kelebihan produksi hormone tertentu yang mengganggu ovulasi. 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tanggal Lahirmu, Bukti Kepribadianmu
7 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Kepribadian seseorang biasanya menjadi salah satu penilaian apakah pantas memilih dia. Baik itu menjadi pasangan, rekan kerja, teman, karyawan, ...
Prabowo : Demi Pilpres 2019, Prabowo Tunduk pada Perintah PKS
23 April 2018, by Slesta
Tampang.com – Kedekatan kedua pemimpin partai Prabowo Subianto dan Sohibul Iman sudah tidak diragukan lagi. Pemimpin paratai Gerindra dan PKS ini menjadi ...
Menang Atas Tamunya 3-0, AS Roma Berhasil Puncaki Klasemen Sementara Grup C Liga Champion 2017/2018
1 November 2017, by Rachmiamy
AS Roma sukses mendapatkan tambahan tiga poin ketika menjamu tim Ibukota Inggris Chelsea pada laga pekan keempat Grup C Liga Champion 2017/2018. Giallorossi ...
Keren! Es Krim di Jepang Ini Berbentuk Katana
27 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Siapa yang tidak suka dengan es krim. Dengan rasanya yang manis dan segar membuat kalangan anak-anak hingga dewasa menyukainya. Aneka ragam ...
Kematian Saksi Kunci Kasus E-KTP Masih Menyisakan Misteri
13 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Tak disangka sebelumnya, ditengah penyelidikan atas kasus korupsi besar di e-KTP rupanya seorang yang menjadi saksi kunci korupsi tersebut ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab