Cari Tahu Manfaat Tidur Menggunakan Selimut Tebal Bagi Kesehatan
Penelitian yang dilakukan oleh Occupational Teraphy of Mental Health menemukan bahwa selimut tebal dan berat mampu menurunkan stress dan mengurangi kecemasan. Selimut tebal dan berat akan memberikan Anda sesuatu yang tidak ada ketika Anda menggunakan selimut biasa, yakni Deep pressure touch stimulation atau DPTS.
Deep pressure touch stimulation ini mirip seperti mendapatkan pijatan dan tekanan yang diberikan pada tubuh. Sentuhan dengan tekanan yang dalam adalah tipe tekanan seperti memegang, menggesek, membelai binatang, atau seperti memeluk bayi. Tipe tekanan ini diyakini dapat memberikan rasa santai dan tenang.
Selimut tebal dan berat bahkan dianggap sama dengan sebuah pelukan hangat. Tekanan yang dihasilkan juga dapat membantu membuat sistem saraf menjadi rileks. Cara ini benar-benar aman dan efektif serta dianggap sebagai terapi non-obat yang cukup manjur untuk bisa membuat tidur dan santai secara alami.
