Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Cari Tahu Manfaat Tidur Menggunakan Selimut Tebal Bagi Kesehatan

Cari Tahu Manfaat Tidur Menggunakan Selimut Tebal Bagi Kesehatan

3 Juli 2018 | Dibaca : 168x | Penulis : oteli w

Cari Tahu Manfaat Tidur Menggunakan Selimut Tebal Bagi Kesehatan

Penelitian yang dilakukan oleh Occupational Teraphy of Mental Health menemukan bahwa selimut tebal dan berat mampu menurunkan stress dan mengurangi kecemasan. Selimut tebal dan berat akan memberikan Anda sesuatu yang tidak ada ketika Anda menggunakan selimut biasa, yakni Deep pressure touch stimulation atau DPTS.

Deep pressure touch stimulation ini mirip seperti mendapatkan pijatan dan tekanan yang diberikan pada tubuh. Sentuhan dengan tekanan yang dalam adalah tipe tekanan seperti memegang, menggesek, membelai binatang, atau seperti memeluk bayi. Tipe tekanan ini diyakini dapat memberikan rasa santai dan tenang.

Selimut tebal dan berat bahkan dianggap sama dengan sebuah pelukan hangat. Tekanan yang dihasilkan juga dapat membantu membuat sistem saraf menjadi rileks. Cara ini benar-benar aman dan efektif serta dianggap sebagai terapi non-obat yang cukup manjur untuk bisa membuat tidur dan santai secara alami.

Unit psikiatris, trauma, geriatris, dan unit rumah sakit pediatrik juga menggunakan selimut tebal untuk menenangkan pasien yang mengalami masalah kecemasan untuk membuatnya bisa tidur nyenyak. Dengan cara yang sama seperti menggendong bayi, berat dan tekanan dari selimut tebal ini juga dapat membuat orang dewasa merasa nyaman dan lega.

Ketika tekanan secara perlahan diterapkan pada tubuh, hal ini dapat mendorong produksi serotonin pada otak yang berfungsi sebagai neurotransmitter yang mengatur beberapa fungsi otak termasuk suasana hati dan tidur.

Ketika secara alami serotonin berubah menjadi melatonin, tubuh pun mendapatkan isyarat untuk beristirahat. Berat dari selimut ini digunakan sebagai terapi sentuhan dan bertindak sebagai reseptor sentuhan tekanan yang berlokasi di seluruh tubuh. Ketika reseptor tersebut dirangsang, tubuh akan merasa rileks dan lebih merasa aman.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pemukulan Pengurus Osis Hingga Pemecatan Siswa dari Sekolah
2 Maret 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Beberapa minggu yang lalu geger beredar pemukulan saat pelaksanaan kegiatan latihan dasar kepemimpinan. Pemukulan yang sebenarnya dilakukan ...
Orang yang Mengidap 11 Masalah Kesehatan Ini Tidak dianjurkan Puasa
14 Mei 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Tinggal menghitung hari lagi bulan puasa akan segera datang. Bulan Ramadhan merupakan salah satu bulan yang paling ditunggu umat Islam. Selama ...
Samakah Ekspresi Orang Buta dengan Orang yang Dapat Melihat?
20 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Ekspresi wajah memainkan peran kuat dalam interaksi sosial sejak lahir sampai dewasa. Ketakutan, kegembiraan, kemarahan - semua emosi kita diartikulasikan dan ...
Cara Ampuh Atasi Putus Cinta
31 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Hubungan tidak selamanya mulus dan berjalan sesuai yang diharapkan. Ada kalanya terjadi perbedaan pendapat, konflik berkepanjangan, hingga akhirnya terancam ...
Cobalah 9 Tips Ini untuk Tingkatkan Kualitas Hidupmu
5 September 2017, by Rindang Riyanti
Tampang.com - Kita berusaha sekuat tenaga untuk menjadi lebih baik, pintar, lebih kuat, dan seringkali kita justru tidak mencari cara yang mudah. Berikut ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih