Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Bukan Hoax, Kakek Ini Mampu Angkat Beban Hingga 200 kg

Bukan Hoax, Kakek Ini Mampu Angkat Beban Hingga 200 kg

10 Desember 2017 | Dibaca : 537x | Penulis : Rindang Riyanti

Setelah videonya ramai dibicarakan di media sosial, kakek ini mulai viral. Ia mampu mengangkat beban seberat 200 kg ramai dibicarakan.

Apakah hoax? Sosok kakek ini benar-benar ada.

Kakek yang berasal dari Washington DC, Amerika Serikat itu bernama Jean Titus. Ia adalah seorang konsultan fitness dan juga motivator. Tubuhnya yang kekar dan berotot menarik perhatian banyak orang hingga dijuluki 'ripped grandpa'.

Semenjak viral, ia mengaku sering mendapat pujian di jalanan ketika bertemu orang lain. Rata-rata orang menanyakan apa rahasianya, dan bagaimana caranya bisa mendapatkan tubuh seperti dirinya.

"Aku menyadari bahwa aset terbesar yang dimiliki manusia adalah kesehatan jasmani dan rohani. Karena itu penting untuk menjaga bentuk tubuh," ujar pria yang sudah rutin mengangkat beban sejak 30 tahun lalu ini, dikutip dari Health 24.

Titus mengungkapkan bahwa dirinya saat masih kecil adalah anak yang kurus. Karena sering dibully, Titus pun bertekad untuk memiliki tubuh yang lebih besar dengan melakukan fitness dan latihan angkat beban.

Tentu saja tubuh kekar berotot miliknya tidak bisa didapat begitu saja. Kemudian rutin latihan fitness dan angkat beban dengan gigih selama 90 menit per hari, 5 hari dalam seminggu.

Tak hanya berlatih, pola makan pun ia jaga ketat. Dalam sehari, Titus bisa makan hingga 4 sampai 5 kali. Kalori yang ia konsumsi sekitar 3.400 kalori untuk menunjang pembentukan otot dan kebutuhan energi saat latihan.

Kemudian, ia memberikan saran untuk agar bisa mendapatkan tubuh seperti dirinya.

"Saranku untuk yang ingin memulai fitness adalah fokus kepada latihan. Cintai apa yang kamu lakukan untuk tubuhnya, dan jangan lupa konsisten agar tujuanmu tercapai," tutupnya.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Mengenal Karang dengan Teknologi Coral Finder
1 Juli 2018, by Maman Soleman
Mengidentifikasi karang yang jumlahnya sangat banyak memang bukan soal mudah. Padahal, identifikasi kerap jadi hal penting baik untuk riset ataupun upaya ...
Kenaikan UMP tidak Pengaruhi Gaji Tenaga Honorer
3 November 2017, by Admin
Tampang.com – Kenaikan Upah Minimum Provinsi (UMP) Kalimantan Utara (Kaltara) 2018 sebesar 8,71 persen dari UMP 2017 diharapkan menjadi dasar kenaikan ...
Korea Utara Mengancam Akan Keluar Dari KTT AS
16 Mei 2018, by Slesta
Korea Utara mengatakan Rabu, akan membatalkan pembicaraan tingkat tinggi dengan Korea Selatan dan mengancam akan keluar dari KTT dengan Amerika Serikat ...
16 Top Karir untuk kamu yang Berempati Tinggi
2 September 2017, by Rifa Nabilla
Merasa tidak cocok dengan profesimu sekarang? Atau tidak nyaman dengan lingkungan kerja kamu? Apakah kamu termasuk orang yang terlalu sensitif dan memiliki ...
Tanggapan Komnas HAM atas Berbagai Kasus Aktivis 212
9 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Berbagai kasus yang terus menerus melibatkan alumni aksi 212, mulai dari penahanan Sekjen Forum Umat Islam ( FUI ), Muhammad Gatot Saptono atau ...
Berita GueBanget
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman