Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Bukan Hoax, Kakek Ini Mampu Angkat Beban Hingga 200 kg

Bukan Hoax, Kakek Ini Mampu Angkat Beban Hingga 200 kg

10 Desember 2017 | Dibaca : 497x | Penulis : Rindang Riyanti

Setelah videonya ramai dibicarakan di media sosial, kakek ini mulai viral. Ia mampu mengangkat beban seberat 200 kg ramai dibicarakan.

Apakah hoax? Sosok kakek ini benar-benar ada.

Kakek yang berasal dari Washington DC, Amerika Serikat itu bernama Jean Titus. Ia adalah seorang konsultan fitness dan juga motivator. Tubuhnya yang kekar dan berotot menarik perhatian banyak orang hingga dijuluki 'ripped grandpa'.

Semenjak viral, ia mengaku sering mendapat pujian di jalanan ketika bertemu orang lain. Rata-rata orang menanyakan apa rahasianya, dan bagaimana caranya bisa mendapatkan tubuh seperti dirinya.

"Aku menyadari bahwa aset terbesar yang dimiliki manusia adalah kesehatan jasmani dan rohani. Karena itu penting untuk menjaga bentuk tubuh," ujar pria yang sudah rutin mengangkat beban sejak 30 tahun lalu ini, dikutip dari Health 24.

Titus mengungkapkan bahwa dirinya saat masih kecil adalah anak yang kurus. Karena sering dibully, Titus pun bertekad untuk memiliki tubuh yang lebih besar dengan melakukan fitness dan latihan angkat beban.

Tentu saja tubuh kekar berotot miliknya tidak bisa didapat begitu saja. Kemudian rutin latihan fitness dan angkat beban dengan gigih selama 90 menit per hari, 5 hari dalam seminggu.

Tak hanya berlatih, pola makan pun ia jaga ketat. Dalam sehari, Titus bisa makan hingga 4 sampai 5 kali. Kalori yang ia konsumsi sekitar 3.400 kalori untuk menunjang pembentukan otot dan kebutuhan energi saat latihan.

Kemudian, ia memberikan saran untuk agar bisa mendapatkan tubuh seperti dirinya.

"Saranku untuk yang ingin memulai fitness adalah fokus kepada latihan. Cintai apa yang kamu lakukan untuk tubuhnya, dan jangan lupa konsisten agar tujuanmu tercapai," tutupnya.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ibu Obesitas Berisiko Sebabkan Masalah pada Paru-Paru Bayi
21 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Bayi yang lahir dari wanita yang kelebihan berat badan, gemuk atau menderita diabetes selama kehamilannya memiliki paru-paru yang kurang matang dibandingkan ...
SUKSES DI USIA MUDA
19 Maret 2018, by oteli w
SUKSES DI USIA MUDA Setiap orang mendambakan yang namanya kesuksesan diusia muda. Usia muda merupakan usia yang harus dijalani dengan sangat cermat dan ...
Anda Pecinta Kucing Tapi Tidak Tahu Cara Merawatnya? Berikut Tipsnya
30 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Kucing mungkin tampak seperti hewan peliharaan yang paling mandiri. Namun, kucing juga membutuhkan perawatan agar jadi hewan peliharaan yang baik dan bisa ...
Malaysia VS Indonesia, Siapa Yang Akan Melangkah Ke Babak Final ?
26 Agustus 2017, by Rachmiamy
Semi final sea games 2017 cabang sepak bola yang akan berlangsung nanti malam mempertemukan tuan rumah Malaysia vs Indonesia. Pertandingan yang akan ...
Terciduk, Mahasiswa Stikom Surabaya Kelompok Hacker Internasional
16 Maret 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Beberapa hari lalu beredar berita mahasiswa Komputer salah satu perguruan tinggi ternama di Surabaya STIKOM  telah ditangkap oleh Subdit ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman