Tutup Iklan
hijab
  
login Register
5 Rahasia Wanita untuk Kulit Cantik dan Halus

5 Rahasia Wanita untuk Kulit Cantik dan Halus

16 September 2017 | Dibaca : 518x | Penulis : Rindang Riyanti

Anda merencanakan liburan dan mencoba baju renang, dan tiba-tiba Anda melihat "kulit jeruk" yang menyebalkan. Kabar baiknya selulit sama sekali bukan cacat. 90% wanita memilikinya, tapi hampir tidak terlihat. Kabar lainnya: Anda tidak bisa benar-benar menyingkirkan selulit, tapi mungkin membuatnya hampir tak terlihat. Jadi bagaimana kita bisa membuat kulit kita mulus dan bugar?

1. Makan sehat

Sebuah mitos yang umum: jika Anda menurunkan berat badan, selulit akan hilang. Ini tidak benar. Pertarungan melawan selulit dimulai dengan nutrisi yang tepat. Hal-hal diet Anda harus mencakup:

protein (daging, kacang polong, kacang-kacangan);

lesitin (telur, tomat, bayam, kedelai);

asam lemak (ikan, buah zaitun, alpukat, kacang-kacangan);

2. Air

Minuman terbaik untuk tubuh bugar adalah air putih biasa. Ahli gizi merekomendasikan minum 1,5-2 L tidak termasuk teh, kopi, dan minuman lainnya.

3. Latihan fisik

Jika Anda mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang bisa Anda bakar, Anda akan mendapatkan tambahan lemak yang mempengaruhi penampilan selulit. Latihan fisik akan membantu Anda membakar kelebihan kalori dan mendapatkan tubuh yang bugar. Dalam kasus ini, sit-up, tali melompat, berlari, dan aerobik lebih efektif daripada barbel dan dumbel.

4. Massage

Baik self-massage maupun massage profesional sama-sama efektif.

Di salon pijat dan klinik, pijat dilakukan dengan peralatan khusus yang menghancurkan lapisan lemak dan meningkatkan metabolisme.

Pijat dengan minyak esensial bahkan lebih efektif, karena mereka menembus epidermis, membakar lemak dan menghilangkan stagnasi getah bening.

5. Scrub

Krim anti selulit tidak efektif, namun scrub menghilangkan lapisan kulit yang keratin, memperbaiki sirkulasi darah, dan mempercepat proses metabolisme.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Jika Penyakit Anak Lama Sembuh, Baru Diberi Antibiotik dengan Resep Dokter
29 Maret 2018, by Maman Soleman
Setiap orangtua menginginkan anaknya tumbuh dengan sehat. Ketika sang anak sakit, maka orangtua menginginkan anaknya cepat sembuh. Dalam menyembuhkan penyakit ...
Inilah Penyebab Kematian Bocah dalam Karung
6 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Bocah yang ditemukan tewas di dalam karung beberapa waktu yang lalu membuat geger warga setempat atas penemuan tersebut. Namun , belum ...
Jenis Masker yang Cocok untuk Semua Jenis Kulit
30 Juli 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Melakukan perawatan wajah merupakan salah satu agenda rutin yang wajib dilakukan wanita. Masker merupakan salah satu perawatan yang menjadi ...
gila
27 Juni 2017, by Dony Prattiwa
Dokter. ;.."bagaimana awalnya ...anda bisa jadi sakit jiwa...?!?!?!!!? Pasien ;."berawal dari hubungan keluarga..dokk..!!!! Dokter. ...
Peneliti Ciptakan Robot yang Terinspirasi dari Origami
25 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Penelitian terbaru dari tim profesor Teknik Mesin dan Sains dari University of Illinois menjelaskan bagaimana struktur origami digunakan untuk membuat robot ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab