Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

2 April 2018 | Dibaca : 446x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Menjaga berat badan ideal bukanlah hal yang mudah. Ada banyak sekali godaan yang datang dan tentunya dapat menambah berat badan secara drastis. Menahan untuk tidak memakan makanan kesukaan pasti sangat menyiksa. Namun ada beberapa cara menyenangkan untuk menjaga berat badan ideal, berikut ulasannya :

1. Konsumsi kayu manis

Kayu manis bukan hanya digunakan sebagai bumbu penyedap masakan, kayu manis juga dapat menurunkan gula darah. Bukan hanya itu saja tapi kayu manis pun dapat mempercepat proses metabolisme sehingga menyebabkan pembakaran lemak secara efisien.

2. Ganti gula dengan pemanis buatan

Mengonsumsi pemanis buatan boleh saja asalkan digunakan dengan bijak, jangan berlebihan. Aspartam dapat digunakan pengganti gula biasa karena rasanya 200 kali lebih manis. Jadi cukup dengan menambahkan aspartam untuk mendapatkan rasa manis. Aspartam juga rendah kalori sehingga aman untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.

3. Rajin makan ikan

Ikan kaya akan nutrisi dan juga baik untuk program diet. Ikan sangat baik untuk membakar lemak. Ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang berfungsi untuk menghasilkan panas yang berguna untuk membakar lemak.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Hujan Kodok Pertanda Ekosistem Berubah
22 April 2018, by Maman Soleman
Setiap tahun antara bulan Mei hingga Juni di Honduras biasanya terjadi hujan ikan. Binatang-binatang itu seperti hujan yang jatuh dari langit saja. Selain ...
Kemenangan Prancis dan Belgia Atas Uruguay dan Brazil Membuktikan Dunia Sepak Bola Segalanya Bisa Terjadi
7 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Sepak bola adalah olahraga yang paling digemari di seluruh dunia. Hampir semua orang menyukai bidang olahraga ini. Sehingga tidak heran setiap perebutan ...
Kenali Berllian Marsheilla, Libero Cantik Pimnas Voli Indonesia
11 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Tidak terasa SEA Games 2017 akan segera digelar. Pada SEA Games 2017 kali ini, Indonesia mempersiapkan tim tim terbaik untuk mewakili ...
Indra Lesmana Berniat Gelar Kelas Musik bagi Pengungsi Gunung Agung
25 September 2017, by Rindang Riyanti
  Pemusik Indonesia Indra Lesmana rupanya tak hanya ingin tampil dan memberikan hiburan bagi korban pengungsian di Gunung Agung. Ternyata ia juga ...
Konsumsi Jus Buah di Pagi Hari Tubuh Jadi Segar dan Tetap Langsing
29 April 2018, by Maman Soleman
Pesona kecantikan wanita yang satu ini memang tak pernah berubah. Di setiap kesempatan ia selalu terlihat cantik, fresh dan energik. Meskipun usianya telah ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab