Tutup Iklan
hijab
  
login Register
3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

2 April 2018 | Dibaca : 866x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Menjaga berat badan ideal bukanlah hal yang mudah. Ada banyak sekali godaan yang datang dan tentunya dapat menambah berat badan secara drastis. Menahan untuk tidak memakan makanan kesukaan pasti sangat menyiksa. Namun ada beberapa cara menyenangkan untuk menjaga berat badan ideal, berikut ulasannya :

1. Konsumsi kayu manis

Kayu manis bukan hanya digunakan sebagai bumbu penyedap masakan, kayu manis juga dapat menurunkan gula darah. Bukan hanya itu saja tapi kayu manis pun dapat mempercepat proses metabolisme sehingga menyebabkan pembakaran lemak secara efisien.

2. Ganti gula dengan pemanis buatan

Mengonsumsi pemanis buatan boleh saja asalkan digunakan dengan bijak, jangan berlebihan. Aspartam dapat digunakan pengganti gula biasa karena rasanya 200 kali lebih manis. Jadi cukup dengan menambahkan aspartam untuk mendapatkan rasa manis. Aspartam juga rendah kalori sehingga aman untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.

3. Rajin makan ikan

Ikan kaya akan nutrisi dan juga baik untuk program diet. Ikan sangat baik untuk membakar lemak. Ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang berfungsi untuk menghasilkan panas yang berguna untuk membakar lemak.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

siapa takut jatuh cinta reborn
5 Oktober 2017, by Rachmiamy
Pasangan selebriti yang tengah dikabarkan memiliki hubungan spesial, Natasha Wilona dan Verrel Bramasta akan segera dipertemukan dalam salah satu judul ...
Buang 5 Benda Ini Jika Ingin Rumah Tampak Rapi di Tahun Baru 2018
28 Desember 2017, by Retno Indriyani
Tinggal hitungan hari lagi kita akan menyambut tahun baru 2018. Bicara mengenai tahun baru, pastinya kita memiliki resolusi tersendiri yang ingin dicapai untuk ...
Lawan Kamboja, Timnas Garuda harus Menang Besar
24 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Perjuangan Timnas Garuda U-22 di Sea Games 2017 Malaysia untuk dapat lolos ke babak semi final, tinggal selangkah lagi. Laga terakhir pada babak ...
Wanita ini Berfoto Bersama Kedua Putrinya. Sulit Dibedakan Mana Ibu dan Mana Anak
24 November 2017, by Rachmiamy
Nama Kiyenie Booker sedang menjadi perbincangan hangat di media sosial. Bukan karena dia terlibat suatu kasus yang buruk atau melakukan kesalahan yang besar. ...
Ini Nih Bisnis Dengan Modal Kecil Namun Keuntungan Maksimal
25 Februari 2022, by Admin
Saat ini bisnis cutting sticker merupakan bisnis yang sedang menjamur. Dewasa ini, bisnis cutting sticker banyak dilirik oleh para pebisnis pemula ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview