Tutup Iklan
hijab
  
login Register
3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

2 April 2018 | Dibaca : 323x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Menjaga berat badan ideal bukanlah hal yang mudah. Ada banyak sekali godaan yang datang dan tentunya dapat menambah berat badan secara drastis. Menahan untuk tidak memakan makanan kesukaan pasti sangat menyiksa. Namun ada beberapa cara menyenangkan untuk menjaga berat badan ideal, berikut ulasannya :

1. Konsumsi kayu manis

Kayu manis bukan hanya digunakan sebagai bumbu penyedap masakan, kayu manis juga dapat menurunkan gula darah. Bukan hanya itu saja tapi kayu manis pun dapat mempercepat proses metabolisme sehingga menyebabkan pembakaran lemak secara efisien.

2. Ganti gula dengan pemanis buatan

Mengonsumsi pemanis buatan boleh saja asalkan digunakan dengan bijak, jangan berlebihan. Aspartam dapat digunakan pengganti gula biasa karena rasanya 200 kali lebih manis. Jadi cukup dengan menambahkan aspartam untuk mendapatkan rasa manis. Aspartam juga rendah kalori sehingga aman untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.

3. Rajin makan ikan

Ikan kaya akan nutrisi dan juga baik untuk program diet. Ikan sangat baik untuk membakar lemak. Ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang berfungsi untuk menghasilkan panas yang berguna untuk membakar lemak.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Presidential Threshold 20%, Apa Untungnya Bagi Jokowi?
22 Juli 2017, by Zeal
Presidential Threshold 20 persen sebenarnya bukan kepentingan Jokowi, tapi kepentingan partai-partai pendukung Jokowi. Kalau itu yang diputuskan DPR malam ...
Hernia Menyerang Siapa Saja, Kenali Penyebab dan Gejala Hernia!
29 Juli 2018, by Maman Soleman
Tak ada orang yang ingin menderita hernia. Akan tetapi jika sudah terkena dan sedemikian berbahaya serta mengganggu, tindakan operasi tak bisa dihindarkan. ...
Pegal-Pegal Habis Resepsi Pernikahan? Begini Cara Mengatasinya
9 November 2017, by Rindang Riyanti
Hari ini, putri Presiden Joko Widodo, Kahiyang Ayu telah resmi menikah dengan Bobby Nasution di Solo, Selasa (8/11/2017). Setelah rangkaian acara jelang ...
Bentuk Bibir Ternyata Dapat Gambarkan Kepribadianmu
2 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Banyak sekali cara untuk melihat kepribadian seseorang. Mulai dari warna kesukaannya hingga bentuk bibirnya. Ya, bentuk bibir ternyata mampu ...
Patah Hati? 6 Kiat Ini Mungkin Berguna Tuk Sembuhkan Hati Kamu
25 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Orang mana yang mengharapkan mereka merasakan patah hati. Patah hati menjadi salah satu pengalaman yang menyakitkan untuk dihadapi. Namun, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview