Tutup Iklan
hijab
  
login Register
3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

2 April 2018 | Dibaca : 595x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Menjaga berat badan ideal bukanlah hal yang mudah. Ada banyak sekali godaan yang datang dan tentunya dapat menambah berat badan secara drastis. Menahan untuk tidak memakan makanan kesukaan pasti sangat menyiksa. Namun ada beberapa cara menyenangkan untuk menjaga berat badan ideal, berikut ulasannya :

1. Konsumsi kayu manis

Kayu manis bukan hanya digunakan sebagai bumbu penyedap masakan, kayu manis juga dapat menurunkan gula darah. Bukan hanya itu saja tapi kayu manis pun dapat mempercepat proses metabolisme sehingga menyebabkan pembakaran lemak secara efisien.

2. Ganti gula dengan pemanis buatan

Mengonsumsi pemanis buatan boleh saja asalkan digunakan dengan bijak, jangan berlebihan. Aspartam dapat digunakan pengganti gula biasa karena rasanya 200 kali lebih manis. Jadi cukup dengan menambahkan aspartam untuk mendapatkan rasa manis. Aspartam juga rendah kalori sehingga aman untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.

3. Rajin makan ikan

Ikan kaya akan nutrisi dan juga baik untuk program diet. Ikan sangat baik untuk membakar lemak. Ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang berfungsi untuk menghasilkan panas yang berguna untuk membakar lemak.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Resep Rumahan yang Yummy dan Menyehatkan
26 Januari 2018, by Maman Soleman
Menu sehat adalah menu 4 sehat 5 sempurna. Di samping karbohidrat sebagai sumber energi, dibutuhkan juga asupan protein baik hewani maupun nabati. Cumi dan ...
Manfaat Makan Kulit Ayam yang Jarang Diketahui Orang
31 Maret 2018, by oteli w
Siapa yang tidak suka dengan kulit ayam? Rasanya yang gurih dan lezat membuat banyak orang tidak bisa menolaknya. Di masak dengan cara direbus bersama daging ...
Wow Ternyata Otak Wanita Lebih Aktif daripada Pria
19 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Dalam studi pencitraan fungsional otak sampai saat ini, Amen Clinics (Newport Beach, CA) membandingkan 46.034 penelitian pencitraan dengan emisi foton foton ...
Gelombang Panas Korea Selatan Membunuh 4 Orang, Mengopname Ratusan Orang
17 Juli 2018, by Slesta
Panas terik di Korea Selatan telah menyebabkan empat kematian dan mengirim ratusan orang ke rumah sakit untuk gejala terkait panas. Jumlah orang yang ...
Ditemukan Terowongan Bawah Tanah di Bawah Piramida Berusia 2000 Tahun
13 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Baru-baru ini arkeolog telah menemukan sebuah terowongan misterius di bawah piramida di Teotihuacan, Mexico, yang dijuluki ‘Pyramid of the ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab