Tutup Iklan
ObatKolesterol
  
login Register
3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

2 April 2018 | Dibaca : 170x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Menjaga berat badan ideal bukanlah hal yang mudah. Ada banyak sekali godaan yang datang dan tentunya dapat menambah berat badan secara drastis. Menahan untuk tidak memakan makanan kesukaan pasti sangat menyiksa. Namun ada beberapa cara menyenangkan untuk menjaga berat badan ideal, berikut ulasannya :

1. Konsumsi kayu manis

Kayu manis bukan hanya digunakan sebagai bumbu penyedap masakan, kayu manis juga dapat menurunkan gula darah. Bukan hanya itu saja tapi kayu manis pun dapat mempercepat proses metabolisme sehingga menyebabkan pembakaran lemak secara efisien.

2. Ganti gula dengan pemanis buatan

Mengonsumsi pemanis buatan boleh saja asalkan digunakan dengan bijak, jangan berlebihan. Aspartam dapat digunakan pengganti gula biasa karena rasanya 200 kali lebih manis. Jadi cukup dengan menambahkan aspartam untuk mendapatkan rasa manis. Aspartam juga rendah kalori sehingga aman untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.

3. Rajin makan ikan

Ikan kaya akan nutrisi dan juga baik untuk program diet. Ikan sangat baik untuk membakar lemak. Ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang berfungsi untuk menghasilkan panas yang berguna untuk membakar lemak.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

hijab kekinian
5 Desember 2017, by herline
Bahan Kerudung yang Lagi Ngetrend - Adalah kewajiban seorang muslimah memakai hijab. Dan hijab digunakan untuk menutup kepala serta rambut seorang wanita ...
'Suicide Squad 2': Jaume Collet-Serra dalam pembicaraan langsung
13 Juli 2017, by Ihsan Ramadhani
Pembuat film Jaume Collet-Serra sedang dilirik oleh Warner Bros untuk mengarahkan sekuel film ensembel supervillain mereka, Suicide Squad. Collet-Serra ...
ciri orang kaya
29 Juni 2017, by Tonton Taufik
Setelah merangkum beberapa tulisan ciri-ciri orang itu akan menjadi orang kaya, bisa terlihat dari 3 ciri pada saat masih mudanya.   1. Kecepatan ...
Elitrap, Pengendali Hama Ciptaan Mahasiswa Universitas Diponegoro
2 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Hama kerap kali jadi masalah yang terjadi pada sektor pertanian. Apalagi, apabila hama ini mengakibatkan terjadinya gagal panen ataupun kerugian ...
Belajar dari Dr. Seuss Sang Penulis, Kartunis, dan Animator Inspiratif
5 Maret 2018, by Dika Mustika
Dr. Seuss memiliki nama lengkap Theodor Seuss Geisel. Dia adalah kartunis dan penulis yang lahir pada tanggal 2 Maret 1904 di Springfield, Massachusetts. Orang ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview