Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

2 April 2018 | Dibaca : 238x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Menjaga berat badan ideal bukanlah hal yang mudah. Ada banyak sekali godaan yang datang dan tentunya dapat menambah berat badan secara drastis. Menahan untuk tidak memakan makanan kesukaan pasti sangat menyiksa. Namun ada beberapa cara menyenangkan untuk menjaga berat badan ideal, berikut ulasannya :

1. Konsumsi kayu manis

Kayu manis bukan hanya digunakan sebagai bumbu penyedap masakan, kayu manis juga dapat menurunkan gula darah. Bukan hanya itu saja tapi kayu manis pun dapat mempercepat proses metabolisme sehingga menyebabkan pembakaran lemak secara efisien.

2. Ganti gula dengan pemanis buatan

Mengonsumsi pemanis buatan boleh saja asalkan digunakan dengan bijak, jangan berlebihan. Aspartam dapat digunakan pengganti gula biasa karena rasanya 200 kali lebih manis. Jadi cukup dengan menambahkan aspartam untuk mendapatkan rasa manis. Aspartam juga rendah kalori sehingga aman untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.

3. Rajin makan ikan

Ikan kaya akan nutrisi dan juga baik untuk program diet. Ikan sangat baik untuk membakar lemak. Ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang berfungsi untuk menghasilkan panas yang berguna untuk membakar lemak.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Polri Berhasil Menangkap Rekan Pemilik Bom Pasuruan
6 Juli 2018, by oteli w
Polri Berhasil Menangkap Rekan Pemilik Bom Pasuruan Terkait Bom yang terjadi di Pasuruan, polri menangkap seorang yang yang diduga teman dari ...
TB Hasanuddin : Luncurkan Molotot.com untuk Pemerintahan yang Bersih
18 April 2018, by Slesta
Tampang.com – Salah satu pasangan calon gubernur dan wakil gubernur Jawa Barat 2018, TB Hasanuddin – Anton Charlyan ( Hasanah ) telah mempersiapkan ...
5 Kegiatan Ini Dapat Dilakukan Ibu Rumah Tangga di Kala Senggang
26 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Bagi ibu rumah tangga, pastinya banyak sekali hal yang harus dilakukan di rumah. Biasanya, waktu senggang di rumah digunakan untuk membaca atau ...
penambah followers
22 April 2018, by Admin
Saat ini Instagram merupakan aplikasi di handphone yang paling banyak digunakan orang. Menurut data Facebook, pengguna Instagram di Indonesia sudah mencapai ...
Indonesia Siap Hadapi Ancaman Trump Terkait Mengenakan Tarif Pada 124 Produk Asal Indonesia
6 Juli 2018, by oteli w
Indonesia Siap Hadapi Ancaman Trump Terkait Mengenakan Tarif Pada 124 Produk Asal Indonesia Presiden Amerika Serikat (AS), Donald Trump, mulai mengincar ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite