Tutup Iklan
powerman
  
login Register
3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

3 Cara Ampuh Jaga Berat Badan Ideal dengan Menyenangkan

2 April 2018 | Dibaca : 196x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Menjaga berat badan ideal bukanlah hal yang mudah. Ada banyak sekali godaan yang datang dan tentunya dapat menambah berat badan secara drastis. Menahan untuk tidak memakan makanan kesukaan pasti sangat menyiksa. Namun ada beberapa cara menyenangkan untuk menjaga berat badan ideal, berikut ulasannya :

1. Konsumsi kayu manis

Kayu manis bukan hanya digunakan sebagai bumbu penyedap masakan, kayu manis juga dapat menurunkan gula darah. Bukan hanya itu saja tapi kayu manis pun dapat mempercepat proses metabolisme sehingga menyebabkan pembakaran lemak secara efisien.

2. Ganti gula dengan pemanis buatan

Mengonsumsi pemanis buatan boleh saja asalkan digunakan dengan bijak, jangan berlebihan. Aspartam dapat digunakan pengganti gula biasa karena rasanya 200 kali lebih manis. Jadi cukup dengan menambahkan aspartam untuk mendapatkan rasa manis. Aspartam juga rendah kalori sehingga aman untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.

3. Rajin makan ikan

Ikan kaya akan nutrisi dan juga baik untuk program diet. Ikan sangat baik untuk membakar lemak. Ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang berfungsi untuk menghasilkan panas yang berguna untuk membakar lemak.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Divonis 15 Tahun Penjara, Novanto Pikir-Pikir untuk Banding
24 April 2018, by oteli w
Divonis 15 Tahun Penjara, Novanto Pikir-Pikir untuk Banding Majelis Hakim Pengadilan Tindak Pidana Korupsi (Tipikor) Jakarta menjatuhkan vonis 15 Tahun ...
12 Tanda Bahwa Anda Telah Menemukan Cinta Sejati Anda
23 September 2017, by Rindang Riyanti
Cinta tidak selalu saling menguntungkan. Cinta bisa saja memudar atau menyala selama bertahun-tahun. Tapi, betapapun kompleksnya cinta, ada tanda-tanda yang ...
Petinju Profesional dan Amatir Berebut Sabuk Tinju Bergengsi
15 November 2017, by Admin
Tampang.com - . Kayong Utara Boxing Championsip 2017, yang diselenggarakan malam ini (15/11), di kawasan Pantai Pulau Datok, Sukadana, Kabupaten Kayong Utara ...
Gara-gara Rokok 132 Nyawa Melayang
27 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Hari raya Idul Fitri kemarin tak hanya memberikan kebahagiaan bagi masyarakat di seluruh dunia, tapi juga menyisakan duka yang sangat mendalam ...
ASEANapol Apresiasi RI dalam Pengungkapan Perdagangan Manusia
17 September 2017, by Rindang Riyanti
Kapolri Jenderal Tito Karnavian beserta rombongan Polri menghadiri konferensi kepala Kepolisian ASEAN yaitu ASEAN National Police (ASEANapol) ke-37 tahun 2017 ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab