Tampang.com - Menjaga berat badan ideal bukanlah hal yang mudah. Ada banyak sekali godaan yang datang dan tentunya dapat menambah berat badan secara drastis. Menahan untuk tidak memakan makanan kesukaan pasti sangat menyiksa. Namun ada beberapa cara menyenangkan untuk menjaga berat badan ideal, berikut ulasannya :
1. Konsumsi kayu manis
Kayu manis bukan hanya digunakan sebagai bumbu penyedap masakan, kayu manis juga dapat menurunkan gula darah. Bukan hanya itu saja tapi kayu manis pun dapat mempercepat proses metabolisme sehingga menyebabkan pembakaran lemak secara efisien.
2. Ganti gula dengan pemanis buatan
