Mendengar tentang Teh, barangkali bukan lagi hal yang asing bagi Anda. Namun, apakah Anda tahu tentang khasiat atau keuntungan dari Teh Hitam yang biasanya Anda minum? Dilansir dari lifehack.org, ini loh 11 keuntungan dari meminum teh hitam yang harus Anda ketahui.
1. Kesehatan Mulut: Studi yang didanai oleh Tea Trade Health Research Association menunjukkan bahwa teh hitam mengurangi pembentukan plak serta membatasi pertumbuhan bakteri yang mendorong pembentukan rongga dan peluruhan gigi. Polyphenol ditemukan dalam membunuh teh hitam dan melampaui bakteri penyebab rongga serta menghambat pertumbuhan enzim bakteri yang membentuk bahan seperti lengket yang mengikat plak ke gigi kita.
2. Jantung yang Lebih Baik: Seperti yang diidentifikasi oleh Arab L. et al. dalam makalah penelitiannya pada tahun 2009 mereka yang berjudul "Konsumsi teh hijau dan hitam dan risiko stroke: sebuah meta-analisis", terlihat bahwa terlepas dari negara asal mana, individu yang mengkonsumsi 3 atau lebih cangkir teh memiliki risiko 21% lebih rendah dari Stroke dibanding orang yang mengonsumsi kurang dari 1 cangkir teh hijau atau hitam per hari.
3. Antioksidan: Teh hitam mengandung polifenol, yang juga merupakan antioksidan yang membantu menghambat kerusakan DNA yang terkait dengan tembakau atau bahan kimia beracun lainnya. Antioksidan ini berbeda dengan yang diperoleh dari buah dan sayuran dan oleh karena itu sebagai bagian rutin dari makanan kita, mereka dapat memberikan manfaat tambahan terhadap gaya hidup sehat.
