Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
10 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

10 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

21 Maret 2018 | Dibaca : 298x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Beberapa orang mengira bahwa buah naga dengan daging putih dan merah berbeda, namun sebenarnya sama-sama bernutrisi bagi tubuh. Buah ini aman untuk dikonsumsi oleh siapapun, bahkan untuk ibu hamil. Cara mengkonsumsi buah naga sangat mudah, Anda bisa membelah buah naga menjadi dua bagian, lalu keruk isinya dan makanlah. Bisa juga di blender untuk dijadikan jus buah naga.

 

1. Membantu mengurangi berat badan

Mengisi perut dengan makanan kaya akan serat serta rendah kalori yakni buah naga ini akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan. Selan itu buah naga juga akan membuat pencernaan semakin lancar karena mengandung banyak air.

2. Camilan sehat bagi Anda yang sedang berdiet

Sama halnya dengan poin pertama, bagi Anda yang sedang berdiet baik untuk menurunkan berat badan maupun untuk menjaga berat badan ideal Anda, mak tidak salah jika Anda memanfaatkan manfaat buah naga untuk diet. Mengkonsumsi buah naga secara teratur akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa takut tubuh akan melar.

3. Membantu proses detoksifikasi

Sebagai sumber antioksidan, buah naga dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh sehingga proses detoksifikasi (pengeluaran racun dalam tubuh)akan berjalan lancar.

4. Mampu mencegah kanker

Sama seperti buah merah lainnya, buah naga mengandung lycopene. Lycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.

Tidak hanya lycopene, buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker.

5. Mampu mencegah diabetes

Sifat antioksidannya ini juga berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Buah naga juga aman bagi penderita diabetes karena kadar gulanya yang sangat kecil.

6. Mampu mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung

Lycopene, selain berfungsi sebagai pencegah kanker juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah serta mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung mendadak karena biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan kardiovaskular.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat buah naga untuk sistem kekebalan tubuh merupakan efek samping dari buah naga yang banyak mengandung nutrisi dan gizi. Selain itu, dengan rajin mengkonsumsi buah naga, maka proses penyembuhan baik luka luar maupun luka luar akan semakin cepat pula.

8. Meningkatkan nafsu makan

Vitamin B1 dan B2 yang ada pada buah naga akan membuat nafsu makan menjadi meningkat jika rutin mengkonsumsi buah naga terutama untuk anak-anak yang biasanya susah makan. Memang bertolak belakang dengan manfaat buah naga untuk diet, namun bagi Anda yang diet, cukup dengan mengganti makanan sehari-hari dengan buah naga yang juga mengenyangkan tanpa takut tubuh melar.

9. Membantu masalah pencernaan

Untuk membersihkan pencernaan Anda, makanlah buah naga. Kandungan fiber atau serat yang tinggi dapat membantu pencernaan dan mengobati konstipasi atau sembelit. Dengan memakan dagingnya yang juga mengandung protein baik, dapat membuat badan Anda sehat dan segar.

10. Menunda penuaan dini

Manfaat buah naga untuk kecantikan adalah dengan memperlambat penuaan diri. Hal ini dikarenakan antioksidan yang akan membuat kulit tetap kencang dan beregenerasi dengan baik.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pelatih Soft Tennis Indonesia minta Atlet Pelatnas Fokus Hadapi Asian Games 2018
28 November 2017, by Admin
Tampang.com -Dua pelatih tim nasional soft tenis Indonesia, Medi Mulyono dan Gularso Muljadi  memberikan apresiasi atas pencapaian tim putra dan putrid ...
Cemburu Mampu Merekatkan Hubungan, Jika Berada Pada Jalur yang Benar
23 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dalam sebuah hubungan asmara, cemburu memang dapat menjadi "bumbu" dalam hubungan tersebut. Namun, tak selamanya cemburu menjadi tanda ...
Mantan Rival Pesimis The Doctor Meraih Gelar Juara Dunia MotoGP Tahun Ini
12 Juli 2018, by Rachmiamy
Saat ini Valentino Rossi menempati posisi kedua di klasemen sementara MotoGP 2018. Pembalap berjuluk The Doctor tersebut berhasil mengumpulkan 99 poin dari 8 ...
Meskipun Gagal Finish, Andrea Dovizioso Mengambil Hal Positif dari Dua Seri Balapan Terakhir
27 Mei 2018, by Rachmiamy
Di MotoGP 2017 pembalap tim Ducati Corse, Andrea Dovizioso berhasil menempati posisi runner up di klasemen akhir. Pembalap berusia 32 tahun tersebut berhasil ...
Polda Riau Pastikan Tidak Ada Teror di Mapolsek Tampan
16 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Kepolisian Daerah (Polda) Riau memastikan bahwa kabar yang mengatkan telah terjadi penyerangan do Mapolsek Tampan di Jalan HR Soebrantas tidak benar ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman