Prilly melakukan clean eating dengan mengonsumsi makanan yang minim proses pengolahan seperti buah, sayur, protein nabati, kacang-kacangan, dan minyak nabati. Dia juga menghindari makanan olahan seperti sosis, kornet, daging asap, tepung, gula, pemanis buatan, serta makanan yang diawetkan. Pola makan clean eating juga memungkinkan untuk tetap mengonsumsi sumber makanan hewani dalam bentuk utuh, di mana daging menawarkan protein, zat besi, dan vitamin B12 yang penting bagi tubuh.
Menurut dokter spesialis ilmu gizi klinik Johanes Chandrawinata, clean eating mengutamakan makanan yang belum melalui banyak proses pengolahan alias minim pengolahan. Hal ini membuat makanan yang dikonsumsi masih segar dan belum banyak kehilangan nutrisi. Dilansir dari Mayo Clinic Health System, pola makan clean eating memberikan dampak positif bagi tubuh dengan memberikan vitamin dan mineral yang berlimpah, protein berkualitas tinggi, dan lemak sehat.
