Untuk menjaga motivasi, bergabunglah dengan teman atau kelompok saat berolahraga. Hal ini dapat membuat Anda lebih bersemangat dan menambah kesenangan dalam menjalani aktivitas olahraga. Olahraga bersama juga memberikan dukungan emosional yang bisa menjadi pemicu semangat.
Dengan memerhatikan waktu, jenis olahraga, hidrasi, nutrisi, dan pola tidur, Anda dapat menjalani puasa sehat tanpa harus meninggalkan rutinitas olahraga. Di bulan Ramadhan ini, menjaga kesehatan tubuh tetap menjadi prioritas, sehingga Anda dapat menjalani ibadah dengan penuh keikhlasan dan kebugaran. Sebuah tantangan yang menyeronokkan, bukan? Mari kita berolahraga dengan bijak dan menjalani puasa sebaik mungkin!
