Sementara itu, dalam agama Hindu, puasa biasanya dilakukan sebagai cara untuk mendekatkan diri kepada para dewa dan untuk memohon keselamatan, keberuntungan, dan kesuksesan. Puasa juga dianggap sebagai bentuk pengendalian diri dan pembersihan diri dari dosa-dosa. Puasa dalam agama Hindu seringkali dilakukan pada hari-hari suci atau pada saat-saat tertentu yang dianggap memiliki banyak keutamaan spiritual.
Dalam agama Buddha, praktik puasa juga merupakan salah satu bentuk disiplin spiritual yang penting. Puasa di sini diartikan sebagai bentuk pengendalian diri dalam menahan hawa nafsu dan keinginan duniawi. Dengan berpuasa, umat Buddha diharapkan dapat mencapai kesadaran yang lebih tinggi, memahami sifat kekosongan, dan membantu proses pencapaian nirwana.
Tujuan utama dari puasa dalam berbagai agama adalah untuk menjalani praktik spiritual yang mendalam. Selain itu, puasa juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Menurut penelitian, puasa dapat memberikan waktu istirahat bagi sistem pencernaan, membantu membersihkan racun dalam tubuh, serta menguatkan daya tahan tubuh.
