Perubahan adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan. Islam mengajarkan kita untuk menerima perubahan dengan sikap yang bijaksana dan penuh tawakal. Dalam Hadis Nabi Muhammad SAW, beliau bersabda, "Tidak ada seorang pun yang diuji melebihi batas kemampuannya." (HR. Bukhari dan Muslim). Dengan menerima perubahan dan berusaha untuk mengelolanya dengan baik, individu dapat mengatasi krisis identitas dan menemukan jati diri mereka dalam konteks yang baru.
7. Memprioritaskan Kesehatan Mental dan Emosional
Kesehatan mental dan emosional adalah bagian penting dari identitas seseorang. Islam mengajarkan kita untuk menjaga kesehatan mental dan emosional dengan cara yang seimbang. Beristirahat, berolahraga, dan menjaga pola makan yang sehat adalah beberapa cara untuk menjaga keseimbangan mental dan emosional. Allah berfirman, "Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan." (QS. Al-Baqarah: 195). Dengan menjaga kesehatan mental, individu dapat menghadapi krisis identitas dengan lebih efektif.
