Ketiga, hindari kebiasaan membandingkan diri. Di era media sosial seperti sekarang, mudah sekali terjebak dalam perbandingan yang tidak sehat. Kita sering melihat pencapaian orang lain tanpa mengetahui perjuangan di baliknya. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki jalan hidup yang berbeda. Fokuslah pada tujuan dan perkembangan diri sendiri alih-alih mengukur keberhasilan berdasarkan standar orang lain. Dengan begitu, menjaga hati dari sifat iri dan dengki akan lebih mudah dilakukan.
Keempat, kembangkan empati dan kebaikan. Sifat iri dan dengki sering kali membuat kita lupa untuk berempati terhadap orang lain. Cobalah untuk melihat dari sudut pandang mereka. Misalnya, ketika seseorang meraih kesuksesan, pikirkan tentang kerja keras dan pengorbanan yang telah mereka lakukan. Dengan memahami perjuangan orang lain, hati akan lebih lapang dan terhindar dari perasaan negatif. Selain itu, berbuat baik kepada orang lain juga dapat membantu mengurangi sifat iri dan dengki. Kebaikan yang kita berikan akan menciptakan energi positif yang mengusir perasaan negatif dalam hati.
Kelima, jaga pikiran dan lingkungan. Pikiran yang positif akan menghasilkan perasaan yang positif pula. Hindari lingkungan atau pertemanan yang sering memicu perasaan iri dan dengki. Misalnya, jika ada teman yang selalu membanggakan pencapaiannya tanpa memedulikan perasaan orang lain, mungkin perlu untuk menjaga jarak. Sebaliknya, carilah lingkungan yang mendukung dan memotivasi tanpa menimbulkan perasaan negatif.
